Pytanie o białko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 280

witam,znacie może jakieś odżywki białkowe oprócz serwatki, izolatu? Chodzi mi o białka pochodzenia innego niż mleko i jajka.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

soja, pszenica, izolat wolowego
ale pierwsze 2 sa c***owe.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

me_how91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 280

czemu są c...owe? ze względu na smak? miałeś jakieś doświadczenia z tym wołowym? może polecisz jakieś dobre?

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

Ze względu na to, że są pochodzenia roślinnego. Co do wołowego w carnivor jest tylko z tego co wiem, ale ponoc smak okrutny

a czemu nie chcesz b.serwatkowego albo albuminy?

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

me_how91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 280

za każdym razem mam rewolucje żołądka i źle akceptuje takie białko, nawet po obcięciu dawki a albuminy szczerze mowiąc nie próbowałem.Czytałem opinie o tym wołowym carnivoru i odstrasza mnie własnie ten smak ;P

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

A jak u ciebie z dietą?ile ważysz? może spokojnie dasz rade wyciągnąc odpowiednią ilośc białka z posiłków

...

me_how91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 280

co do diety to zbilansowana, jem co 2-3 godz. pełnowartościowe posiłki ale czasami naprawde więcej nie wcisne ;p co do wagi to z tym różnie bo głównie cwicze pod sw okolo 80-87 kg zalezy od formy, rodzaju treningu.

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

Dobierzesz dobre, odpowiednie produkty i nie bedziesz musiał nic wciskac na siłe

zrób sobie dietke dobrą i nie bedziesz się musiał męczyc skoro twój organizm nie toleruje prochu. Obecnie waże 87kg, białka w diecie mam na 2,5g/kg mc wszystko w 5 posiłkach i czasem nawet głodny chodze

...

me_how91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 280

a możesz podac swoja dietke? tak z ciekawości chcialem zobaczyc.

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

Nie ma problemu:

Śniadanie:
Białko serwatkowe 40g
Płatki owsiane 100g
Jogurt naturalny 100g
Jabłko

II Śniadanie:
Placki tuńczykowe :
Tuńczyk 120g
Jajka 2 szt, 120g
Owsiane 100g
Cebula do smaku

Przed i po treningowy posiłek są takie same:
Miecho 200g (wołowina, kurak, indyk, schab)+ ryż 100g+ warzywa

Kolacja:
Serek wiejski 200g+warzywa+łyżka masła orzechowego

Wystarczy że zmnienisz 1 posiłek i masz dobrą moim zdaniem dietke