rosol

1.rosół 2.pomidorowa z ryżem 3.fasolowa 4.węgierska 5.barszcz czerwony(najlepiej wigilijny!mniam) SIEMAKA! WuniBald

Tylko pomidorowa z ryżem i ewentualnie po głębszym zastanowieniu rosół z kury z makaronem ale pod warunkiem że zjem go na drugi dzień po ugotowaniu. ...ANIOŁ PRZYBIERA POSTAĆ DRĘCZYCIELA KAŻĄC MIŁOWAĆ MI NIEPRZYJACIELA...

barszcz, szczegolnie z uszkami pomidorowa z makaronem, z ryzem tez moze byc zurek rosol z kury kapusniak zupka chmielowa ;) g4bb3r

30 latek zadaje pytanie co sie stanie jak opusci 1 trening, a 31 latek pod spodem mu kaze wkleic ankiete.....dlatego tez uwazam ze 90 % Polaków to idioci - taka mała dygresja :D zgadzam się z Tobą, w naszym kraju jest wielu idiotów. Mnie najbardziej drażnią Ci, którzy nie umieją czytać ze zrozumieniem... ...nie mogę doczytać, gdzie napisałem, "co [...]

Ok, thx za porady... Pobawilem sie godzine jeszcze przeczytalem troche drugi raz i pozmienialem. Dieta na mase nadwyzka 400 kcal -15% calosci. Wiec tak: 1. Mleko Płatki owsiane Orzechy Rodzynki 2 jaja Oliwa z oliwek 2. Chleb Razowiec/Pelnoziarnisty Warzywa (sałata,pomidory,ogórek,papryka itp.) Ser Szynka Jajo - niezawsze Masło Owoc [...]

jak widac zupy nie tylko roznica sie smakiem ale i skladem tak wiec rosol najwieksza ilosc bialka i wegli, za to mala ilosc tluszczu, pomidorowa tutaj raczej zbilansowana zupka, serowa, najmniej bialka, ale najwiecej tluszczu, malo wegli czekam, majac nadzieje ze cena nie odstraszy

Hmm, wysokobiałkowy rosół - brzmi dobrze ;d

rosół świetne proporcje

normalnie w markecie. próbowałem już wszystkie 3 smaki pomidorowa najlepsza ale pali w przełyk, serowa całkiem całkiem ostatecznie sklasyfikowałem tak: pomidorowa 9/10 serowa 8/10 rosół 7/10 wyłagodzić trochę smaki no i troszkę więcej makaronu by się przydało. Ale ogólnie fajnie że jest ten produkt. Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-11-27 [...]

[...] i to bardzo dużo. Ale bez ćwiczeń to też nie przytyję, bo wszystko za szybko się spali i nie pójdzie w ramiona i inne partie. Niestety nie wiem, jak się liczy kalorie na dzień wyjaśni ktoś? Bo ja np. nie wiem ile kalorii posiada taki rosół, bo o ile w makaronie umiem wyliczyć kalorie, tak już w samym rosole (bez makaronu) nie wiem. Poradzi ktoś?

coś nie gra ilość jajek i sera, 1g? 3 jajka na kolację. Co do rosołu no to chciałem napisać, że rosół ale musiałem dodać jakiś składnik a ich w rosole nie liczyłem, to samo w sałatkach wpisałem cokolwiek żeby było napisane, że była sałatka. Nie ważę sałatek. Po co ważyć warzywa?

Wiek : 14 Waga : 66 kg Wzrost : 184 Staż treningowy: 3 miesiące ( ale niestety były długie przerwy ) Obwód pasa : 84 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 cm Obwód łydki : 37 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka - 3 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie [...]

co jadłem więc: -rano kanapki -południe -wieczór to nie myślcie sobie że jestem gruby albo cos bo figure taką w miare mam ;)

W sumie miałem teraz takie plany, ale to i tak jest mi cięzko określić, bo ja nie planuję sobie posiłków, tylko w zasadzie jem co mam, ale zdrowo. Tak jak np. teraz zjdałem 3 jajka na twardo, ale za to wcześniej jadłem rosół, więc nie wiem jak to policzyć, jem chleb domowy, (brat wyrabia) wiec również nie wiem jak mam to zliczyć.

A co z zupami? Żona często gotuje to rosół to jakaś wiosenną zupe... jak wtedy liczyć kalorie ?

Dziękuję bardzo ;] Unikam własnie tłustych sosów , jednakże problem z zupami to tylko rosół- ulubiona zupa i nie mogę bez niej żyć xd Śmietany akurat nie jadam i mój jeden z moich problemów jest też taki, że mam niesamowicie niezaspokojony apetyt. Mogę jeść i jeść cały czas i wszystko. Chciałbym również wiedzieć czy w jakiś sposób mogę spowolnić [...]

o nie przesadzajmy,nawet rosół mozna zjesc od czasu do czasu. Zupy powinno sie uwzglednic w diecie, zalezy jak je przyzadzimy,bo jesli ugotujemy jakas zupke warzywna bez smietany, bez tłustego mięsa kotre czesto w zupach sie pojawia to czemu nie? Ciepły posiłek mamy, wiadomo ze warzywa tacą swe wartości podczas gotowania ale nie rezygnujmy z zup

Diety w tym wieku nie trzymaj. Unikaj slodyczy i tlustych potraw (rosol min) ja nie trzymam diety,jem 4-5 posilkow dziennie,silka + aeroby i kg i efekty leca jest dobrze jedziesz dalej

Dobry Wieczor! Niestety dzisiaj nie mialem czasu wykonac treningu fbw :/ Odnosnie diety to nasniadanie byla to: jajecznica obiad: rosol z makaronem(nie z kostki :D) oraz godzinke pozniej gałabeczki!!:D na kolacje wedzona makrela i bialko z mlekiem i garsc orzechow wloskich. Czytalem tutaj u niektorych ze zbilansowana dieta nie jest dobra. Wedlug [...]

po treningu musisz zjeść porządny posiłek, u ciebie brakuje w nim białka. Po treningowy posiłek to jeden z najważniejszych\najważniejszy w trakcie dnia. To białko tak jak ci pisałem, nie tuż przed treningiem a tuż po, w połączeniu z mlekiem\bananem będzie git. Obiady modyfikuj wedle swoich potrzeb - mama zrobi frytki z mięskiem- ty zwiń mięsko i [...]