shrimp2

Ruda_29, dzięki wielkie :-) poczytałam, rozjaśniło się i już wiem że byłabym jedną z tych osób co takiego czita muszą jeść przy ludziach%-) i nawet zaliczyłam raz coś takiego shrimp2, nie zamierzam się za to brać (za czity) w najbliższym czasie :-) niestety mam skłonności do kompulsji więc coś takiego mogłoby być punktem zapalnym:-)) Święta już [...]

shrimp2, ja właśnie dziś robiłam zupę z żołądków i wyszły twarde jak pierony, że nie wspomnę że od marchewki zupa wyszła mi słodka i musiałam niemal cała solniczkę wsypać żeby to zabić:'-( a czemu wątróbke moczysz w mleku? ja tylko płuczę i na patelnię co do cm- to na pewno wredna małpa}:-(

Wczoraj dzień wysoki: http://img404.imageshack.us/img404/2327/dieta20111208.jpg Dzisiejsze pomiary na start protokołu "NERY": http://img849.imageshack.us/img849/2516/pomiar.jpg trochę odpuściło wraz z @ :-)) Od dzisiaj NERY. Kolejny pomiar więc w środę. Do tego czasu misek nie będzie. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-09 13:03:39

No to nic dziwnego shrimp2, że ciężko na treningu, mnie chyba też czeka oczyszczanie {:-( chciałam usunąć byka, a zacytowałam swoją wypowiedź, lipa jak nic i do tego naruszyłam regulamin, idę doczytać }:-(

[...] efekty są dużo lepsze - jak widać obecnie mam tą samą wagę, ale przy ćwiczeniach i sportowej misce w każdym obwodzie minus :-D Także cytując klasyka ;-) nie ma co pyerdolić, trzeba zapyerdalać. Oddalam się zatem trochę pofikać ;-) PS. Jajecznica po 5 dniach surowizny jest jak ambrozja :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-14 11:02:07

shrimp2, podziwiam niezmiennie :-) ja jestem zbyt leniwa by wklepywać różne specyfiki w siebie, może powinnam zacząć@@-)

[...] że jadę windą z sąsiadem. Za co mnie rzeczony nie omieszkał opieprzyć i stwierdzić, że torba to zwykła wymówka i jak już zaczęłam po tych schodach śmigać jak ta koza, to mam sobie nie odpuszczać z byle powodu. A to żmija własnymi ciastkami wykarmiona, przez ścianę mieszkająca %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-21 17:54:50

shrimp2 };-) Wiesz, bo to czasem tak się wydaje, jakby był nałóg.... Niby rzuciłam palenie, niby wydawało się, że nie tknę dziadostwa, a potem ulegam, wstyd mi i mam żal do siebie, poczucie winy dobija, a jednak nie potrafię odmówić Oby udało Ci się dojść do momentu, kiedy słodycz stanie Ci się obojętna };-)

Dopadłam dzisiaj Atlas treningu siłowego w pdf. Jaka ta książka jest cudna. Chyba sobie sprezentuję %-) Ja go znalazłam jakiś czas temu i też mi się spodobał :-) Przejrzysty i ładny jest:-D A te koszulki to coś specjalnego? Obcisłe mocno? :-P Też lubię treningi poranne :-) ale ze względu na pracę rzadko mi się udawało, a teraz to już w ogóle, [...]

shrimp2 masz najpiękniejszą tabelę spadków, jaką kiedykolwiek widziałam 8-) Tak wypada, że 1 kg spadku odpowiada za 1 cm mniej w biodrach i prawie 1 cm w okolicy pępka 8-) Będę Ci mówić miszczuniu A na roczek pęknie 30 jak nic 8-)

http://img46.imageshack.us/img46/7097/trenac.jpg Dzień wysoki 1800 Zupa chyba z okładem, bo jeszcze nie robiłam ;-) http://img444.imageshack.us/img444/6200/dieta20120130.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-01-30 16:32:28

[...] kradzieży zdjęć i opisów konkursowych z jednej genialnej przemiany i wklejania jako swoich na innym forum :wściekły: Po tym przydługim nieco wstępie rzeczony link: shrimp22222_blogspot_com (w miejscu podkreśleń powinny być kropki, ale forum nie puszcza linka) Stałe bywalczynie działu znają ten wierszyk (Autorce dziękuję za użyczenie) i [...]

[...] skórę, więc w zależności od tego czy np. wciągnę brzuch czy nie jest różnie ale widzę różnicę po ubraniach ). Zapomniałam przy suplementach dopisać - przez te dwa miesiące dostawałam rożne ichnie soczki/tabletki (coś na bazie papai, chitosan na święta, błonnik i inne jakieś roślinne). Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-06 21:49:41

[...] Twoją D*PĘ Szacun, cztery litery jak marzenie. Byłam w klubie, zapłaciłam za trzy miechy. Spec ma się z mła zdzwonić i znaleźć godzinkę pasującą do mojej to się porozpisujemy z tymi grami i zabawami Póki co jutro sobie machnę jakieś aeroby na zapoznanie z nowym miejscem i sprzętem. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-07 16:27:21

Już ja tu zadbam o odpowiednią motywację dietetyczno-treningową O toto, jak będzie trzeba, możesz śmiało skopać krewetce ogonek Ups, sorry, zapomniałam, że można edytować. Się poprawię Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-07 22:17:27

[...] jak to rozwiązać. Idę na urodziny. Planuję nie ruszać niczego poza sałatką jarzynową (pewnie na majonezie) i ewentualnie orzechami, czy suszonymi owocami. Nie wiem ile waży porcja talerzykowa sałatki, wpisałam na czuja. I nie stykło BTW. Nie przejmować się tym, czy jakoś to zmienić? Help Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-11 23:04:09

[...] po siłowych? Ile minut i na czym? W dni bez siłowego same aeroby? Aeroby interwałowe? Na jakim tętnie i ile czasu? I co na ten brzuch najlepiej? Jakieś brzuszki? Kojarzycie link do sensownego filmiku? W niedzielę idę się wreszcie pomierzyć, a w poniedziałek mam nadzieję w końcu po rozpiskę Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-12 11:35:05

[...] zjeść tej nutelli, czy gotowej muffinki. Dość dziwne, bo jestem słodyczożercą Pewnie mi się cukier ustabilizował przez ostatnie tygodnie Migdały i orzechy też się chyba do tego przyczyniają, że mam jakieś pogryzki i nie muszę szukać dodatkowych. Oby mi tak zostało na dłużej Menu na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-12 23:07:35

Luiza31, dzięki :) Sorry, że tak drążę, ale jestem jeszcze mały pikuś w te klocki Menu na poniedziałek i wtorek Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-13 22:37:03

[...] powtórzeń zrobić w tej kolejności, jak mam zapisane, a na koniec całości wrócić i dorobić te brakujące 10 (wtedy dam radę)? Zastanawia mnie, że nic mnie nie boli. Chyba powinno? Jak w piątek będzie tak samo, to w przyszłym tygodniu wypadałoby zwiększyć obciążenia lub próbować ten drugi obwód? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-16 20:36:07