[...] lat mialem noge jak niezly paker. Wiele probowalem, zmienialem w treningu i przekonalem sie , ze jedyna rada byla rozbudowa umiesnienia "gory". Zworcilem uwage ze rozmiar nog stal w miejscu a gora rosla i z czasem nogi wygladaly coraz "mizerniej". Tobie polecam to samo. Moze blyskawicznych efektow nie przyniesie ale cwiczac [...]
[...] odpornością na rozerwania czy uszkodzenia W skład wchodzą 3 gumy oporowe - każda guma charakteryzuje się inna grubością i siłą oporu Dodatkową zaletą gum jest ich niewielki rozmiar, który ułatwia przechowywania oraz możliwość zabrania ich ze Sobą wszędzie Zapraszamy Was na nasz fanpage, gdzie możecie dowiedzieć się o nadchodzących nowościach [...]
Mam jeszcze pytanie. Bo hantle które mnie interesują występują w dwóch rozmiarach: - gryf średnica 25mm, otwór w obciążeniu 26mm - gryf średnica 30mm, otwór w obciążeniu 31mm Który rozmiar lepiej wziąć?
Bo są niewygodne Chodzi przed wszystkim o rozmiar tych największych talerzy Jeśli różnica w cenie nie jest dla Ciebie problemem to bierz odlewane Sam to juz przerabialem
[...] sztangielki w podporze o kolano, więcej powtórzeń za to z mniejszym ciężarem. Popatrzmy też na Arnolda. Któryś z jego mięśni (chyba właśnie biceps) miał inny kształt, czy rozmiar od drugiego. Taka poprostu jego genetyka. Ale czy uważacie, że on sobie wmawiał, że to jego genetyka? Wmawiał sobie, że jego biceps jest "jak góra", [...]
Większość to magia zdjęć... A widziałem " ciężkich " kulturystów czy strongmanów na zdjęciach słabo,nie widać rozmiaru itp....a na żywo mutanty:), widoczni z daleka, ogromna masa, rozmiar i widać te kg mięsa... :) Faktycznie kiepskie przełożenie zdjęć i filmów do realu reprezentują w większości strongmani. Na filmach fotkach spuchnięte swiniaki w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chce spadać z mięśni. we wtorek pójdę pogadać do trenera, może powie mi coś więcej, doradzi albo ułoży dietę. co da aerobów, to słyszałem, że nie spalają tkanki tłuszczowej, tudzież mało się do tego przyczyniają, ale i tak będę je robił, widziałem efekty rok temu, jak chudłem. niestety nie jestem w stanie wrzucić zdjęcia, bo zbyt duży rozmiar :d
[...] że jeśli np. Lee dostałby sirpa w żychwę to by nie spłynął. Jest mniejszy ale to wcale nie znaczy, że by przegrał. Największym atutem walczącego nie jest jego siła czy rozmiar ale szybkość. A sierpa też nie jest trudno uniknąć, jest na to conajmniej kilka sposobów. A co do walki sportowej to pewnie, że mi się nie podoba. Żadna walka mi się [...]
Zmniejszasz rozmiar np na 800x600 pikseli i wychodzi ladne zdjęcie, jak wrzucisz z imageshack wielkie foto to będzie trzeba paskiem przesuwać i wtedy prawie nic nie widac.
Mozesz spróbować poprawić swoją technikę lub co bardzo polecam możesz pływac w specjalnych wiosełkach (łapkach, padle)na dłonie. Dadzą Ci dużo siły. Na początek polecam najmniejszy rozmiar a w miarę jak przybedzie Ci siły to wieksze.