rosol

Twój świat jest gorszy przez to, że nie czytałaś, do dzieła! I mówię poważnie, bo to fajna książka serio serio Niema mowy nie pociąga mnie to wcale Ani książka ani film. Tia, ja mówię, że wolę nie wiedzieć, a ta mi referat o rzyganiu serwuje, no bombowo po prostu Phi, trzeba było nie czytać inni chyba też to czytają A kucak & rybki ? [...]

Rma nie wiem skad wyd****es tą fotke ale o tej wlasnie mowilem. Fakt ze geny trzeba miec zeby sie wspinac na ME czy dalej. Jednak skad wiedziec czy mamy dobre czy nie. Myslicie ze jak wtedy (chodzi o to zdjecie) patrzylem w lustro i na silowni nie moglem wycisnąc 60kg to myslalem sobie: stary Ty cwicz i jedz bo wygladasz super, bedziesz slawnym [...]

24.04.2015 r. DT Dieta 1. nototenia wędzona, jajka, banan, olej kokosowy 2. mieszanka owoców morza, dynia, rosół, olej kokosowy trening 3. kura zagrodowa, ziemniaki, jabłko, oliwa z oliwek 4. mieszanka owoców morza, dorsz, ziemniaki, olej kokosowy, awokado Warzywa szpinak, pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona i żółta, ogórek małosolny, [...]

13.06.2015 r. DT Dieta 1. jajka, szynka wieprzowa, truskawki trening 2. udziec wołowy, ziemniaki, rosół, olej kokosowy 3. udziec wołowy, halibut wędzony, bataty, truskawki, olej kokosowy Warzywa ogórek małosolny, pomidor, szparagi, kalafior, papryka czerwona i żółta, czosnek, cebula Płyny woda, kawa, herbata Suplementacja tran, wit. D, wit. C, [...]

Oj, dziękuję wszystkim za życzenia zdrowia:-) Wracam powoli do żywych, wczoraj jak odespałam i się przgłodziłam to już było o wiele lepiej, tylko jeszcze sił brakowało, ale potem koledzy ratownicy podłączyli mi dwie kroplówki z glukozą i po dwóch-trzech godzinach czułam się nawet jak człowiek:-D Dzisiaj już jest prawie normalnie, tzn. jeździ mi [...]

T5 D30 Dzisiaj jakoś trening bez sił- nie wyspałam się, gardło zaczyna mnie boleć i dodatkowo zakwasy na tyłku,plecach i mocno zmęczone nogi po ostatnich podskokach DT 19 R+rozruch barków 1. Push press 5x5 25/30/35/37.5x3/40x1 25/30/32.5/35X4/37.5X2/40X1 w sumie lepiej niż ostatnio jestem nawet zadowolona i nagrałam filmik 2. Zarzut 5x3 [...]

Rosół /SFD/Images/2016/5/23/70d6b05512b2449381d740bfe3f536f2.jpg Ryż podsmażony z mięsem i wzrzywami z rosołu. /SFD/Images/2016/5/23/2ffba3122eff43f6b487fc09517b2eef.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-05-23 11:35:35

Jajecznica z chorizo wychodzi bardzo smaczna, lubie :-)) przy okazji fajna odmiana dla boczku dokładnie, z chorizo jest swietna ! Tu taki pseudo rosół, z mięsem z udek, dużą iloscią pora i pietruszki /SFD/2016/9/19/0fb2520060ac4fbe88318b30b873b835.jpg

Pięknie! Same sukcesy w ostatnich dniach!! Nie za mało tego mięsa na talerzu?? Kupiłem kurczaka. Planuję pieczenie w 2 wariantach (pewnie część w jednej przyprawie, a część w drugiej) + rosół z tego co zostanie.. Może polecisz jakąś ciekawszą opcję? Niezbyt pracochłonną!! :-)

Pobiegane. Pogoda syf, ale w końcu mamy grudzień i niekorzystny układ baryczny :-D Plan: 8 km rozbiegania luźnego + 4 km w TM To rozbieganie to jakiś dramat. Równo po 4 km przerwa na siku, a po niej... morale w gruzach i zero chęci na dokończenie treningu (500 metrów dalej był mój dom). Jakoś się dobujałem do 7 km z hakiem (luźno i swobodnie [...]

