saib

no dobra... jak bede miał troche wolnego to uzupełnie wszystko saib dałbys fotki przodem

Saib nie wstydz sie, emceha napewno sie ucieszy hrhrhr

saib ma trzeci sutek i sie wstydzi

...zamiast sie smiac to wyjasnijcie co moge zroibc z tym problemem!!Saib od ciebie to oczekiwalem madrej wypowiedzi no ale.......

heh saib, normal koło 76, jak wezme max wdech to ponizej 70 :) "Nie sadze, aby to bylo naturalnie robione. Ot to..." - Jestem człowiekiem inteligentnym. Uważam, że doping to głupota, a sięganie po niego w wieku <25lat to totalny idiotyzm i oznaka niedojrzałości. Wnioski wyciągnij sam.

saib napisz mi cos na @ to odesle kosa ty tez

Saib sog sie nalezy zapomnialem ci go dac wiec dam teraz

Ej ludzie to był żarcik .. Saib.. ty masz dobre wymiary, możesz mi odpowiedzieć, poza tym jesteś doradcą

Bardzo fajnie Dajesz rade PS:Saib Ty masz 17 lat ? Pozdro.

saib nie masz mozliwosci wykonywania aerobow na silce? wtedy po silowym od razu bys mogl wskoczyc na rowerek/bierznie i po tym od razu bialeczko i w domu normalny posilek Serio? gdybym tak mógł to raczej taki post by nie powstał... Niestety na siłce rowerka nie ma.

saib no co tu mówić :) Jak zawsze za***ista robota :) Soga nie moge posłąć bo abonamentu niema ale winko ci kiedyś postawia :D:D hehe

Saib paua

Saib masz racje dobrze go nazwales...odbilbym soga ale cos od roku an abonament sie skusic nie moge pozdrawiam

Saib bo chodzi oto ze Zulu go zje hehehe

no i co mam powiedziec Przeczytałem, ciesze sie ze wystapi w II Rundzie , fajnie ze saib to wrzucił ale i co dalej mam napisac bo nei wiem hehe

plan który poprawił saib jest bardzo dobry, nie ma potrzeby go zamieniać.

Cwiczenia na biceps i triceps które podał saib są ok. Jak będziesz wykonywał je dobrze(technika) i będzie dieta to wszystko będzie rosło, tylko pamiętaj że na dobrą sylwetke długo się pracuje.Nie licz że do zimy będziesz miał już 40 cm. Pozdr

saib,monster-sa wakacje trzeba miec ta zylke na bicepsie i kaloryfel...od dzis ruszam ostro z masa juz mam zakupiona kreatynke (mono) pozdro

Pozdrowienia do Malibu PePoNeNt & Saib Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113850

Dzięki saib Pozdro