Ja kiedyś mroziłam groch łuskany, bo ugotowałam za dużo do kapusty z grochem i było ok, a to przecież podobne. Soczewica? Długo gotuje? Na pewno mówisz o soczewicy?
kurczę, coś za szybko robiłam i sie wiadomość podzieliła Pytanie brzmi: którą wagę produktów typu ryż,,kasza, soczewica wrzucacie do DŻ ? tę sprzed gotowania czy po gotowaniu?Bo jest spora rozbieżność, np kasza przed got 100gr/po400gr Mam nadzieję, że tę sprzed...
[...] z odrobiną oleju naturanego i gotowe. Pamiętajcie o zważeniu i zapisaniu wszystkiego przed, żeby potem było do michy można wliczać bez problemu. Policz mniej więcej - ile soczewica stanowi % pieroga np. na 100 g pierogów z mąi żytniej będzie 20% soczewicy, to dolicz 20 gram soczewicy, 70gram mąki żytniej i do tego co tam jeszcze było np jajo. [...]
[...] z pomidorów wygotować), zalewam wszystko bulionem i wrzucam 1,5 szklanki soczewicy czerwonej. Dopieprzam, dosalam, docukrzam.Dosłownie z 15 minut się gotuje, żeby czerwona soczewica się nie rozgotowała. Odstawiam na 2-3 godz. aby smaki się "przeżarły". I masz gar gęstej zupy, rozgrzewającej przez imbir i papryczki. U mnie w domu gówniarzeria to [...]
Evo, a jak strączkowe i wszelkie grochy traktujesz? Soczewica bardzo mnie intryguje. Ciecierzyca ma sporą wartość biologiczną. No i można byłoby w kuchni porządzić trochę.
Ja soczewicę zamiast ryżu jem, lubię też zupę z soczewicą i mięsem mielonym + warzywka. Ciekawe te Twoje ćwiczenia tylko muszę każde rozszyfrowywać bo nie wiem co znaczą, szkoda, że mają takie enigmatyczne nazwy...;)
A tez se dam do sprawdzenia co mi tam. Rok temu wazylem 92kg, wtedy wyparlem sie cukru, ograniczylem wegle, 2x1mies. lowcarb i przez rok schudlem 14kg. Teraz sie masuje na HST, przydalaby sie jakas dieta z prawidziwego zdarzenia, ale nie chcialbym sie zalac tluszczem znowu. Na razie zero areobow, praca siedzaca, hobby to spanie, dlatego mi [...]
dezetbe wiadomo ze jak trening to po treningu tłuszcz out warzywa także przed treningiem może zostac warzyw nie wliczaj do bilansu poza kukurydza,groszkiem,fasola,ziemnikami,soczewica
[...] (ten u góry, w seriach, rozpisany na 8 tygodni). Po treningu 20 min na orbitreku. i zmniejsz ilość treningów fitness Zacznij więcej jeść, soczewica czy cieciorka mogłaby się u Ciebie sprawdzić. A owoce morza i jajka jesz? Poczytaj dziennik Oveja, może jej wegetariańskie posiłki Cie zainspirują :-)) A tu parę [...]
O widzisz, z soczewicą nie próbowałem. Będę testował :-)). Łapy -Wyprosty linki wyciag górny 3x12 tempo 3010 -Wyciskanie francuskie hantli oburącz leżąc nogi na ławce 3x10 -Wyprosty linka jednorącz podchwytem 2x10 -Uginanie oburącz na bramie 2x12 -Uginanie w oparciu o kolano 2x10 -Uginanie młotkowe hantli 2x8 -Bird dog 3x15 -Kicksy 3x15 +50 min [...]