A te racuchy z wpc dało się zrobić bez nadmiernego przypalania. Kiedyś próbowałem i na wierzchu się paliły ave środku surowe. Robię na małym ogniu i jakoś daję radę.. choć wychodzą trochę suche i dlatego do środka daje jagody zazwyczaj albo jabłko. A dziś z rana naleśniki.. polewa czekoladowa bounty.. bardzo dobra, z tym, że to nie sos "zero".. [...]
śniadanie naleśniki- jeden ze szpinakiemi dwa z twarogem i polewa kawową z Allnutrition jogurt z WPC, jabłko, drożdżówka /SFD/2021/11/22/cfbe64b9886f42e89b1a36dda2c9e98b.jpg /SFD/2021/11/22/280b7187d6df43dbac531c2531cb18b4.jpg /SFD/2021/11/22/dbb6431b6ddf491aa3dc123dc0219efd.jpg
[...] i kazeiny z czego kazeiny pewnie więcej, lepsza już ostrowia lub WPC Vitafit mniej niż w ostrowi o 250 g jet ale w smaku o wiele lepsze i producentem jest Trec http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dobra teraz też jest promocja w sklepie sfd BCAA 500g + białko 450g gratis [...]
Ok najpierw trening, a dzisaj były nogi! Kurs sie przydał, bo nawet przy podstawowych cw jakies drobne błededy popełniałem i po ich poprawieniu duzo lepiej to wyszło i w koncu od w sumie 2 miesiecy zrobiłem od początku do końca siady bez szwanku i z dobrym czuciem;) Inne ułożenie rąk, lepsza praca biodrami, lepsze skupienie aby wyciskac z pięt i [...]
*Trening - nogi 1 przysiady 5x 8-12 2 hack siady na suwnicy 4x 12-24 np 6 wasko 6 szeroko 3 bugarskie siady w super serii z wypychaniem jednonoz na suwnicy 3x 10-12 na noge 4 wyprosty w super serii z wykrokami 2x 20 5 dzień dobry na suwnicy/ mcnp/ uginania lezac w super serii 3x 10-20 na cw 6 odwodziciel 3x 12-30 7przywodziciel 3x 12-30 30 min [...]
[...] lub po prostu salatke z tego- pokrojone mieso z warzywami z oliwa z oliwek 3. Duzo daje ta omega3 i czy mi nie zaszkodzi? - nie wiem czy "inwestowac" http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe%21%21%21-t164189.html 5. "do sniadan dorzucasz omega-3, witaminy i mineraly" - jak mam to rozumiec? ze kapsulki omega, [...]
Raczej nikt , bo tutaj nie kupujemy u pseudo sprzedawców tylko kupujemy w sklepie sfd . Dziwie się , ze jeszcze w tych czasach ktoś kupuje „ wynalazki odzywek białkowych „ . Następnym razem gdy będziesz się zastanawiał jaki produkt najlepiej wybrać, zerknij do rankingów przygotowanych przy udziale naszych użytkowników. [...]
dostałem od sfd Double Choco whey crunch na test jak zjem napisze wam czy warte swojej ceny to sa platki owsiane z wpc i jakies tam inne rzeczy :-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Double_Choco_Whey_Crunch-opis30051.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-18 21:00:24 Pupilek moderatorow kurfa /-)_
Wczoraj Dnt ale aktywnie 2 spacerki z młodym a przed kolacją 40 minut cardio do meczu Polaków. /SFD/2018/9/13/102a48006580493c8d6560a9819e7877.jpg /SFD/2018/9/13/f26dfc6275b54b599b432ae7a25f1557.jpg Ģoferki z serkiem wiejskim i winogronem /SFD/2018/9/13/b6a79fb3799f4129af33a85293f861f7.jpg Omlet ze skyrem i wpc. Chlebki wasa z dżemem [...]
Na szybko... na słodko ... :-) WPC czekoladowo ciasteczkowe, rozrobione w małej ilości wody i oleju kokosowym Pokruszone wafle ryżowe Orzechy nerkowca i migdały Wszystko razem odstawione na chwile, żeby wafle nasiąkły. Nie wygląda to może nazbyt okazale, ale w smaku jest super 8-) /SFD/Images/2015/10/4/68da43b5f4ea42b8b69300330c3fc475.jpg [...]
Cześć szamki z wczoraj i dziś Makaron ryżowy, indyk, pasata, cheddar Płatki ryżowe, wpc, banan, borówka Zapiekanki ;) /SFD/2024/4/10/852af5523af1473ab166fd5419a64f35.jpg /SFD/2024/4/10/df733e6d9694437da44da8fbaea38f9a.jpg /SFD/2024/4/10/6034e24019c44a26a4e50600819731f9.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2024-04-10 14:27:22
[...] BTW?? ziemnych nie, jak coś to tylko włoskie lub laskowe, jakie tylko chcesz tylko strączkowe z rozsądkim, mrozonki dawaj sa tanie i smaczne, a co do WPC to w sklepie sfd sa ok, np firmowe vitafit sfd protein plus, trcka sa tez ok białka, i olipu ale te drogo wychodza, patrz na opinie innych jak ze smakiem i rozpuszczalnością i wybierz coś [...]