[...] zauważyłem, że zaczynają pojawiać się nowe na smarowanych już miejscach. Chciałbym zacząć nowy cykl z wykorzystaniem kreatyny, glutaminy i jakiś odżywek, ale boje się o nowe rozstępy. Ostatnio pomyślałem sobie o jakimś cyklu i diecie, która pomoże mi spalić zasoby tłuszczu, które posiadam i w ten sposób będzie więcej skóry na ewentualne [...]
[...] 80 Thermal pro ----------------------------------------------------------- No i tutaj mam kilka : 1. Co byście dodali do supli? 2. Jaka dzienna dawka potasu? 3. Co na rozstępy? (Tak naprawdę zostały mi jeszcze po poprzednim cyklu, czym je usunąć jak skutecznie zapobiegać?) 4. Czy powinienem jeszcze cos dokupić > patrz tabela? 5. Mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zrzucić kilka kilogramów, ponieważ mam nadwagę. Jestem ogólnie gruby, mam cholernie duży brzuch i fałdki. Sytuacja wygląda o tyle poważnie, że w wieku 12 lat pojawiły mi się rozstępy na plecach oraz w okolicach barek... W domu mam bieżnię Romet B100 i jakiś rowerek stacjonarny ( link do opisu bieżni : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego problemu dawno nie miałem. Byłem kiedyś gruby i niski i zostało mi dosyć sporo skóry i zastanawiam się czy to wystarczająca gwarancja, żeby nie pojawiały się u mnie rozstępy przy szybkim przyroście dzięki kreatynie. Nie chciałem powielać tego tematu po raz setny. Jednak swój przypadek (biorąc pod uwagę fakt, że mam właśnie wyżej opisane [...]
mam pytanie, bo dobrze na mnie dziala ten srodek kiedys jak pierwszy raz bralem to mialem opisana na ulotce reakcje alergiczna typu drgawki i wymioty, ale chyba organizm sie przyzwyczail i jest ok tylko pytanie do praktykow a nie teorytykow, ile najdluzej braliscie oxe? czy ktos bral dluzej niz zalecany okres brania? czy ktos robil testy watrobowe [...]
[...] obwodu. Od pół roku wogle nie trenuje ud i tu zaczyna się problem. Przez ostatnie kilka miechów obwód skoczył mi do 67 cm. 0 treningu nóg a te ciągle rosną. Porobiły mi się rozstępy po wewnętrznych stronach ud, i zaczynają powstawać nowe aż do kolan. Nie mam pojęcia co robić aby to zatrzymać, mam kurna 170 cm wzrostu i prawie 67 w udzie. Nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, mam 13 lat , ok. 166 cm wzrostu i 71 kg wagi, na brzuchu, ramionach i głównie plecach od około roku zaczynają mi się pojawiać rozstępy, troche tego jest więc chyba najwyższy czas ruszyć dupe. . Z kondycją jest strasznie słabo, ale z ogólną sprawnością jak na te "wymiary" nie najgorzej, bo jeszcze mogę chodzić :D . Do wakacji 2015 chciałbym [...]
[...] za bardzo nie zalać, przez rok przytyłem ok 8kg. Siłownia 3 razy w tygodniu + raz w tyg. piłka nożna... Do tej pory wszystko było ok, ale ostatnio zauważyłem że pojawiły się rozstępy. Mam je na bicepsie, tricepsie, tył barków, uda na samej górze, pod pachami. Nie wiem czym jest to spowodowane bo odżywiam się tak jak wcześniej, szybko nie tyję , [...]
[...] tzn z odżywkami, dietą itd. i chcę przytyć do około 120kg może więcej jak najczystszej masy mięśniowej i nie wiem jak później ten tatuaż będzie wyglądał. Wiem że dochodzą do tego rozstępy ale chcę ćwiczyć tak aby było ich jak najmniej w miejscach tatuażu lub aby nie było ich wcale :P Jeśli ktoś jest w stanie to proszę o pomoc w podjęciu decyzji.
Nie wiem czy to napewno dobry temat jeśli nie wybaczcie . Stukło juz 25 latek człowiek sie zapuścił jak świnia .. nie tyle co chciałem lecz po operacji nogi w sumie 2 z 75 kg przytyłem do magicznej 100.. mało ruchu,d****ne jedzenie piwo i chipsy itp wkońcu przyszedł czas zastopować zebrać sie w sobie i ruszyć dupe . z rozmiaru m skonczyło na Xl , [...]
