sfd wpc

ja bym nie ryzykowal,lepiej wpc np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Ok, nie bralem pod uwage tego aspektu, dzieki za ostrzezenie. Czyli generalnie zostalibyscie przy WPC? Nie oplaca sie ladowac kasy w kazeine, jezeli za 3h od spozycia mixu bialko+mleko jem normalny posilek? na dniach skladam zamowienie w sklepie SFD (oczywiscie ze wzgledu na bialko) stad temat. A propos robil ktos mixy: Econo + Protein Plus? [...]

stosuję obecnie wpc 80 sfd banan i jestem zadowolony,rozpuszczalnosc ok,smak ok takze polecam :) zawsze mozesz zainwestować w drozsze bialka,maja lepsza rozpuszczalnosc,urozmaicone smaki a takze zawieraja większe mixy :)

Jedzeonko wygląda tak. Sniaadanie b+t 5 jajek + 30 boczku pieczonego + 10 g smalcu z gęsi T: 48,5 Wegle: 1,5g Bialko: 40,5g Kcal: 560 II posiłek Owoce, bialko (wpc lub tuna), orzechy Tluszcz: 19 Wegle: 60 Bialko: 35 Kcal: 525 III posiłek Kurczak, makaron brazowy, warzywa lub surówki, olej kokosowy Tłuszcz: 20 Wegle: 75 Bialko: 77 Kcal: 800 [...]

ok wrzucam dzisiejszy dzień. Jest to jakiś rodzaj Low Carb na pewno. Dobrze się czuje na takim jedzeniu i posiłki mi smakują. Inne dni bardzo podobne. Godziny posiłków się zmieniają w zależności od pracy. owoce wymiennie głownie jabłka/gruszki/teraz truskawki/kiwi/ po treningu shake - wpc, banan,miód,awokado,pyłek pszczeli warzywa wymiennie [...]

opcja wpc+kasza/ryz/platki imo duzo lepsza od klasycznych gainerow. chyba ze chcesz zainwestowac w naprawde drozszy produkt jak np http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Gainer-opis35452.html ktory posiada weglowodany w dosc ciekawej opcji

[...] ze skosem dodatnim,drazek,worki Dieta : Jest jak narazie 3600 kcal BTW 2.5g/kg,1+/kg,5/kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa xplode olimp,wpc sfd econo Ostatnio przerabiany plan: ostatnio w lato typowy ppularny masowy,masa podeszla woda,zaczelem przykladac sie mma i silownia poszla w kat Ciężary w podstawowych [...]

[...] zainwestować w 2 treningi siłowe . 1. Bardzo niski poziom wytrenowania . 2. Marna wiedza na temat odżywiania . 3. J/W z regeneracją . "Zażywane suplementy : bcaa xplode olimp,wpc sfd econo" Jak to dawkujesz , Białko z sytą ilością owoców po treningu proponuję a BCAA 1 g na 10 kg , czyli przy 80 kg , 8 G " czystego BCAA " czyli ok 13 g prochu .

Rzeczywiście. Zmieniłem i od razu dodałem tłuszczy jako przekąskę. Wrzucam do sprawdzenia. Dodam jeszcze że trening siłowy mam przeważnie koło godziny 15:00 Kończę około 16:00. Ale z tym też bywa różnie. Taka praca. Nie będzie za dużo tego białka jak jeszcze do śniadania dodam WPC ? Z ilością makro składników jest chyba ok, czy coś byście [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Jest http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_sprawdzenia.-t865801.html Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono, bcaa, białko wpc, gainer Ostatnio przerabiany plan: [...]

Podali Ci przecież: z tych dwóch WPC Protein of SFD, a odnośnie kreatyny to CM jest dobrym wyborem.

Dzieki wielkie za pomoc! Jeszcze na koniec pytanie bo dorzucilem przy okazji bialeczko od sfd econo wpc i pytanie jak to dorzucac? wiadomo ze chcialbym okolo treningowo jakos uzupelnic bialko jesli nie uda mi sie zjesc odpowiedniego posilku tylko czy bialko nie koliduje w jakis sposob z kreatyna? lub z ktorakolwiek z innych odzywek ktore [...]

no bo nie ma z czego, szkoda miecho palic, można po siłowym aero i mozna w dni wolny od siłki, jesli po siłowni to po treningu a przed aero bcaa polecam, po aero jakieś wpc i po 40 min posiłek, a gainer to ten jest polecany http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html i niedrogo wychodzi

[...] po których dobrze się czujesz:) napewno w najbliższym czasie spróbuje. po jednej tabletce z enzymem brzuch nadal boli ale da się wytrzymać, dziś zapodam dwa tabsy enzymu. U mnie było super, beż żadnych dolegliwości po: sfd, K**, uns, fitmax, mex american standard. Po starej ostrowi też było wszystko okej. i to wszystko w wersji WPC bez izolatów.

[...] diety poza tym ile $ mozesz przeznaczyc na soople? przy niskich nakładach finansowych odpoosc sobie aminy i dokoop wiecej wpc skorzystaj roowniez z tego linku: http://www.sfd.pl/search.asp artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

[...] proszek Bcaa wraath 1000g san l-glutamina 500g massacra nie wiem ile tam tego jest 1375g chyba wpc (ostrowia) juz mi sie konczy tak wiec pozniej bede mial mass milka universala. i po tym jak mi sie skonczy mono bede mial jablczan treca pro reactor 3. dieta mam a oto do niej link http://www.sfd.pl/masa_ocena_diety-t441921.html dzieki za pomoc

ja biore wpc naturalne - ma tylko zalety.. tanie, mało wegli i dobrze sie rozpuszcza Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Idąc za zaleceniami przerobiłem trochę dietę. Wyrzuciłem zbędne elementy i podniosłem węgle. WPC póki co zostawiam ponieważ, data przydatności powoli zbliża się ku końcowi, a szkoda wyrzucać. Serek wiejski również jeszcze zostaje. Co do treningu to zastanawiam się czy w tygodniu robić 4x FBW czy 3x FBW + 2x interwały. Nie wiem co przyniesie [...]

tez mieszkam w uk ;-) tu te odzywki drogie sa, nie oplaca sie kupowac :-) lepiej zamawiac z neta z Polski, taniej wychodzi, albo jak jestes w PL to robisz zakupy i zabierasz ze soba do uk, sa tez rozne busy kurierskie itd, paczki od 10-15ł sie zaczynaja, kupujesz chocby 2 opakowania bialka z WPC z SFD i juz Ci sie przesylka zwraca

izolat ostrovitu zamiast 90% mial 75%.. wedle nieoficjalnego badania Bull'a.. ale nie taki zly wynik..jakby to bylo WPC. a za taka cene... no hmm hehe ;-) sfd plus jest tak samo pewny jak i reszta jak dla mnie.. inny producent niz ekonoma