skręcenie

[...] szerzej/wężej za nimi idzie stopa, to wszystko jest ze sobą połączone i powinno pracować jako jedność, naturalnie, a nie powykręcane. Przy słabej mobilności/rozciągnięciu skręcenie stopy bardziej niż kierunek kolana pozwoli nam bardziej się "otworzyć" bo kolano będzie ciągnięte przez stopę(dokładnie przez jej rotację i będzie chciało się z nim [...]

Zwykłe tam siniaki oraz stłuczenia. Najpoważniejszy uraz - skręcenie kostki II st, ale to mi się równie dobrze mogło na tańcu przytrafić

No właśnie tak jakby mi się obuciło kolano o 180stopni i potem wróciło na miejsce, ale zero opuchlizny itp. Jak się skończyło to skręcenie??

jo sylwka z kobitom u rodzinki :) Dlaczego spokojny bo lecza skrecono kostka :/ku**a mialem skomplikowane skrecenie prawej kostki i po 2 miesiacach kuracji w czwartek znowu skrecilem heheh ale juz jest wmiara dobrze :)) Za tygdizen byda znowu na******lo* :D na treningach w futbol :D:D Czy ktos z tego dzialu w ogole wie ze w poslce ta dyscyplina [...]

"Witam , jako ze gram w piłke to i nabawiłem sie kontuzji a dokładnie : Rozpoznanie : Skręcenie lewego kolana ;Uszkodzenie ACL i łękotki przyśrodkowej lewego kolana Zastosowane Leczenie : Artrotomia lewego stawu kolanowego.Wycięcie łękotki przyśrodkowej.Wycięcie kikutów ACL i częściowo ciała tłuszczowego Hoffy. Zalecenia: [...]

Siostra,a masz tam gdzieś napisane, którego stopnia to skręcenie? bo jak III, to się bez szyny nie obejdzie,ale 4 tygodnie tak czy siak to dużo. Byłaś u sportowego? Zdjęcie rtg masz? I co się stało konkretnie? Jak nie chcesz tutaj, to moja skrzynka pocztowa stoi dla Ciebie otworem Mnie nie było na miejscu, toteż nie pisałam

krva mam skrecenie kosci srodstopia:-( ale nie dali zadnej szyny czy gipsu za 10dni do kontroli boli w hoj i opuchniete }:-((

*****Mam 2 konkretne pytania: 1. Na którą głowę tricepsa jest to ćwiczenie: leżę, ręka w powietrzu trzyma hantel, następnie opuszczam hantel do klatki piersiowej(pracuje tylko przedramie), chwyt młotkowy 2. Czy skręcenie nadgarstka spowoduje pracę innej głowy? Jeśli tak to w którą stronę i ktorej głowy.

[...] świadczenia usługi idzie na pysk, najwyraźniej nie ogarniacie już tego i próbujecie to nadrobić miłymi paniami przy telefonie :/ (jeśli już komuś uda się dodzwonić) Dobrze, że w moim przypadku, są to tylko otwory zrobione w nieodpowiednim miejscu, uniemożliwiające kompletne skręcenie sprzętu, a nie jakieś zardzewiałe sztangi i krzywe ławki.

Majpa, przerwa w treningach jest w niektórych wypadkach wskazana, ale zazwyczaj jest ujmowana w planie treningowym i powinna się zamknąć w tygodniu bądź dwóch, Reszta to raczej przypadki losowe. Ile razy ta kostka była pokręcona, że się nawykowe skręcenie zrobiło?

bo na przykład takie dollyo chagi prawidłowa technika to wystawienie ugiętego kolana do przodu później skręcenie się w biodrze i w stopie podporowej i uderzenie poprzez wyprost kolana jak tym komus zrobić krzywde? Wystartuj w zawodach to się przekonasz.

[...] sytuacja staje się bardzo poważna. Stopę musi zostać od razu lub niemal od razu nastawiona by ją uratować i konieczna jest szybka operacja. Wyobraźcie sobie wasze najgorsze skręcenie kostki i przemnóżcie to z dziesięć razy i wtedy będziecie blisko tego co miał Eduardo. Może nie zagrać przez kilka miesięcy. Normalny człowiek nie mógłby grać przez [...]

[...] CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 9-12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Push&Pull 9tyg. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: skręcenie prawej kostki ALERGIE: katar - na kurz i pyłki drzew PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** [...]

Witam. Mam pytanie moze nie odnosnie dawkowania odzywek, a tego czy moge brac wszystkie razem bez zadnych nieporzadanych skutkow. Otoz sprawa wyglada tak ze niedawno doswiadczylo mnie skrecenie stawu kolanowego. Jest ok ale kolana troche nie te. Dlatego kupilem OLIMP GLUCOSAMINE® 1000 w celu regeneracji moich starych kolan. Chcialbym [...]

Wyskoczyło do mnie małe stado małolatów na cyklu , troche sie pospierałem do momentu aż dostałem w tył głowy kastetem , ale na tomografii byłem i git tylko jak spadałem bo straciłem przytomność to cos mi sie z noga stało podejrzewaja mocne stłuczenie albo skrecenie sami niewiedza bo im sie niechciało zrobic tomografii ale powoli przestaje. Tylko [...]

[...] zimie, i nie w środku lasu, gdy w planie mam bieganie i kąpiel w jeziorze. Tu już po prostu trzeba być - moim zdaniem - przygotowanym na każdą opcję, włączając np. "banalne" skręcenie kostki, albo zabłądzenie, czy też po prostu opadnięcie z sił. Banan był rezerwą. Zjadłem go dopiero po kąpieli. A śmietana została w domu. Dogodzę sobie nią w jakiś [...]

Wiesz co, żeby ci dać nadzieję - argument dla męża, że lekarze nie zawsze mają rację: Mój pomylił skręcenie ze zwichnięciem...ortopeda z kilkudziesięcioletnim doświadczeniem. Ten sam pan zabronił mi ćwiczyć i od ręki, chciał wysłać na prywatną artroskopię u siebie w klinice. Tak jak pisze rudka989, koniecznie lekarz z doświadczeniem sportowym i [...]

Moja kontuzja jest poważna, mam problemy ze stawem biodrowym w karcie mam napisane, że jest to skręcenie stawu biodrowego. Od ortopedy w NFZ dostałam wskazówki oszczędzać nogę. Z moich konsultacji w NFZ dostałam skierowanie na rtg i ortopedy i info, proszę odciążać nogę, podobno jakiś płyn się wylał. Jak zapytałam czy należy zrobić dodatkowe [...]

Na ile zł odszkodowania mogę liczyć za skręcenie kostki I stopnia? Starczy na pół kimona do bjj? :P

dobry pomysł z tymi światami a skręcenie kostki naprawdę poważne ja też miałem ale trochę lżejsza w nogę wtedy grałem na bramie złe lądowanie i gotowe a mógłbyś jeszcze powiedzieć co to jest Shock Lunges