rosol

Postaram się. z tym, że jeszcze delikatnie się garbiłam przy ostatnich powtórzeniach i stąd jeszcze te 60kg. Ogólnie fakt, że nie wychodzi mi ten progres :-| Z serii na serię okej, ale z treningu na trening zupełnie... [...]

Wrzucę zdjęcia sylwetki pod koniec października, wydaje mi się że coś tam rosnę, niby ludzie mówią że większy się robię no ale nie wiem jak to do końca jest, np łydki wymiarowo w miejscu stoją, ale zrobiły się wyraźne w chuy. Celem oczywiście masa %-) W sobotę dieta trzymana jesli chodzi o kalorie ale za dużo węgli W niedzielę: Śniadanie: bułka [...]

Ja kajzerki podjadlem ;-) Rosol gotuje na jutro, bedzie MOC

Night myślę,że masz racje.Przez te moje wyjazdy zawsze byłam zmuszona ciężary odłożyć i zająć się inną aktywnością.Teraz mam ze sobą jakąś część i mogę wreszcie dłuższy czas ćwiczyć bez przerw.Takie przerywane treningi to dla mnie było wieczne zaczynanie praktycznie od zera. Byłam dziś na spacerze,musiałam poukładać sobie w głowie.Trochę [...]

[...] na wyeliminowaniu weglowodanow. Zaczynamy z bardzo okrojonym menu, po czym powoli wprowadzamy nowe produkty obserwujac swoj organizm. Pierwsze 2-5 dni, podstawa jest domowy rosol, gotowana marchew, galareta z rosolu, mieso i ryby przyrzadzane bez tluszczu oraz jajka ;-] wyglada to na nie lada wyzwanie, chce sprobowac, nie myslac na zapas jak [...]

Na żołądek pobiorę helides kilka dni (później ostawię i zobaczę) Na jelita żadne rozkurczowe nie pomagają, jedynie czasem scopolan compositum (staram się tego nie brać - jedynie jak się nasila). Kupiłam dziś herbatkę z kopru włoskiego. Właśnie wypiłam dobrze mi zrobiła :-) Próbowałam kupić mniszek, ale ciężko z tym. (chyba sama muszę suszyć) [...]

Mieszanka - gotowiec (same warzywa bez dodatków). Sama też moge taka zrobić - jakoś nigdy o tym nie pomyslałam. A zupa to rosól na wiejskiej kurze z marchewką, pietruszką, selerem i jakimś bialym ryżem + (jak zwykle) sól, liść laurowy, ziele ang. i suszony lubczyk.

DNT Miałam ochotę pomarszobiegać, ale wróciłam tak padnięta, że nie było na to szans MEDYKAMENTY: euthyrox 50, tran, magnez z B6, Collaflex MISKA: Wydaje mi się, że mniej więcej w rozkładzie. Dziś wyjazd służbowy z obiadem. Ze sobą zabrałam orzechy, pestki i owoce i dobrze zrobiłam, bo nie miałabym jak zjeść normalnego posiłku - brak czasu. * [...]

16 marzec 2014 Dzisiaj OFF. Byłem na imieninach u babci, więc musiałem troche przycheatować, bo nie wypadało siedzieć i nic nie jeść. Był rosół, potem kurczak z ziemniaczkami, zjadłem też troche ciasta, 2-3 cukierki, no i wypiłem troche napoju. Pogoda tragiczna, wszystkiego się odechciewa, no ale jutro zaczynamy kolejny tydzień i trzeba się wziąć [...]

to ja cos od siebie.bylem z kumplem na siłce w wieczorny piątek wpadlo jakis 2 chlopaczków tak po 16 lat i przez pół godziny latali od maszyny do maszyny,a ze kumpel jajcarz to poszedl ich podpytać: jaki trening ile cwiczą itp,ale najlepsza odpowiedz to była dieta,jeden to az sie wyrywał do odpowiedzi ze diete wlasnie mam ułożona i od 3 tyg sie [...]

Nie robiłam xd jedzenie z dziś ;D ogólnie w piątek było martini były drineczki pizza i chipsy w sobotę podobny zestaw tylko bez pizzy i martini za to whisky a w niedzielę kac i rosół na kaca ;p Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-25 14:39:55 Taki to pożyje:-P%-)

Sobota DNT ale się nałaziłam nieco z piątku na sobotę coś mnie dopało i wymiotowałam:/ potem niby przeszło, ale dziś znowu czuje się dziwnie, mdli mnie nie mam ochoty jeść W sobotę planowałam czita i jako , że lepiej się czułam, to zjadłam burgera z serem kozim i burakiem Niedziela dziś z jedzeniem cięzko trening zrobiłam, bo wczoraj podjadłam [...]

Telepatycznie, nie zaglądając tu, w ostatnim czasie zjadłem identyczną tortillę i rosół, to nie może być przypadek! Żeś pizze zeżarł w ten dzień wspólnego treningu, nie chwaliłeś się potem- doceniam- narzekałem na mało kalorii;-D

[...] Ile suplementtujesz tej wit c? dalabym tez min lyzke oleju kokosowego extra virgin (dzialanie anty zapalne) i moze wspomaganie ukladu trawiennego (kiszonki, ocet jablkowy, rosol) i wit b12, Bcomplex i B5, Oraz czy robilas w osttanim czasi emoze tez morfologie i cukier? jesli tak to pokaz tez. Ja ide teraz w strone trening silowy FBW do 60 min. [...]

a jakieś parówki z biedry chyba poszły , teraz właśnie obiadek zjadłem (filet z ziemniaczkami oraz sosem kurkowym po żydowsku ) no i tradycja rosół , po leżakuję z godzinkę a potem w teren i do babci !

Ej przecież ja też walczę o lepszą sylwetkę %-) nie jem codziennie pizzy i lodów }:-( |-) Od razu podsumowuje dzisiejszy dzień ;-) Wykonany trening B: 4 serie po 15 powtórzeń -przysiady bułgarskie -wiosłowanie hantlą -martwy ciąg na prostych nogach -wyciskanie hantli leżąc -wyciskanie żołnierskie -uginanie młotkowe -plank. W sumie zastanawiałam [...]

Rowniez wyslalem 2-krotnie i mam andizeje ze sie zaapalem bo bym oszamal rosól

rosół ruuleeez:P pako gg Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-05-10 00:09:01

Kurde a ja nie dostalem A tak chcialem zjesc rosół:P:P

rosól ok, ale nie jest przepyszna, dla mnie zbyt ostra. 300 ml to tez chyba za duzo, albo ja sie pomylilem? bo rzadka wyszla. ale ogolnie jest bardzo ok.