siniaki

Nie wiem, czy wogóle ma sens kupowania takich ochraniaczy. Z czasem przedramiona sie utwardzą i staniesz się bardziej odporny na ból. Ale jak co to poprostu pochodz po sklepach sportowych i dobierz taki, który będzie ci chronił te miejsca, na których masz siniaki

Jak firma krzak produkuje w jakich "nieprzystosowanych" warunkach podobno silne substancje i do tego ja mam pytać ich prywatnie o skład to to jest żart. Wolę w takim razie kupić sprawdzone i ewentualnie mieć siniaki na d...

[...] zamiast zapytać się trenera rozpisuje się na forum. Co do zadaniówek to bijemy lekko a za zbytni napał dmuchamy pompki. Jeszcze się nie spotkałem żeby ktoś podczas treningu zrobił sobie krzywdę. Rzadko widuje się podbite oczy i siniaki. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-09-26 22:28:38 Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-09-26 23:08:26

Do Liceum Prusa na Zwycięzców. To chyba Saska Kępa? (nie jestem z Wawy) Nie "posparuj" go za mocno, on jest raczej początkujący w SW ... Jak poszedł kiedyś do Cyklonu Luta Livre na Legii, to chłopaki tak się wzięli za sparing z nim, że potem przez dwa tygodnie pokazywał siniaki ...

[...] po dobrym ciosie kulił sie i zakrywał twarz rękami, a bok szyi i kark zostawiał odsłoniete. Trzeba czegoś więcej? A poza tym trzeba sobie uświadomić, że to nie wstyd miec siniaki na twarzy po walce na ulicy,zalicza sie je do kosztów własnych. To jest też motywacja do treningów, bo jak raz dostałem od dwóch pakerów, to złapałem taką, że prosze [...]

w którym miejscu puchnie bo ramie to zbyt ogólnie ból, siniaki, ograniczeni ruchomosci, nadruchomosc i podobne wystepuje ?

Hehe,po 30 minutach.To tylko siła psychiki.Pio to może bierz po 2 wina przed treningiem to 10 kg Ci przyjdzie?Skoro po 1 razie Ci idzie tyle to moze na cykl wystarczy Ci pare ampułek? Wiadomo każdy po "strzale"czuje się lepiej psychicznie,czuje sie pewniejszy siebie,jest oczywiście lepsza motywacja aby cwiczyć cięzko.Tutaj każdy sie [...]

mam swiadkow..ale to ja pierwszy uderzylem go , nie mowiac mu nic, tzn on powiedzial ze na mnie tam czeka to ja zszedlem i mu walnalem i sie zaczelo, koles ma tlyko siniaki , chyba zadnych wiekszych obrazen , chodzi mi tylko z e bym nie mial wyroku zadnych zawiasow lubię placki :))

aha i mnie nie uderzyl ani razu i nic po mnie nie widac a on jest obity oczy ma popodbijane i jakies siniaki lubię placki :))

Następnym razem blokuj low kick, albo jak czujesz że Cię boli to mów partnerowi żeby trochę lżej kopał, ale do siniaków na udach przyzwyczaić się musisz. Są różne maści na siniaki... lioton 1000 chyba kiedyś używałem

[...] i lewym bokiem lecialem równolegle do samochodu. Cały strój miałem, tzn spodnie jeansowe motocyklowe, kurtka, kask, rękawiczki. Mam też drugie lepsze spodnie na moto, ale w tym miejscu żadne nie mają ochraniaczy tylko kolano i piszczel, wiec różnicy by nie było. Dobrze, że założyłem buty. Na prawej nodze i tak mam siniaki na cała kostkę.

[...] Poza tym ja nie mowiac o tym, ze "lubie czuc bol" nie mialem na mysli bolu lamanych kosci czy zrywanych stawow . Dlugotrwalych kontuzji tez nie lubie-jak kazdy. Chodzilo mi raczej o siniaki i drobne stluczenia, bedace namacalnym dowodem na to, ze cos sie na treningach dzieje Zmieniony przez - Hadouken w dniu 2004-12-11 18:28:44

[...] ale taka opuchlizna to moze byc jednak cos wiecej niz obity miesien. Poza tym Arcalen nie pomaga za wiela na obrzeki - to lek przede wszystkim na stluczenia z wybroczynami, siniaki i krwiaki. Standardowo rob oklady z wody z octem (i stosuj na przemienne - nie tylko zimne, ale tez cieple - tak mniej wiecej co godzine zmieniaj temperature okladu) [...]

Ja znowu nie łapię za bardzo kontucji. Za to mam strasznie delikatną skórę. Stopy, a po no gi poobdzierane kolana, do tego siniaki. Co ciekawe, niektóre osoby mają nogi jak dzieci, zero obdarć, siniaków itd. Jeśli chodzi o Twoje kontuzje, jakie robicie rozgrzewki?Trafiasz czasami na sparingu na typka co ciśnie techniki bez oporu, albo Ty nie [...]

siwek taki jestes pewny ze tylko siniaki? a co zrobisz jak jedyneczki kiedys poleca? zaloze sie ze zaczalbys unikac bezsensownych bojek

z cala pewnoscia, siniaki zjadaja ci miesnie, normalne zjawisko, mam tak caly czas

W nic nie trzeba uderzyć aby pojawiły się siniaki. "Wystarczy" coś naderwać bądź nawet naciągnąć. W warunkach domowych zastosowałbym zimne okłady, odpoczynek i uniesienie kończyny (powyżej poziomu serca). W razie determinacji do specjalisty, opisywane objawy mogą świadczyć o czymś więcej niż wspomniane kontuzje.

[...] Huck,to dla mnie miszcz... Zobaczcie kolejny rywal z najwyższej półki po Afolabim i Ramirezie i Huck już nie jest taki kozak już nie umie tak cepować... Walka na wstecznym,siniaki(prawdziwy Huck z dobrymi bokserami)...Jestem rozczarowany niestety troche tym(bo to to było aż nadto widać) ,że po 6 rundzie lebedev spuścił z tonu... No cóż Huck [...]

Czesc Poszukaj w wyszukiwarce. Ostatnio szukalem podobnego tematu co na siniakii obicia i znalazlem. Na siniaki polecaja Lioton 1000 ale niestety nie pamietam co bylo na rozciecia.

dokladnie, lepiej zrzucic na uda, najwyzej beda siniaki (ja mam co tydzien). Raz sprobowalem wychamowac sztange przed sama ziemia zeby nie stuknela mocno to cos tam nadwyrezylem...nie polecam.