Witam Mam pewien problem i prosilbym o jakas podpowiedz;)a chodzi o to że mam problem w doborze supli na cykl. Przygode z silownia zaczalem ok poltora roku temu wazylem wtedy ok 66kg. Na poczatku jechalem na samym mono + odpowiednia dieta pozniej wprowadzilem cm3+HMB+glukozamina jakos tam sobie kombinowalem rezultat jakis byl:) po jakims tam [...]
witam waze 107 kg mam 17 lat i zabieram sie na a6w pierwszy dzien nei wywarł na mnie wiekszego wrazenia mam nadzieje ze dotrwam do konca mam pytanie czy jak dorzuce do tego bieganie codziennie po ok 40 min to czy cos sie zrzuci przez miesiac rok temu biegalem przez 9 msc i schudlem ok 16 kg nie wywarlo to na mnie wiekszego wrazenie oprocz tego ze [...]
witam, zarejestrowałam się po sądzę, że może tu znajdę odp. wczoraj kupiłam slim lady. nie wiem czy bedzie działać, ale tak mi polecili w aptece. sterydy i ty podobne no nie wiem. boje się. inne które wyczytałam na str farmaceutka powiedziała, że są wycofane ze względu na wysoką szkodliwość. coż mam powiedzieć o sobie około 5 kg mniej, [...]
Witam, Prosilbym o porade, odnosnie tego jakie suplementy wybrac, mialem raz kreatyne Hi teca z vanadylem, przyszlo ok 5 kg masy, i duzo sily, w zeszle wakacje bralem, mialem pudelko 200 kaps, i 90 kaps vanadylu, chodzilem gdzies do wrzesnia na silke, pozniej nie bylo czasu wczesniej trenowalem "na sucho" jakies pol roku, pozniej, w lutym [...]
Witam wszystkich nie wiem czy juz byl taki temat ale cuz mieliscie moze jakies smieszne sytuacje u lekarza??? bo ja tak. Ostatnio mialem bilans w szkole no i babka kazala mi sie rozebrac :p sciaglem bluzke a ona od czego te rozstepy a ja ze na silce cwicze no i zaczela mi prawic moraly ze to nie zdrowe podnoszenie duzych ciezarow,ze powinienem co [...]
Ćwiczę od 3 lat regularnie, trenując dwa razy w tygodniu. Mam 18 lat. Ćwiczę przez 10 miesięcy roku szkolnego, na wakacjach regeneracja. W tym roku pojawiły mi się rozstępy pod pachami i na barkach, na razie są nie wielkie. Chodzi mi o to, że ostatnio czuję się zmęczony (chodzi mi o treningi), czasami po treningu czułem ból mostka (takie lekkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brałem 3 tyg gainera i masa poszła w góre bo rosła nawet oponka + lekkie rozstepy (ektomorph) Brałem 3 tyg białko+krealkalyn Olimpu i nic Wniosek mój jest taki że lepiej na mnie działają węglowodany. Czym mogę zastąpić np 2 dzienne dawki gainera ? Chodzi mi o dany produkt,owoc,warzywo. Jakie produkty codziennego uzytku zawierają sprzyjajace dla [...]
Witam, na wstepie chciałem powiedzieć że mam kilkuletni staż na siłowni i przewinęło sie juz troche tych kreatyn, mam 23 lata, 3 razy monohydrat, 1 jabłczan TCM, 2 Cell Pump, i raz Uniwersal Storm, i tu był błąd, strasznie źle sie czułem po Stormie, bóle brzucha, depresja, psychoza jakas w głowie,a nawet brak erekcji, po tych objawach odstawilem [...]
A wiec przedstawie cala historie mojego ziomka Wiec gosciu wazyl 95kg samego tluszyku, schudl do 68 kg, przy 180 cm wzrostu wygladal troche kijowo i zaczal cwiczyc, jechal glownie na mase teraz moze i ma fajne ksztalty ale jakosc miesni jest taka sobie nie jest gosc otłuszczony, np. nie ma takiego dupnego bebecha tylko taki mały pofałdowany, [...]
Mam pewien problem, którym są rozstępy i cellulit. Czy ktoś z was stosowal kosmetyki vichy na te przypadłości i co możecie o nich powiedzieć? jakie są ceny i czy te kosmetyki sa warte swoich cen?