siła ciosu

[...] stylu i wygrał dwa razy olimpijskie złoto. Jego też nazwałbym inside fighterem. Być może w jego wadze nie było takich cepiarzy jak w wadze cięzkiej, bo to nie i ta siła ciosu, ale coż można się zastanowić, czy wygrałby dwa razy to złoto, gdyby trafił na takiego Georga Foremana w jego wadze. Styl jednak robi walkę i myślę, że było by mu [...]

CO by się wg Ciebie zmieniło, gdyby poszedł do HW? Siła ciosu za mała, przewagi siły już by takiej nie miał. Szybkość by została? Kondycja?

[...] doradził. Nawet ankiety nie dał. Ić chłopie do działu odrzywianie i tam poczytaj. Z tego co wywnioskowałem to kupa sadła z ciebie a już chcesz siłe robic. Po 2 po co ci ta siła jak w sportach walki ci się tak nie przyda, tam się liczy siła ciosu która wychodzi z techniki! Podaj ankietę działu i na czym ci zależy MASA, Siła, Redukcja? Jak nie to [...]

walka ciekawa mogłby byc np. częścią eliminatora dla Vitka mysle ze szybkosc Haye'a oraz siła ciosu wzieła by góre

[...] być w przyszłości. PS. Radek, czy jeśli ktoś waży 120kg z czego 60 to sucha masa a reszta sadło, to ten ktoś będzie silniejszy od tego, kto waży 80kg i ma 10-12% BF? To tyle jeśli chodzi o siłę statyczną. W kontekście SW zaś ważna jest przede wszystkim siła kinetyczna. Siła ciosu nie wynika tylko z masy ale też z szybkości i właściwej techniki.

No tak, siła ciosu napewno aż tak nie słabnie co odporność na nie w przypadku zmęczenia. Z tą siłą uderzenia jest tak, że jak ktoś próbuje komuś urwać łeb zwłaszcza 1 ciosem to przestaje być techniczny i jakość i precyzja spada z automatu. Arlovski to bez wątpienia 1 z najlepszych bokserów w MMA, jak panował w ciężkiej w UFC naście lat temu to [...]

ej a jak chce zwiększyć tą siłę ciosu to lepiej będzie robić powtórzeń 1-5(jak na siłę fizyczną)czy 8-12 (jak na masę bo słyszałem że masa+dynamika= siłą ciosu tylko nie wiem czy to prawda)co ty o tym sądzisz??

Kos_a racjaWpelni sie zgadzam przypakowany gosc wcale nie musi byc wolny to tylko głupi stereotyp. Co do wypowiedzi Jezi to ciosy szczuplych i dobrze wyszkolonych fighterow jak to ująłes nie sa az tak silne,raczej bardzo skuteczne poprostu gosc wie gdzie ma udezyc.Siła ciosu zalezy od ogoolnej sprawnosci fizycznej i jak to ująć sily ogoolnej [...]

Ja myślałem, że Colby będzie wygrywać w stójce a Usman go robił w klinczu, obalał, ale miał problem z utrzymaniem go w parterze. Usman mnie bardziej pozytywnie zaskoczył stójką, siłą ciosu, ogólnie gość jest materiałem na mistrza na lata, choć Jorge może być problematyczny. No a wlasnie wiekszosc myślała że go Usman zapasniczo sila porobi

imo te materialy to tylko nakręcaja przed walka tak samo bylo z wieloma juz fighterami cain, ortiz, couture siła ciosu byla ogromna, na walke ni jak to sie nie przelicza, ot malo dla mnie to wiarygodne to po prostu, zreszta zawsze uderzają w tym programie jakby od niechcenia nie widac w ogole ze stara sie przy**bac mocno a liczby wywala z kosmosu

Bez urazy ale to nie jest plan. Siła ciosu, siła dynamiczna, siła ogólna - jak zamierzasz to robić na siłowni? Jakie ćwiczenia? Jaki ciężar? Ile serii? Ile powtórzeń? Jak długie przerwy? BTW Masz jeden trening tygodniowo na siłowni (jeden góry, jeden dołu) i sądzisz, że wszystko da się zrobić na jednym treningu - dynamikę i ogólną? Zmieniony przez [...]

Po drugie: zapomnij o silnym uderzaniu jeśli nie trenujesz u fachowca, w klubie: bokserskim, kickbokserskim, czy Muay thai. Dlaczego? SIŁA CIOSU TO PRZEDE WSZYSTKIM TECHNIKA! Ktoś Cię musi nauczyć właściwej techniki, a to miesiące ciężkiego treningu pod nadzorem: praca stóp, angażowanie w uderzanie nóg, bioder, barków - całej masy ciała. Budowanie [...]

Zły temat. Powinien brzmieć: trening siłowy w boksie. Żeby ktoś się nie sugerował - bo siła ciosu to nie rozwijanie mięśni, a technika, szybkość, masa ciała etc. Ale SOG jak nic Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-19 13:10:18

O siłę ciosu, co to wg uzytkownika znaczy siła ciosu od ilu kilogramów , moze mu chodzi o siłę mierzoną na bokserze.

[...] kopnięciami zadaje więcej obrażeń, niż wypadki samochodowe Co innego walić w laboratorium w stojące, nie ruszające się i nie oddawające urządzenia, w którym w dodatku siła jest mierzona powierzchniowo, a co innego bić broniącego i kontrującego przeciwnika, gdzie siła ciosu rozchodzi się bo całej głowie/tułowiu itp. Poza tym Velasquez nie [...]

Wydolnosc zdecydowanie się poprawiła przez te 8 tygodni, siła ciosu też.wytrzymałosc mięśniowa barków też mocno na plus, Ale dalej jest dużo miejsca na poprawę przedewszystkim w pracy na wysokim tętnie Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-02-25 08:49:04

za wyprowadzenie ciosu jest odpowiedzialne całe ciało, a nie poszczególne partie. na moc uderzenia składa się dynamika i siła ciosu. jak masz zamiar ćwiczyć to ćwicz całe ciało, a nie tylko poszczególne partie... a tak nawiasem to kurva jesteś za młody, żeby ćwiczyć na siłowni i następnym razem proponuje trochę poczytać forum, a nie zadawać głupie [...]

^ poczytaj sobie skąd sie bierze siła ciosu a unikniesz głupich pytań

Juz wczesniej pisalem, ze jak ktos jest chetny to niech wyszukuje wszystkie ciekawe arty z dzialu uderzane (z innych takze) i wysyla mi w powiadomce lub daje tutaj. Gdy spis juz bedzie zawieral wszystkie wazne tematy (narazie jest chyba 51) to wtedy Kamiru itd ocenia czy temat bedzie juz godny umieszczenia w dziale i podwieszenia. Co do [...]

Wtedy bylby podwieszony spis tresci a takie tematy jak sila ciosu itd moglyby byc juz odwieszone bo znajdowaly by sie w tym spisie." Dokladnie.