siniaki

Zepnij łopatki. A siniaki przejdą, jeszcze niedawno miałem na karku i obydwu barkach po prawie każdym treningu. Zamiast wyskoków możesz zarzuty robić

[...] ciężkie bóle brzucha lub dalszego 7. ból gardła i powiększenie węzłów chłonnych 8. rany, owrzodzenia lub białe plamy na wargach lub w jamie ustnej 9. wybroczyny lub siniaki 10. zmęczenie lub osłabienie Częstość nie znana 1. Stolce w kolorze gliny 2. ciemny mocz 3. trudności z połykaniem 4. ból głowy 5. pokrzywka lub [...]

[...] ciężkie bóle brzucha lub dalszego 7. ból gardła i powiększenie węzłów chłonnych 8. rany, owrzodzenia lub białe plamy na wargach lub w jamie ustnej 9. wybroczyny lub siniaki 10. zmęczenie lub osłabienie Częstość nie znana 1. Stolce w kolorze gliny 2. ciemny mocz 3. trudności z połykaniem 4. ból głowy 5. pokrzywka lub [...]

[...] (176, ok. 70 kilo + za***isty refleks) (dodam że nic nie trenowali) potrafią 2,3 ciosami znokautować byków po 190cm + i 90 kilo +. Jedyne jak na tym ucierpieli to siniaki na rękach od blokowania. Dodam jeszcze że te byki zadały tylko jeden (pierwszy cios, zablokowany:)) bo potem po ciosie na szczęke to ledwo co sie trzymali na nogach

kiedys zdarzyl mi sie epizod z wege - 3,5 roku - troche zle sie skonczylo, bo zelazo mi spadlo to 27 unitow i dopiero po zastrzykach wzroslo - siniaki na rekach mialam kilka lat po tych zastrzykach ;-) w kazdym badz razie pasztet z fasoli lubilam super tez byly kotlety z ziemniakow, plus tak kilka innych warzywek dla smaku :-)

6.11. - DNT Ramiona obolałe od sztangi + siniaki. warzywa - cebula, papryka, pomidor + marchewka z groszkiem w śladowych ilościach /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72fbabf78fa54d148ebd8d6d2f45b966.png 7.11. - DNT Dzisiaj też DNT. warzywa - sałata lodowa, roszponka, cebula, pomidor, papryka, cukinia + pewnie coś jeszcze do posiłku nr 3 [...]

[...] przylegają i sztanga ślizga sie jak marzenie. Rwanie dzisiaj bardzo dobrze technicznie, 0 skakania do przodu. ciąg, podciąganie lajt wybicia ok tylko zrobiłem sobie siniaki na początku obojczyków od końcówki siadów i przez to gorzej się robiło. dociskania lajt wykroki tez dobrze końcówka siadu mocno gniotła ale dałem rade pompki z [...]

[...] ale tak trzeba. Dziecko czuje dyskomfort więc płacze (lub jak moja drze się jakby ze skóry obdzierana i rzyga choć od karmienia mija dłuższy czas). Potem od nacisku ma siniaki na ciele (te spojrzenia w przychodni rejonowej...). Musisz nauczyć się od rehabilitanta prawidłowego wykonywania ćwiczeń, bo powtarza się je kilka razy dziennie, w [...]

Dobry trening, jednak asekuracja sie przydaje;p Ja kiedyś ćwiczyłem ze kazdy rekord cislem az nieposzło 2x:D a pozniej 3:D az do 5 powtórzenxD jechałem bez asekuracji moja klata i brzuch to byly tylko siniaki od ściągania gryfu

Dzień 3 Dzień spędziłem w Polskim Busie oraz w stolicy. Odebrałem pakiet startowy na bieg i tyle :-) Trening brak Dieta Słabo :-D Miałem jedzenie ze sobą ale i tak wieczorem wpadł burger i piwo. No broniłem się cały dzień jednak pokusa wygrała. Suplementacja Animal Flex i to wsio. Dzień 4 Dzień startu w Runmageddon. Śniadanie i ciach na Tor [...]

[...] Martwy ciąg robiłam na podkładkach (kawałek belki), ale nie wiem czy to dobrze, bo konusem nie jestem, ale lepiej było mi ściągać łopatki i wypinać klatę + jak tak dalej pójdzie to oskarżą moich rodziców, że mnie biją przez te siniaki na piszczelach :)) EDIT:miało być 2*12x22 w B2. ;-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-01-06 21:13:10

[...] 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 20x10, 22,5x10, 25x10, 27,5x10 20x10, 22,5x10, 25x10, 27,5x10 20x10, 22,5x10, 25x10, 27,5x10 1. Za blisko sztangę piszczeli prowadziłam i siniaki mam na nogach %-) 2a. Pierwsza seria totalnie przysiad mi nie wychodził, potem było już lepiej. 2b. Ciężko szło, regres na całej linii. 3. Ręce trzęsą się jak osiki, [...]

gałązka :-D "zmiażdżone" "siniaki" "masochistyczne" no cudnie cudnie to opisałaś :-D

ja maścią arnikową smarowałem obite udo gdzie miałem siniaka od 4 liter do łydki i tam gdzie największy siniak był to śladu nawet nie było a w tych miejscach mniejszych co nie smarowałem to siniaki były

ja protestuję!!!! Fala ewidentnie kokietuje mojego Dawida :D:D:D Niedługo będzie musiał dokonać wyboru :D publicznie Falusia siniaki i odciski są cool:D przynajmniej widać, że coś robisz:D

[...] jednoręczne - do nauki zacząłem z 12 a potem 16 jak już załapałem. niestety przy snatchach szybko musiałem załapać o co caman bo od pizgania po przedramionach szybko siniaki wyszły :)) potem WOD 5 rep --> 500 mb row ( wioślarz na czas) + 400 m bieg - 2 min rest i znowu do 5 rep. niby masz 2 min odpoczynku między seriami ale to strasznie [...]

[...] ciężar do 50% i praktycznie cały trening już tak siedziałem i trenowałem jedynie technikę na lekkich ciężarach W poniedziałek zrobiłem sobie dodatkowo przy zarzucaniu siniaki na kościach obojczykowych i dzisiaj dawały o sobie tez znać}:-( Jeden z coachów miał dobry dzień i szedł na rekordy fajnie to wygląda jak się zarzuca 110-120 kg. [...]

siniaki - ja dzisiaj się ładnie uderzyłam w maszynę brr już siniak piękny powstał.

[...] bycie bezkarnym i anonimowym Te tylko 10. Jakie są skutki przemocy wobec kibiców innej drużyny? (możliwość wyboru więcej niż 1 odpowiedzi) a)drobne potłuczenia (np, siniaki) b)obrażenia narządów wewnętrznych c)złamania h)zdewastowane stadiony 11..Czy chciałbyś być pełnić znaczącą rolę w środowisku kibicowskim, pomimo nieraz konieczności [...]

[...] innych klubów? h)inne............... 10. Jakie są skutki przemocy wobec kibiców innej drużyny? (możliwość wyboru więcej niż 1 odpowiedzi) a)drobne potłuczenia (np, siniaki) j)zakaz wstępu na mecze 11..Czy chciałbyś być pełnić znaczącą rolę w środowisku kibicowskim, pomimo nieraz konieczności łamania prawa? c)raczej nie 12. Czy [...]