***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

są prowadzone prace na serwerach, dlatego forum sie zacina. Jeszcze troche musimy sie uzbroić w cierpliwość

dzień doberek!

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Coraz gorzej z tą cierpliwością

Ale mi się nie chce dziś na zajęcia iść

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

ja dzisiaj miałam fajną akcje z rana

coś mnie nagle wyrwało ze snu, resztką świadomości pamiętam, że trzymałam w ręku telefon

odłożyłam go i położyłam sie z powrotem, jednak jedna myśl uparcie mi świdrowała w głowie, że chyba to był budzik i trzeba wstawać

wzięłam z powrotem telefon, patrze: 6

stwierdziłam, że to niemożliwe i znowu sie położyłam. Po czym wstałam, bo nagle do mnie dotarło, że to może być mozliwe i trza do roboty iść

długo dziś przytomniałam

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

avic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1560 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32580

A ja skęciłem kostkę

Chyba zbyt ambitny jestem...zamiast zejść z maty i wsadzić pod zimną wodę, to ja dokończyłem rozgrzewkę, przesparowałem 3 walki w parterze, zrobiłem trening siłowy, poszedłem na zakupy... a dziś noga jak bania

I boli jak cholera.. dobrze, że mam w miarę małą chatę, to wszędzie sobie doskakuję na jednej nodze

A jutro na zajęcia trzeba jechać... ;-(

Saida- co lepsze na dużą obustronną opuchliznę? Lioton, altacet ice, arcalen czy jeszcze cos inngo? Jest sens dalej chłodzić to lodem i zimną wodą?

"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

Siemka

Lady -

to wszystko przez to zaćmienie

Avic - Saida Ci powie, że zimne okłady

Maści, które wymieniłeś brałbym naprzemiennie (jak masz wszystkie oczywiście).

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

avic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1560 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32580

No nic.. ide pod prysznic lodowatą wodą troche to ochłodzę...
bo widze, że coraz gorzej jest.. prócz opuchlizny jeszcze jakby krwiaki się pojawiły :( Ale przynajmniej nie boli .

A do lekarza i tak nie pojadę

Przeżyłem bez gipsu połamane kości śródstopia to i skręconą kostkę przeżyję

"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

Jak za pare lat Cie pokrzywi jak Kwazimodo, to wtedy pójdziesz do lekarza

Mnie z kolei coś w splocie słonecznym/mostku zatyka po dzisiejszym treningu siłowym... Jak nie przejdzie do jutra, to sie zaczne martwić.

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Lady, niezła akcja

Avic,najlepiej to okładać lodem. I na razie z tych maści,które wymieniłeś, to smaruj tylko altacetem.
Jak mocno spuchło,to lepiej iść do lekarza - jak teraz złamałam piszczel,to też myślałam na początku, że tylko skręciłam i o co w ogóle chodzi

A jeśli to faktycznie skręcenie, to raczej nie będą pakowali do gipsu (pierwszy i drugi stopień skręcenia nie kwalifikuje się do gipsu). Chyba,że trafisz na rzeźnika

Widział ktoś dzisiaj to zaćmienie? Miało niby być ok. 9.30, ale ja o tej porze spałam

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

avic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1560 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32580

Skręcenie skręceni... tudzież zwichnięcie, ja tam tego nie odróżniam. Jeszcze wczoraj łaziłem prawie normalnie, a dziś jest kiepsko.. No nic, opuchlizna nie rośnie, altacetem posmarowane, owinięte w foliówkę i bandaż. Zobacymy co będzie

"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel

...