siniaki

niestety niewiem;) muzyk skad ty wiesz ze masowanie niszczy siec naczyn wlosowatych? no chyba ze ostre ugniatanie po ktorych tworza sie siniaki(oznaka znacznych uszkodzen) no i skad to wzieles ze bold dziala miejscowo? ja slyszlem tylko dywagacje na temat agi ale zadnego bolda Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-01-19 18:17:21

Ja tez bez odkladania, ale na drugi raz bede robil zwykle. Mam takie siniaki na barkach, ze dzieki za te front-siady... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-24 19:50:53

[...] mam takie właśnie :P ale nigdy nie miałam po nim siniaków :) SERIO ! kiedyś jak kręciłam przez jakiś czas normalnym zabawkowym (były to moje pierwsze kręcenia) miałam mega siniaki ! a rok później jak kupiłam z wypustkami ( nie kręciłam wcale przez rok) nie miałam ani jednego siniaczka :) Taak samo przedwczoraj zaczęłam kręcić po roku przerwy i [...]

[...] Znam osobiście jednego trenera, który walczył, wygrywał reprezentując Polskę a obecnie ma biedną emeryturę i poza bólami głowy nic mu nie pozostało. W boksie nie chodzi o siniaki czy rozcięcia - chodzi o 300 ciosów na głowę podczas jednej walki (wygranej czy przegranej). Trenowałem boks i wiem jak to wygląda - rekreacyjnie tak, fajny sport, [...]

Trenowałem z podziurawionym gościem jak sito i grzecznie przed każym treningiem poświęcał 5 min na odpięcie wszystkiego. Inaczej pozostałby schabowy, albo potezne siniaki. Nigdy nie wiesz gdzie przychaszysz...

na te wszytskie siniaki i obtłuczenia dobry jest wyciag z kasztanowca, pierwszozednie odciaga ta krew spod skóry i znowu jetsesmy piekni i mlodzi:D

[...] ktore najmniej cie bola i jedziesz. przysiady i martwy robic mozesz to jest moja opinia, sam po naderwaniu bicepsa i najszerszego tak robilem. nie bralem zadnych lekow, siniaki poschodzily, troche dlugo sie kurowalo, bo jak ***** musialem sie podciagac i wioslowac (ale lekko) juz 2 tygodnie po akcji i caly czas to naruszalem, ale co [...]

Hadouken, święte słowa. Ja ostatnio w knajpie tłukłem sie z dwoma gośćmi (w tym jeden paker) przez kilka minut, zanim nas nie zwinęli niebiescy. Wziąłem od nich 7 ciosów w twarz + kilka kopnięc glanami po nogach i dalej mogłem walczyć. Siniaki znikły po tygodniu. I tyle. Więksi byli ode mnie, więc im wiele nie zrobiłem, ale kilka ciosów wzieli. Po [...]

mojej mamie przy A6W zaczęły się robić siniaki, ale żadnych krwawien nie ma. Ćwiczyć dalej? Mozna temu zaradzić ?

[...] goblet 16,75kg x 8, 19,25kg x 8, 23kg x 8 11,75 kg x 8, 16,75 kg x 8, 21,75 kg x 8 2. Hip thrust 24,25kg x 8, 26,75kg x 8, 31,75kg x 8 - mimo podłożonego koca dziś i tak mam siniaki na kościach miednicy 21,75 kg x 10, 21,75 kg x10, 21,75 kgx10 3. Odwodziciele/przywodziciele w superseriach z gumą 3x16 powtórzeń na każdą nogę 3x10 powtórzeń na [...]

