rosol

odżywka białkowa po trenie + gotowany cyc z piersi ( akurat rodzice robili rosół, tylko rosołu nie mogłem jeść :( ) + gotowana marchewka, cebula :D

Na babciny rosół nie ma chu.ja we wsi

no i po obiadku: rosół, kluski modro kapusta i rolada

Ale się zajadacie... Ja coś z gardłem mam i ledwo mogę łykać. Ciężko mi nawet się napić wody. Dziś jadłem tylko rano jogurt 500g i kilka godzin później rosół z kury z jajkami. Lekarz mi przepisał antybiotyki i powiedział, że ma mi przejść... Możecie coś za mnie wszamać? Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-07-10 15:02:03

Doris - no sezon truskawkowy się zaczyna, więc trzeba jeść :) Cielu - trafiłeś w samo sedno, bo dopiero dzisiaj pojechali :) Zapomniałem wcześniej napisać, że mam gazetkę z waszymi fotkami 8-) he Wiadomo, goście byli trzeba było się zaopiekować, nakarmić. Ćwiczyć nie ćwiczyłem, ale za to serwowałem zdrowe produkty. Na omlety reakcja: no dobre, [...]

Doroto - A co się będę katował kurą i ryżem ? Składniki dostarczam, kalorie też odpowiednie. Wszystko gra. Co do gramatury to nie wszędzie będę podawał. Wiadomo, że serek wieśniacki ma 200 g, a kurczaki jem w ilości od 100 do 200 g. Jak by coś było gdzieś istotne to będę podawał. Piątek 1. Serek wiejski + chleb żytni pełnoziarnisty 2. Ziemniaki [...]

pany co szybciej wejdzie w biceps rosol czy pomidorowa? pomidorówka :-))

nie tylko rosół wszystkie, na ziemniakach :) Maks spróbuj mięty, ostrych przypraw, rób smaczne jedzenie, z ziołami kombinuj, co tam jeszcze... zioła %-)

@phraser jak gotujesz kuraka to wrzucaj go do gotującej się wody bo jak wrzucasz do zimnej to on "pusza soki" tłusz się wytapia i powstaje rosół

Witam, mam parę pojedynczych pytań dotyczących produktów które można spożywać przy diecie redukcyjnej. Otóż dopiero planuje zacząć tą "przygodę" z dietą, mam 21 lat, 172 cm wzrostu i waże 76kg. Moje pytanie brzmi, czy jedyne dopuszczalne pieczywo to chleb razowy pełnoziarnisty? Kupiłem sobie grahama na spróbowanie, no i niestety nijak [...]

a rosół, ziemniaki, marchewka, i kotlet po treningu?;D Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-05-24 10:35:49

Za samego kurczaka, kurczakiem po glowie Mam serca drobiowe w zamrazalniku, jak dziecko bardzo lubilma rosol z sercami, ale teraz jakos entuzjazmu nie wzbudzilam w rodzinie , nic zrobie sobie i sama zjem

ja tam lubię rosół, doprawiłem sobie i si

Wczorajszy trening przełożony na dziś 10.05.2012 PLECY: -martwy ciąg 4x -wiosłowanie 4x -podciaganie podchwytem 3 x po 8 -szrugsy 4x BICEPS: -uginanie łamaną sztangą 4x -młotki4x -podciaganie podchwytem BRZUCH -BRZUSZKI z obiciazeniem na klacie 10 kg 3x po 20 DIETKA: Sniadanie: -owsiane -3 jaja -troche miodu wsystko w postaci placka [...]

Nie wiem, jak wyjdzie ta zapiekanka, oby było ok :) Rosół bym jeszcze tam wcisnął, ale już nie da rady, udka bym musiał wrzucić, a tłuszczy już więcej nie można :(

ja z zup jem tylko pomidorowa, rosol i zdarzy sie, ze ogorkowa z wedlinn tylko indyk wedzony, z mies tak wiecie na obiad to z kurczaka, zadne schabowe, mielone blee, niestety nie przepadam za warzywami, a lubie owoce i ryzu tez nie lubie, wole makaron wiec ja nawet jakbym chciala przejsc na diete to umarlabym na niej z glodu

Samopoczucie fatalne. Wczoraj się zatrułem, cała nocka wymioty :-( Dzisiaj jedyne co zjadłem to rosół z gotowaną kurą, jakieś gotowane jajka i rządek czekolady milka Bubbly - smaczna :-) Jutro nie wiem czy starczy sił na trening a niestety jeszcze dzień pracujący. We wtorek wylatuje na pare dni do Gruzji także michy i treningów cały przyszły [...]

o ekipa jezd:P ja rosol wpiertalam

[...] <<Dzien18>> -wyciskanie na lawce (plaska) 12x72,5kg 10x75kg 8x80kg 6x85kg -wyciskanie na lawce(skos gora) 12x52,5kg 10x55kg. 8x60kg. 6x62,5kg. -butterfly 12x40kg 10x45kg 8x50kg 6x55kg. Dieta trzymana przez te dni ze tak powiem wzorowo ;)... <<Dzien19>> Dzisiaj.. - Wolne ;) zaraz na rosol idem a pozniej na zakupy xD..

i wy sie sluchacie tych bajek pudziana ... on w kazdym wywiadzie mowi co innego raz mowil ze na sniadanie je jajecznice a na obiad rosol z makaronem i nie bierze sterydow