rozstępy

skóra jest, czas dobic miecho w brzuchu ! zgol ten dywan, efekt bedzie 2x lepszy %-) kobirta go lubi hehe a poza tym rozstepy wtedy na brzuchu widac :(

to dobrze bo jeszcze jeden a rozstępy by mi porobiło nawet na twarzy jak rowy marsjańskie

Jesli kogos to zainteresuje to juz pisalem w innym poscie ze znam typa ktory chwalil sie ze doszlo mu 3cm ;) Do tego rozstepy niemilosierne na rekach. Chwali sobie ten trening, a z tego co wiem to mowil ze bral tylko kreatyne - nawet nie wiedzial jaka Teraz ma w lapie nie wiecej niz 40 wiec robil ten trening okolo 35-36 w lapce. O swoich [...]

gienius ale przeszkadzaja ci w czyms te rozstepy czy tylko estetyka tez mam i wyjepane i tak nie znikna

Albo dziwne rozstepy...

No niestety rozstępy. Mam je już ze 2 lata. Niby to jest od szybkiego wzrostu, a g***o prawda. Mam brata bliźniaka, który jest wyższy ode mnie o 1cm i nie ma rozstępów. On nie ćwiczy na siłowni, dopiero zaczyna. Kiedyś coś tam jeszcze pakował :D.

Każdy ma rozstępy ;D mam i ja:P Zmieniony przez - Misław92 w dniu 2008-09-09 20:57:41

jeszcze pisze o swojej Klatce ..... mowicie ze nie mozna codziennie robic pompek bo Klata nie rosne ....a mianowicie Rozstepy sa od tego iz Cos Szybko rosnie wiec ja dzis zauwazylem Rostepy na Klacie wiec jest dobrze

przy masowaniu najlepszymi cwiczeniami na klate sa wyciski sztangi i hantli, ew. rozpietki na do***4nie moze sie myle, nie jestem jakims guru ;) ale tak wyglada moje zdanie na ten temat u mnie bardzo dobre efekty mialo stosowanie hantli w wycisku na laweczce lekko skosnej w gore - z tym ze hantle opuszczasz do mozliwie najnizszego poziomu, i w [...]

Bery89 - Nie dla szpanu tylko dla wycwiczonego ciala. Wiem od czego powstaja rozstepy,ale nie wiem czy cwiczenia rozciagajace pomagaja w walce z nimi czy wrecz odwrotnie. Bardzo widoczne jest,ze "wyskakuja" jeszcze w trakcie cwiczen,ale mam nadzieje,ze ogolnie przyczyniaja sie do lepszego napiecia skory i zmniejszeniu widocznosci tych [...]

Siema, mam takie pytanie. Jak przystopować lub maksymalnie zminimalizować rozrost łapy bez utraty siły? Mam w łapie 40, a wzrostu 176 i nieproporcjonalnie wyglądam w stosunku do innych partii i co najgorsze mam mega rozstępy na lewym bicu. Praktycznie cała wewnętrzna strona bica ma rozstęp.

Rozstępy główna przyczyna rozwodów w polsce, bezrobocia i spadku wzrostu gospodarczego.

mi co róż nowe rozstępy wy******la, teraz na bickach ***ło, na motylach, i na klacie przychodzi

rozstepy zaczely sie pokazywac dopiero po tym jak przytylem ok 40-50kg nie mam do tego tendencji. wiecej ich sie pokazalo na spadkach niz cyklonach. pierwszy cykl meta oma gainer i idzie jak petarda. zreszta zawsze mi szybko masa wchodzi tylko na sfd kazdy ma problemy z tym%-)

Ja miałem takie problemy w okresie dojrzewania jak za szybko rosłem... rozstępy i ból w odcinku lędźwiowym

na odrobienie spadków - 2g week aż się kurva rozstępy na polikach pokarzą

Sadd, przy takich wymiarach masz rozstępy?

[...] żeby utrzymać to co masz + co roczne cykle (bo ciągle rozwijasz swoją wiedzę treningową) ale oczywiście są minusy: - twój organizm jest nieprzyzwyczajony do ćwiczeń (stawy, ścięgna itd) - za mało jesz (mała pojemność żołądka) + powolny metabolizm - nie wiesz nic o diecie - rozstępy itd (kolejne konsekwencje nieprzyzwyczajenia organizmu)

sadam jak dla mnie to 90% to gen : - rozstępy u mnie po zeszłym cyklu jakieś 3kreski pod prawą i 2 pod lewą pachą a mam ziomka co ma 170 i ma na plecach od rośniecia wzwyż a na wszystkim innym od ćwiczenia btw nie koksuje - stawy i ścięgna tak samo jeden rozyebie nadgarstki grając w kosza inny nie ma żadnych problemów ze stawami mając 30% skok [...]

czy po kreatynie są rozstępy?