[...] x 8, 23kg x 8 11,75 kg x 8, 16,75 kg x 8, 21,75 kg x 8 2. Hip thrust 4x10-16 36,9 kgx10 - wyszła tylko jedna skromna seria. Boli mnie miejsce w którym leży sztanga (mam tam siniaki), więc musiałam spasować (masochistycznych skłonności póki co jeszcze nie mam;-) ). Muszę chyba odczekać trochę aż przejdzie i znów będę próbować, 34,4kg x 15, 39,4kg [...]

co ty chcesz w sumie osiagnac? To nie sa typy ktotych dorwiesz pojedynczo a oni dadzą ci spokoj. Chcesz dostawac po glowie to rob tak dalej. Poza ty jezeli ich bylo 5, a ty masz tylko siniaki...to jestes dla mnie master.

[...] Wykonany za pomocą fukuro. Aiki-ken w praktyce opiera się o odpowiednie uniki. Oczywiście gdy dysponujemy fukuro cięcia mogą być wykonywane "do końca" (siniaki ciężko nabić). W szkołach szermierki japońskiej nie używa się ochraniaczy, a cięcia i pchnięcia muszą być kontrolowane (znowu trochę "mythologi fzhotó" o [...]

[...] rekach to najlepsza broń zwłaszcza,ze w kazdej walce da sie wyrobic moment by skrócic dystans (nawet jak ktoś ma nuncha). Nie mniej jednak okładajac kogos kijem i robiac mu siniaki nie jest mniejszym problemem niż ponacinac goscia kilkoma wprawnymi ruchami (bo tak naprawde opanowujac nóz w czasie walki nie bawi sie w dźgniecia)Jezeli chodzi o [...]

Witam! Byłem u lekarza. Powiedział mi, że to na pewno nie jest zapalenie Achillesów, ponieważ tym bólom nie towarzyszy żaden obrzęk ani wylewy podskórne, siniaki itp. Mam skierowanie do ortopedy na 20 sierpnia, więc po wizycie poinformuję Was o przebiegu sprawy. Przy okazji postaram się o receptę na stabilizator stawu skokowego. Wiecie może jaki [...]

Nie bardzo rozumiem w czym problem. Gdybyś miał siniaki po trzymaniu ręki na biurku, to można się martwić i zastanawiać z czego wynika powód ich powstawania, ale to że odgniata się Tobie skóra jest całkiem normalne. Właśnie spojrzałem u siebie i mam dokładnie tak samo. Jeżeli masz inne problemy zdrowotne, czy sygnały organizmu, że coś może być [...]

[...] taekwon-do powiedziałbym, żeby kopał po korpusie, po wątrobie, schabach. To samo bokserowi. Żeby gość stracił chęć walki, a nie był zbyt widocznie zbity (już kij w siniaki na żebrach - tego bez specjalnej obdukcji policjanci nie zobaczą). Ważne jest też, by odpowiednio grać, jeśli już się mundurowi zjadą. Nie wolno przyznawać się, że [...]

[...] bardzo wskazane. Jeden udeża na klatkę piersiową (z coraz większą siłą i pzyśpieszeniem, w miarę upływu czasu oczywiście), a drugi zbija ciosy i przyjmuje na podwójną. Jest to sposób i na przedramiona i na kostki, które też przy okazji się obiją. Z takimi ćwieczeniami to niezaczęsto, najlepiej kiedy miną siniaki i ból po ostatnim sparingu.

[...] piachu, na szczęscie to ja byłem na górze...:) swego czasu chciało mi sie jezdzic na jednym kole - wtedy to miałem najbardziej potłuczone łokcie i kolana. normalna sprawa to siniaki i obtarcia na twarzy - od gałęzi, jak się gna po lesie. kiedys testowałem koledze rower - kupił sobie nowego gianta, chyba terrago, wsidam i zaczęło sie: rozpędziłem [...]

[...] już się sparowałam bez ochraniaczy-żadna przyjemność.Po Paru zadanych lub otrzymanych ciosach(szczegolnie kopnięciach) byłam cała poobijana,na nogach ledwo się trzymałam,siniaki zeszły mi dopiero po 2 tygodniach,zraziłam się do kopania.Dlatego wolę sparować się w całym sprzęcie(no bez kasku).Można się więcej nauczyć kiedy ma się świadomość że [...]