saib

Dzięki Saib za ten HL. Pozdrawiam.

saib i niwix: widze ze sie dobrze rozumiecie

Szoho - jeśli masz to ja chce, będ Twoim klientem miętki - zdr. saib - pozdr. no to ja - ozdr. 8 ozdr.

No to odpowiedź taka sama jak dla Saib'a ale zastanówcie się jeszcze czy nie potrzebujecie do tego wytrzymałych nadgarstników wraz z pasami do "przyczepienia" sztangi... Pozdrawiam Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2006-09-24 08:49:25

właśne Saib

Wiem że odświeżam ale w swoim tescie saib ma za dużo postów do czytania i mojego nie doczytał: Miałeś dawać fotki sprzed chorwacji, pamiętam że miałeś niezły bf i chciałem z czystej ciekawości zobaczyć te foty bo nigdy ich nie dałeś :) Jeśli nicz tego skasujcie ten temat

Ta balaszka o ktorej mowisz Saib( ta wczesniejsza) byla pierwsza technika BJJ i MMA jak w zyciu widzialem,robi wrazenie. A ten filmik o ktorym mowisz z Submission, to sa chyba,kanadyjskie eliminacje do ADCC,tez go widzialem. Rumina i Genki to bezapelacyjnie,najlepsi lotnicy w MMA.

[...] gdzies Michail, czyli ze przyciaganie w siadzie plaskim dobrze stosowac jako pierwsze cwiczenie, w moim przypadku po drazku, ktory traktuje takze jako cwiczenie rozgrzewkowe saib - jakis link do tego treningu barkow? moze podam jescze moj poprzedni trening plecow: 1. sciaganie drazka wyciagu za kark - 12 10 10 8 2. wioslowanie sztanga - 12 10 10 [...]

saib - co to znaczy "bez herezji"???

"ćwiczyć i stopniowo pozbywać się tkanki tłuszczowej zastępując ją masą mięśniową." jak saib napisal nie da sie robic jednaego i drugiego jednoczesnie jadnak u Ciebie jest to mozliwe ze wzgledu na to ze jestes poczatkujacy , kiedys krzychu sie wypowiadal na ten temat ale nie moge znalezc:/

saib na ten watek odpowiedzialem wczesniej

Moglby ktos przyblizyc mi jak to w koncu bylo z tymi treningami Nastka z Cropem. Przyznaje sie, ze nie sledzilem sytuacji na biezaco, stad moje dyletanctwo w tej materii. Pamietam, ze byl Nastek zaproszony do CC na treningi i myslalem, ze to zdarzenie doszlo do skutku. Saib lub ktokolwiek moglibyscie dac jakies sprostowanie? Misiekvx - "Ta [...]

[...] mnie podnisol, wiec jak widac i jakis specjalnie duzy staz nie jest potrzebny. Inna sprawa, ze on startowal juz w niejednych zawodach i mial spore osiagniecia. Odblokuj go saib, bo smieszne jest takie naskakiwanie na kogos tylko dlatego, ze danej osobie cos nie pasuje. Zachowujecie sie tak jakby conajmniej 300kg wpisal w ten mc, 170kg naprawde [...]

Happy anniversary Saib :)

Bardzo dobre info saib, dzieki!

Tak jak Dudek moja motywacja bedzie Saib ale to dopiero w kwietniu bo od kwietnia bede robil redukcje

Tak ) Najpierw sie robi większe partie A co do planu który podał Saib to dobry jest A jaki masz staż ? Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-05-12 13:08:13

saib bierzemy wanilie truskawke mialem 3,5kg byla ok no korzysc wanili przemawia fakt ze mozna do niej dodac conieco od siebie np kawa kakao i bedzioe juz inny smak

saib ty masz jakies kompleksy, ten ma zezowate suty, ja mam smieszna lydke.. zobacz w lustro kolego, albo idz spac bo jutro trzeba do gimnazjum na rano ! btw autor postu wyglada calkiem calkiem.. plecy best

Saib:podaj jakies zrodlo gdzie mozna ten wywiad zobaczyc,przeczytac.Dzieki z gory