Jeśli chodzi o regeneracje to co 3-4 tygodnie robie sobie lżejsze treningi. A na pierwszy cykl, wolałbym właśnie wziąść jakiś nandrolon, ze względu na małe skutki uboczne,tym bardziej że wystarczy mi na początek jakieś 4-5 kilo dobrej masy,a za jakieś pół roku kolejne 4-5kilo.Ogólnie mój cel to jakieś 83 - 85 kilo na przyzwoitej rzeźbie i nie [...]
[...] optymalny. Ale nie drążę dalej sprawy. Każdy robi jak uważa za stosowne. Na przykład przy moich obnecnych treningach (w systemie dzielonym) siedmiodniowy mikrocykl jest na granicy przetrenowania i powoli zaczynam odczuwać jego skutki - a w tym momencie robię zaledwie 3 sesje treningowe. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-12-10 12:53:45
[...] chorym (np. tarczyca) to przy odpowiednim zbilansowanym jedzeniu spokojnie zbudujesz odpowiednia taknke tluszczowa i miesniowa, bez zbednych kilogramow. Najlepiej wziac pod lupe, osobe ktora juz tak wyglada (Anna LEwandowska, Szostak) i sledz je, co jedza, jak cwicza, co robia, nasladuj ;) Widać skutki zbyt częstego czytania kolorowych gazetek.
To znaczy, ze w tym miejscu masz duzo wiecej pigmentu niz gdzie indziej i w zwiazku z tym ciemniejszy kolor skory. Sa podobno jakies zabiegi w chirurgii plastycznej pomagajace w walce z tym problemem, ale sa jeszcze w sumie eksperymentalne i skutki moga byc rozne.
Dobra ok to pierwsze pytanie czy w wieku 15 lat branie kreatyny może przynieść skutki uboczne? Drugie. Ja też mam dobry trening, a takich efektów nie osiągam. Dlaczego? Trzecie. Dieta wysokobiałkowa, czyli jeść produkty z białkiem, ale czy jeszcze zażywać jakieś białko? Czwarte. Co to jest BCAA? Piąte. Czy białko i BCAA da mi coś na wydolność i [...]
Dobra ok to pierwsze pytanie czy w wieku 15 lat branie kreatyny może przynieść skutki uboczne? Żadnych skutków ubocznych nie ma typy że zachorujesz na coś jedynie nerki moga Cię trochę boleć (ja np miałem takie uczucie) Drugie. Ja też mam dobry trening, a takich efektów nie osiągam. Dlaczego? Główny problem to dieta, istnieje coś takiego jeszcze [...]
Nie jestem w tym ekspertem ponieważ dopiero zaczynam poznawac głebiej siłownie, ale jeżeli problme tkwi w diecie jak napisał Zelin, to czemu złe skutki odczuwam tylko w klacie
Znajdz przyczyne zamiast leczyc skutki.Zbadaj tarczyce.Na poty pomoze Bellergot i szałwia. Leków specjalistycznych nie polecamy bo nie wiemy co Ci dolega. Moga byc hormony, tarczyca, nerwica, depresja a także poważniejsze choroby a może zwykly brak kondycji i nadmiar tkanki tłuszczowej.Mało danych.
[...] i to sensowny specjalista . bo ja czytam to ręce opadają . "Na początku byłam u lekarza, który powiedział, że nic nie może zrobić i trzeba smarować maściami," "ale lekarz powiedział,że wątpi w skutki i radzi zrezygnować ze sportu." no i to co pyta u góry moderator , lekarz powiedział ci co się stało ? Jakie zabiegi zostały ci przepisane ?
Co Ty chcesz zeby gosc sie takim ostatnim "tandetnym" gownem pakowal?? Nie lepiej zadbac tez troszke o zdrowie i kupic cos "lepszego"??? a omen i mietek to chyba najtansze i najgorsze(jesli chodzi u skutki uboczne) polaczenie;) pozdro
faftaq co to znaczy skutki uboczne jak przy cukrach prostych? nie zrozumiałem twojego pierwszego zdania w pierwszej wypowiedzi. Ja czytałem cos o podniesieniu choresterolu ale nie wiem czy mnie to dotyczy bo mam 16 lat i była mowa o insulinie ale tu nie wiem o co chodzi
Ale ja czytałem na forum o podwyrzszonym choresterolu i coś jeszcze było z jakaś insulina. A jakie odżywki polecacie???? Co to jest NITRO?? i czy tez ma jakies skutki uboczne????
Chodzilo mi o klopoty zoladkowe ect. Loozik.Rosnij duzy, zdrowy , okraglutki i nie patrz na uboczne skutki Wole cisnac Subaru Impreza lub Husqwarna WR ewentualnei Aprilla RX 125 Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-25 15:01:27
Znalazłem to na forum!! Jest to dobre?? I czy Będą jakieś skutki w moim przypadku POZDRAWIAM i proszę o komenty Plan 3 Dniowy Poniedziałek : klatka+biceps KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x14 2) Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu 3 x 12 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x12 4) Pompki z nogami na taborecie 3x12 [...]
chodzi mi o coś co nie aromatyzuje ma małe skutki uboczne ale chce zrobić wmiare czystą mase oxa droga i duzo wałów bold czy wino solo to też lipa mam jeszcze czas do namysłu. Waga cały czas stoi w miejscu przy ok2700 kcal myśle żeby podbić tłuszcze do 1,5g na kg masy bo ww jest ponad 4ga mam wrażenie że rzeżba coraz lepsza prążki na klacie i [...]
czesc. Prosze wszystkich o odpowiedz na moje pytania.Chce zaczac cykl sterydowy.mam 100 tabl.metanabolu.Doradzcie mi jeden lub dwa cykle,aby skutki uboczne byly jak najmniejsze.Czy istnieje jakis srodek,ktorego stosowanie razem z metanabolem zmiejsza ryzyko skutkow ubocznych.Kiedy najlepiej go zazywac
[...] mostkowaniu, płasko wyciskaczu. Do autora jak najbardziej TAK jesli chodzi o mostek, nie musi to byc nie wiadomo co ale łopatki ściagniete, dupa na ławce, sztanga blisko tułowia na około 60st podczas opuszczania, jesli bez mostka i sztanga prowadzona na ok 90st etc od ciala to szykuj sie że za jakis czas odczujesz bolesne skutki takiej glupoty.
[...] nawet nie zmniejszy prawdopodobienstwa oszkodzenia, a dolozyc 2500 e do auta ma wieksze prawdopodobienstwo ze pomoze. OC pomaga jak juz jest za pozno, po wypadku, leczy skutki, bezpieczniejsze auto ma na celu prewencji bardziej niz leczenia. Prosze zacznij myslec z punktu wlasciciela firmy X OC , bo o tym jest gadka. Btw wiesz co mozna [...]