skręcenie

siema, u mnie było skręcenie stawu skokowego 2/3 stopnia. Nogę skręciłem grając w kosza, ledwo co wróciłem do domu, szybki prysznic i w samochód i pojechałem do szpitala. Niby sam byłem na oddziale ale lekarzowi zajęło to 4h :D Zrobił jedno niewyraźne zdjęcie po czym uciskał, wsadził w gips i na tym koniec. Po 3 dniach rozerwałem gips, gdyż to [...]

Mam 193 cm wzrostu, 250 cm zasięgu (nie wiem czemu tak malo, ale nie narzekam), 19 lat, ważę 84 kg. Co do wyskoku to ciezko mi powiedziec. Z naskoku najwiecej zmierzone mam 85 cm (tzn doskoczylem do 335cm), chociaz parokrotnie skoczylem znacznie wyzej, mysle ze 90 cm to mam chociazby w avatarze. Kiedys gdy skakalem to doskoczylem glowa ponad dolna [...]

Tak jak kolega wyzej napisal. Skrecenie kostki a gips to dla mnie cos ostatecznego kiedys czytalem o tym, ze zamiast gipsu koles smarowal caly czas jakas mascia az wkoncu obrzek zniknal. Jezeli pani dr. polecila ci ta masc smaruj duzo, efekty powinny przyjsc

Jutro na pewno nie zagra, ale miejmy nadzieję, że to tylko zwykłe skręcenie i za parę tygodni będzie jak nowo narodzony.

[...] u Mariusza Wlazłego, który doznał urazu kostki, podczas trwania turnieju prekwalifikacyjnego w węgierskim Szombathely. - Wykonaliśmy USG, które potwierdziło, że jest to skręcenie stawu skokowego. Jednocześnie wykluczyliśmy wszelkie dodatkowe uszkodzenia, zarówno ścięgien, jak i stawów. Leczenie będzie prowadzone w klubie, zaś o tym, przez [...]

ja skrecilem wiesz jak:) nie pojechalem do lekarza: 1.oklady z altacetu 2. masc metindol 3. Fastum lub cos podobnego 4. wspomagaj sie glukozamina 5. po kilka dniach delikatnie mozesz probowac ruszac(ja tak robilem) krazenia..gora dol itd oczywiscie nie zeby az bardz bolalo 6.orteza oczywiscie 7. OKLADY Z KAPUSTY! babka jednak cos tam [...]

[...] za 2 tygodnie. Oby pomogły, bo inaczej dostane jakieś zastrzyki do stawu, które kosztują w sumie 3 tyś (10 x 300 zł)!!! Albo od razu artroskopia ;-( Straszne!!! a niby nic poważnego sie nie stało w to kolanko, niby to nie było takie poważne skręcenie... a tu proszę ;-( Ale od jutra wyczekiwany urlop )) Jeszcze tylko 7 godzin )) Pozdrawiam

[...] Taki byłem ambitny, że nawet trenerowi nie powiedziałem bo skończyło by się to spędzeniem reszty turnieju na ławce z nogą w lodzie. Teraz żałuje bo było to moje pierwsze skręcenie których potem było coraz więcej... Także odpoczywaj krwiaka schładzaj lodem i nie ryzykuj chociaż kilka dni... Rozciąganie w obie strony powinno mieć pozytywny [...]

najbardziej oblegane są bramy jak i wszędzie pewnie:-) Dzisiaj byłem na kursie w sumie 3 godziny pływania i kostka spuchnięta{{:-(, zwykłe skręcenie i bym już po tygodniu miał spokój a tak to ponad dwa tygodnie z nią walczę... Zmieniony przez - papryka88 w dniu 2012-05-12 19:15:28

Sołtys blagam o pomoc ! Jestem strasznym panikarzem, ale wale z mostu, skrecilem se kostke, wszytkich cisnely kontuzje, cieszylem sie ze mnie nie, a tu nagle strzeliła mi kostka prawa, i skrecila sie tak jakby do srodka, prawa strona kostki jak piesc, ale nie jest sina tylko spuchła, dosc boli jak mam na dole ale jak podniose to juz mniej, bylem [...]

[...] uwieralo.. tak jakby leżał jakiś ostry kamyk na poduszce" Ty miałeś podobne objawy, zanim byłeś u lekarza? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-12 20:33:55 Ja miałem skręcenie, ale przez przeprost też można zerwać. Tak naprawdę to najważniejsze będą badania fizykalne, test szuflady przednie, pivot shift test. [...]

Skręcenie skręceni... tudzież zwichnięcie, ja tam tego nie odróżniam. Jeszcze wczoraj łaziłem prawie normalnie, a dziś jest kiepsko.. No nic, opuchlizna nie rośnie, altacetem posmarowane, owinięte w foliówkę i bandaż. Zobacymy co będzie

[...] już porównanie kombinacji lewy-prawy do prawy prosty-prawy sierpowy Może inaczej - nieodłącznym elementem wykonania takiego kopnięcia jest u mnie najpierw lekkie skręcenie górnej połowy ciała w lewą stronę jeszcze chyba zanim oderwę prawą nogę od ziemi. To taki jakby pierwszy ruch poprzedzający każde moje kopnięcie okrężne prawą nogą. [...]

Witaj, Skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty, który oceni stan Twoich więzadeł poprzez wykonanie odpowiednich testów/palpacji, gdy będzie miał wątpliwości to poleci wykonanie badania obrazowego. Skręcenie stawu skokowego wymaga odpowiedniego postępowania, tzn. zadbania o odpowiednie zakresy ruchomości, siłę mięśniową, czucie głębokie, szeroko pojętą [...]

Wiesz, bajeczką byłoby skręcenie szejka z vitargo xp, masla orzechowego i miarek myofusion czekolada lub orzechy. 20 minut po tym mozna walnac cala kaskade boosterow i jest wypas. Jakos nie jestem fanem wcinania owocow przed treningiem, ale z braku laku ujdzie :)

Mam pytanie na zasadzie "co byscie zrobili na moim miejscu". Kilka dni temu podczas przysiadow pierdyknal mi staw skokowy i od tej pory odczuwam bol przy chodzeniu, noga spuchla troche. Zapewne jest to lekkie skrecenie, bo chodzic moge, ale z bolem. Pewnie bede musiala pojsc do ortopedy, ale w miedzyczasie zastanawiam sie, czy moge zrobic lekki [...]

Siemacie,mianowicie od 3 tygodni borykam się z kontuzją stawu skokowego (skręcenie i naderwanie). Po jakim czasie i jak wrócic po jej calkowitym wyleczeniu do wznowienia treningów?

jak ja miałem skręcenie to miesiac miałem gips :P

MLKV, nadal nie wiem dlaczegi pleciesz bzdury na moj temat Nie znasz mojego doswiadczenia ( mimo ze po krotce opisalem je Olokk str. 7 Niestety Ty nie raczyles mnie uraczyc swoja historia wiec jak mniemam, to forum to Twoj głównu instruktor jesli chodzi o SW. Moze i dlatego myslales ze TAckett to uczen Lee Co do okolicznosci otrzymania [...]

Palec nie zlamany !! Skrecenie i stluczenie z zgnieceniem ! NOGI JAZDAAAAAAAAA !! I jeszcze mam chrzonstki zrostowe , gosc sie dziwil ze jeszcze rosne zrezta ja tez a ja juz 190 ++ nie wiem ile Troche chyba zaduzy bede ALE HGH GOOD ANABOLIC