W moim przypadku, gdy wyjeżdżam do pracy, nie zawsze mam możliwość zabrać ze sobą sztangę i obciążenie, nie mówiąc już o stojakach i ławeczce. Kettle mogły by tu być niezłym rozwiązniem Jeden kettlebell. Słownie: jeden. Dublet tylko z pozoru oferuje więcej początkującemu. Taki nawyk siłowniany. Ćwiczenia z asymetrycznym obciążeniem generują dużo [...]

tak :-)) w sumie każdą, ale czysty rosoł też pijemy. tylko dodaj do gotowania tego "rosolu" przyprawy jak do zup to bedzie lepsza baza, ja daję ziele, pieprz w kulkach, liśc laurowy.

no prosze jak zasmakowało :-) ja wrzucam serca jak są, tylko opłukuje. szybciej mniej babrania no i tłuszcz sie wytapia do rosolu. rosół do lodówki i potem ściągam ten tłuszcz - szybciej, łatwiej i przyjemniej :-)

ja na takie rzeczy tylko na redukcji mam ochote ... wiec raczej nie jesm wcale bo na masie nie mam smaka na cos takiego a na redukcji nie moge flaczki jem tylko na święta, a rosół bardzo rzadko dodajemy sobie do posiłku,czyli kury z makaronem lub ryżem:-) http://iv.pl/images/66330154467094717428.jpg Biceps+triceps-super serie Uginanie sztangi [...]

#MINICUT DZIEN 17 Dzisiaj nietreningowy, i w zasadzie nawet nie ma co opowiadać, dzień spędzony na spokojnie,zrobiłem, cardio na roweku 30min na pełnej wiksie :D, po południu praca, a po pracy byłem w kinie :-D. "Doktor Sen", czyli jakby druga część "Lśnienia", ja osobiście polecam :D, lubie takie filmy, niemniej jednak jak ktoś nie oglądał [...]

Imię: Ryszard Nazwisko: Wolny Narodowość: polska Urodzony: 24.03.1969r. Rodzeństwo: dwóch braci (Rajmund, Aleksander) i siostra (Sylwia) Dyscyplina sportowa: zapasy - styl klasyczny Kategoria: 69 kg Trenerzy: Aleksander Zajączkowski, Bogdan Merkel , obecnie - Piotr Starzyński (klubowy) i Józef Tracz (kadry) Wzrost i waga: 170cm, 76kg [...]

Odrazu wam napiszę, że już mierzyłem się tydzień temu i w bicu jest tyle samo ile teraz (myślałem, że jakoś źle mierze, albo, że woda mi się podbiła). Dziś po treningu (teraz, przed chwilą) zmierzyłem obwody pasa, klatki i bicepsów. Klatka- 102cm Biceps Prawy- 35cm Biceps Lewy- też 35cm (dokłanie 35cm i 2mm %-)) Brzuch na wysokości pępka- 84{{:-( [...]

Pamiętacie, jak MaGor kiedyś napisał, że "poczuł jakby ktoś mu rosół wylał na plecy i czuł się królem swingu"!!?? Ty Maćku pamiętasz?? :-) To chyba było po jakiejś akcji z morsowaniem, ale mogę się mylić :-) Okolice 10.000 swingów pewnie.. A to nie było po rolowaniu ?

Pamiętacie, jak MaGor kiedyś napisał, że "poczuł jakby ktoś mu rosół wylał na plecy i czuł się królem swingu"!!?? Ty Maćku pamiętasz?? To chyba było po jakiejś akcji z morsowaniem, ale mogę się mylić Okolice 10.000 swingów pewnie. Ja wtedy poprosiłem, żeby przeczytał uważnie to co napisał...a jakiś smutas mnie zbeształ , że tylko o jednym :) [...]

U mnie najczęściej jako rosół (z makaronem :-) ), albo jako baza do innych zup, wtedy różnie - warzywa, kasze, albo ryż.. Jak pogoda kiepska, to zdarza mi się wypić kubek samego rosołu i też fajnie rozgrzewa :-)