Dziekuje za wszystkie słowa jeszcze bardziej mnie mobilzują;) rozstepy są nie mam tak elastycznej skóry a 30 pare kg w 3 lata to nie tak mało ;) wiec ciezko uniknać ich....obecnei smaruje sie oliwka,balsamami itd.;) ale teraz tylko moge zapobiegać:)
Moge juz opisać działanie horse powera :) Jezeli chodzi o pompe to masakra az rozstepy zrobiły sie kolorowe.Czasami chodzac nogi mi sie pompowały a spodnie robiły sie ciasne :Pna Xpandzie nie było az tak :P pobudzenia brak ale nie tego spodziewałem sie;PTutaj Xpand E wypadł zdecydowanie lepiej...;) Jakość miesnia zarowno na xpandzie jak na horse [...]
frolikus1 nie robie cwiczen na kark. Pozdro Potas jak juz pisalem nastepne foty beda raczej na 1 cyfrowym BF% czyli za jakies -20 kg Moze zapodam jakies filmiki z treningu bo silny jestem ostatnio. Oczywiscie silny jak na takiego leszcza jak ja FASCI z dziarami nic sie nie dzieje jesli oczywiscie nie zrobia Ci sie w tym miejscu rozstepy. Pozdro
"Witam mam podobna genetyke do ciebie uwazaj na rozstepy w polaczeniu klatki z ramieniem:)" haha ten komentarz mnie rozwalił :D ciekawe skąd koleś wie że autor tematu ma podobną genetykę. raczej rodziną nie jest :D jedyne co da się ocenić że ma podobne do autora to typ budowy. co do pytania o stawy mi zawsze jak coś strzyknie w barku tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A wiecie może od czego pojawiają się koło szyji, w okolicach ramion takie jakby ''zadrapania'' czerwone paski i dla mnie to wygląda na zadrapania ale jest to po większości treningów, są to rozstępy po siłowni ?
A probowalas kremu z mocznikiem? Podobno nawet niezle dziala na zrogowaciala skore. W aptekach jest seria o nazwie Xerial, ale kosztuje chyba sporo, bo zdaje sie 35zl za opakowanie (wielkosci nie znam). Ale podobno mozna taka masc (krem ?) dostac na recepte i wtedy wykonywana jest bezposrednio w aptece, a kosztuje kilka zlotych (w innym dziale [...]
Hey Interesuje mnie jak radzisz sobie z syfami? czy moze nie notujesz czegos takiego, dwa czy robią ci sie rozstepy, czy masz jakies sprawdzone sposoby czy to olewasz bo jak jestes bronzowy to i tak nie widac ?
po 6 tyg. +1 cm w łapie i nowe rozstępy na ramieniu %-). z drugiej strony siła w WL spadła, bo w tym tygodniu już na dwójki wszedłem i czuje spadek. no i co tu zrobic? bo w sumie jak mam wybrać dodatkowe kg na sztandze, a dodatkowe cm w łapie to wole to pierwsze.... da sie cos wykombinowac, czy wskakiwać na rozpiske pod WL?
Znowu kulawo... Klaudia wyszła i nie wróciła, Tomek kata ma po maturze, Sad wchodzi jak Klaudia jest, Tajny mierzy rozstępy na plecach, Ufo nie zdradza Dopingu, Flex grilluje przy piwku, Mitras twardo siedzi, a reszta? Pewnie w kościele na spowiedzi siedzi
Mam takie jedno pytanie. Ćwicze w zasadzie od trzech lat, ale dopiero teraz zacząłem się bawić z większymi ciężarami. Na razie nie brałem żadnych odżywek i raczej nie zamierzam, ale zastanawia mnie jedna sprawa. Czy jest możliwe,że duży przyrost mięśni może popsuć tatuaż ?? Chodzi mi oczywiście o rozciągnięcie skóry i ewentualne rozstępy ??