siniaki

[...] Będę powtarzał - kupiłem dzisiaj w tesco "kettla" za 25 zeta do treningów. Zamówiłem też profesjonalnego kettla 16kg, ale dostanę go najwcześniej w następny poniedziałek. To TGU z 16 to nie wyglądało dobrze... :-). Nie kupiłem tych ochraniaczy nadgarstków i już czuje, że mam siniaki. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-13 19:30:13

[...] nie powinno. Obli, a co myślisz o takim hula-hop z wypustkami do niby-masażu? czy warto takim kręcić? czy lepiej odpuścić i kręcić normanym? mam to z wypustkami, ale przyznm szczerze, że potwornie boli i po ok. 20 sekundach mam dość po pierwszym dniu wyglądałam jakby mnie ktoś pobił, takie miałam siniaki a lody kaktus to nie wiem jakie to są

Wrażliwa dziewczyna! os, właśnie o to chodzi, że ja nie z tych wrażliwych rzadko łapię siniaki, muszę się naprawde porządnie uderzyć to hula-hop dało radę

mam siniaki na plecach wczoraj przysiad konczyłem na 160 kg na jeden ruch!! masakra jeszcze do tego wypiłem przed siłka SP 80 wiadomo ze musiałem zaciskac posladki

[...] #-P B1. a tu mi się coś pomyliło, nie miałam kartki i jakoś zapomniałam co miałam robić B2. bolało jak cholera %-) C2. znów nie wzięłam żadnej podkładki, a jeszcze zaległe siniaki nie poznikały %-) MISKA 100/60/200 + chleb, jaja, warzywa + budyń marchewkowy z truskawkami + jw. + zapiekanka mięsna z indykiem + jw. a w ogóle to przestało mi [...]

O moją klatę to sobie siniaki nabijesz %-)

Hubert przyznaj się, że przestały lecieć na Ciebie dziewczyny i myślisz, że jak znowu wrócisz na MT i będziesz mógł się tym chwalić jak się zapytają czemu takie siniaki i w ogóle, to zaczniesz mieć branie u płci pięknej;) Już ja nie wierzę w takie brakowanie obitych ud, piszczeli i podbitych oczu ;) chociaż sama to kocham

Dzień #32, tydzień 5, 18.04.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa, herbata owocowa, zielona Mam zakwasy na brzuchu:-O Byłam u Fizjo, mam Różowego Tejpa na plecach/prostowniku bo kontuzja byla i mam go nosic 5 dni :) + moge [...]

[...] nie chciało, buty przemoczone, biegane pierwszy raz w tym roku po śniegu, no nie chciało mi się. Wczoraj po tych trzech dniach (nóg) miałem zakwasy pośladków, czułem jakby "siniaki po zastrzykach" - to uczucie każdy pewnie kojarzy. Także postanowiłem przez 40 minut poleżeć na ławce i powyciskać sztangę - jest masakra, 20 serii - [...]

[...] gry w piłke nożną /SFD/Images/2015/12/31/c638769d29d143d58eacd398860c4c6e.png W ramach aero poszła piłka, znowu piszczele tak poobijane że nie ogarniam;/ Z [przed tygodnia siniaki nie zeszły jeszcze a po dzisiejszym graniu będą pewno nowe. W dodatku zderzyłem sie z kumplem kolanami i troche to odczuam. Pierdyole chyba robie jakis czas przerwy [...]

[...] szkoły b) odpowiadasz mu słownie tekstami na podobnym poziomie,po czym gdy Cie fizycznie atakuje to się bronisz ile sił. Konsekwencja będzie to ze pewnie wzbogacisz sie o siniaki,moze nawet podbite oko(nie daj Boze wiecej) ale za to typ się niemile zaskoczy i jeśli nie polegniesz od razu to wielce prawdopodobne ze sobie znajdzie inną ofiare do [...]

[...] x 12p x 8kg 8. Przedramię: 12 serii - wyciąg i sandow W MC dołożyłem 5kg. Poszło bez problemu, jest zapas. Najgorsza rzecz to ból nóg, gdy szoruje po nich sztanga. Będę miał siniaki. Drążek zaskoczył totalnie. Dwie pierwsze serie rekordowe! Pierwszy raz od miesięcy pobiłem rekord w podciąganiu. Ostatnia seria dużo słabiej. Jest do czego dążyć. [...]

Kebula - skoro tak mówisz to czas zwiększyć :D tylko te siniaki na bioderkach:(((

Witaj z powrotem Wyszalałaś się i to najważniejsze, a siniaki to rzecz normalna na nartach, hehe. Szybkiej regeneracji życzę

to chyba jedna z przyczyn ( te siniaki w sensie) dla których kb zaczęły mnie męczyć w pewnym momencie i jakoś do tej pory za nimi nei zatęksniłam w jakimś większym wymiarze

Nie wiem czy to Cię pocieszy ale mojej żonie fizjoterapeutka zrobiła masaż po którym oprócz bólu miała siniaki. Miał to być pierwszy masaż i okazał się ostatnim - a miała to być seria zabiegów na usunięcie bólu barku oraz karku. Może Ciebie to ominie?

[...] każde powtórzenie. /-) MC/MCNPN: Bardzo, bardzo, bardzo przeszkadza mi to, że kiedy ciągnę sztangę po łydkach, koszmarnie to boli i robią mi się wielkie na pół nogi zielone siniaki, co w sezonie sylwestrowym nie jest szczególnie mile widziane. %-) Może zainwestuję w ochraniacze piłkarskie? Wypady i MCNPN to jakiś koszmar, nogi pieką, umierają [...]

[...] nigdy nie ma czasu, albo "wszyscy je umią" ;-) A nawet dla przypomnienia fajnie je robić. Poza tym, pierwszy raz w życiu usłyszałam, że poprawnie uderzam lewy prosty (moja największa bolączka) - jednak zrzucam to na karb tego, że po prostu dobrze wyglądałam "na tle" %-) 2. Mam dwa cud urody siniaki na nogach oraz - uwaga - jeden na klacie %-)

[...] mam zwyczajne stluczenia, byly czerwone i gorace w dotyku, przykladalam zimne jogurty z lodowki, bo zadnego lodu akurat nie mialam i dobrze ze znalazlam jakas masc na siniaki, to na drugi dzien goraczka z kolan ustapila, dzieki szybkiej reakcji i zimnym okladom nie doszlo do opuchlizny i zaczerwienienia tez w miare szybko sie rozeszly, tak [...]

Cały czas mam jakieś siniaki albo skaleczenia. Jak jedno zejdzie to robie sobie drugie. Poza tym, że boli to może to w jakiś sposób osłabiać działanie izoteku?