skręcenie

To kiedy zaczniesz biegać zależy od tego jak poważne było skręcenie.

Na pogotowiu zdiagnozowali kolano stabilne, skręcenie objawy łękotkowe. W poniedziałek idę a kontrole znowu, będą mi prześwietlać podobno.

Witam. Wszystko zależy jakiego stopnia było te skręcenie. Sprawa indywidualna zależna od wielu czynników. Czas powrotu do pełnej sprawności może potrwać nawet kilka miesięcy. Pozdrawiam.

Chytanmy delikwenta za szyje, nie koniecznie tak jak przy gilotynie (ale tak tez mozn), robimy "wmach" nogami pod niego i przyciskamy swoj tulow do jego glowy.Przeciwnik ladnie po tym poleci. Z uwagi na to ze trzymamy go kurczowo za szyje i tor rzutu poswiecenia lest lekko mowiac losowy (jak na rzut poswiecenia przystalo) to bardzo latwo [...]

hmm ja mam podobnie mialem niby lekkie skrecenie kostki a kostka boli mnie przy szybkich i gwaltowych ruchach dalej obecnie czekam na wizyty u ortopedy jestem zapisany na 1 kwietnia

Żeby to skręcenie kostki miało okazję się naprawić, powinna bite 2 tygodnie mieć unieruchomiony albo odciążony ten staw. A jeżeli ma pracę w której stoi albo duzo chodzi to już w ogóle zwolneinie lekarskie. I leki przyspieszające wchłanianie krwiaków i regenerację stawu. Stan taki olany może spowodować że zetrą się powierzchnie stawowe i kości [...]

opuchlizna pewnie już zeszła ale ja osobiście polecałabym Lioton1000. pare razy już miałam skrecenie stawu skokowego i lioton bardzo pomaga przy opuchliznie.

Ok dzięki za odp. PS.Wiem ,że to kość sześcienna bo troche się na tym znam a tak na marginesie byłem z tym u lekarza powiedział że to lekkie skręcenie kostki..... Zmieniony przez - Znany w dniu 2008-05-26 11:58:23

[...] stawu skokowego do gry, z którego korzystaja profesjonalni zawodnicy, myślę że stanowi lepsze zabezpieczenie niż but koszykarski. Sama w te wakacje przeżyłam dosyć mocne skręcenie (3 miesiące bez grania) i rehabilitanci zalecili jedynie lekki stabilizator ew. owijanie kostki bandażem elastycznym do gry/treningow. Bardzo ważne - dobra [...]

W jakim jesteś wieku oraz jaki był uraz, skręcenie stopy do środka ? nie masz opisu badania , kiedy wizyta kontrolna u lekarza ?

Zależy co to za skręcenie, ale raczej tak, ja ćwiczę kicka a miałem dwa razy skręcone. PS z low kickami może być problem, ale jak masz lekkie to pewnie spokojnie będziesz mógł ćwiczyć. Zmieniony przez - _radek w dniu 2010-03-10 14:17:00

Witam raz jeszcze,mam pytanie odnośnie tego barku skoro stwierdzono mi skręcenie i naderwanie to przy regeneracji nie jest tak ze to co sie uszkodzilo sie wzmacnia bardziej i jest bardziej odporne jakby ? od kilku dni mam wrażenie, że im bardziej rozciągam bark mimo,gdzie nie gdzie odczuwalnego dyskomfortu to staje sie bark bardziej sprawny, ale [...]

Odnsonie tego sciskania to nie jest tak, iz jest totalnie bez sensu.Tak jak kazda technika (jesli to w ogole jest technika) sa osoby na ktore zadziala.Jakies 2 miesiace temu walczylem z gosciem ktory wazy 100 kg,jest strasznie sliny, technicznie nie najgorszy.Zaczal mnie sciskac i mimo obrony(ktora zna kazdy-skrecenie ciala itd) po okolo 40 sec [...]

Skrecenie kolana to bardzo powazny uraz. Moze prowadzic do uszkodzenia lakotek, wiezadel. Proponuje odwiedzic dobrego ortopede. Podczas takiego skrecenia do srodka zerwalem sobie wiezadlo krzyzowe przednia i uszkodzilem lakotke przysrodkowa. Polecam RM lub USG ale to u dobrego fachowca.

Kolana... nawet mi się nie chce wymieniać Przeprosty miałem już wszedzie gdzie się da, nadwyrężenie mięsnia kiedyś też parę dni przed egzaminem. Wybite palce to miałem już wszystkie, u stopy tylko parę razy, o dziwo na kciuki narzekałem rzadko Skręcenie stopy raz miałem po niefortunnym skoku, aktualnie ta sama stopa jest rozwalona w stawie po [...]

[...] na nowo) mięsni nóg Staż treningowy na siłowni: 3 lata (przerwa w treningu nóg trwajaca 2 lata) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): wyleczona kontuzja kolana (skręcenie) Dieta: zdrowo Zażywane suplementy: brak

[...] dzięki waszym skazówkom zakończyłem na 5 miejscu z wynikiem 160 cm :) Jest to moim zdaniem rewelacja po 2 kontuzjach w czasie września (złamanie palca u nogi odbijającej i skręcenie jej) z 145 przeniosłem się na wyższą wysokosć... W tą niedziele jade do Mielca na zawody halowe i to zadecyduje czy dostane się na zgrupowanie kadry ... Dzięki wam [...]

Jak, że to satandard? to co to za trener Możliwe jest skręcenie, naderwanie i inne rzeczy. Przejdz sie do lekarza to sie dowiesz co i jak

zapewne skręcenie. Smaruj maścia przeciwzapalną polecam fastum żel. Powinno przejść :)

jw i nie pyerdol koleżko że niedoceniany ze względu na cene tylko nie ma go poprostu !! jak już dawno ktoś napisał jak masz w dece testa to nawet skręcenie takiego środka jak bold to ciężka sprawa ale dobrze ze mi przypomniałeś bo miałem temat zakadać już z dobre 2 miechy temu