niedziela 24.VI.2012r Opisuje dzień wczorajszy ponieważ dzisiejszy opisze wieczorem . WRAŻENIA Jest źle , bardzo źle . Po wczorajszym weselu , boje sie patrzeć w lustro . Niestety ale jestem strasznym łasuchem i zawsze gdy sobie pozwole na troche słodkości to potem ciężko jest mi się opanować . Tym razem było nie inaczej , fakt że było to wesele i [...]
Chilon, na tą chwilę zbyt restrykcyjna dieta to pewne yoyo, przynajmniej w moim przypadku. Umiar, to prawdopodobnie słowo klucz:) 23 sierpnia, dzień 17 Trening: rozgrzewka 10min interwały 7 min wbieganie na schody max 90% - wolne schodzenie stretching 10 min Trening, spokojnie, powoli łapię siły po wirusie. Dieta: 1. 60g chleb wieloziarnisty, [...]
Dziękuję bardzo wszystkim :) Tak, jestem szczęśliwa a w dodatku sama nie mogę uwierzyć w to jaka jestem spokojna. Dzidziuś jest grzeczny i daje mi mnóstwo radości. Karmię piersią, ważę 71kg więc zostało do zrzucenia 7-8kg wagi wyjściowej, marzy mi się warzyć 60kg ale zobaczymy co z tego wyjdzie. 18.02 Płatki owsiane 50g z jabłkiem + suszone śliwki [...]
właśnie zapomniałam wpisać wczorajszej michy,której nie trzymałam tzn nie było konkretnych posiłków...napiszę co jadłam: owsiaki (owies, jaja, banan) 2jabłka migdały rosół z lanymi kluseczkami indyk + fasolka szparagowa migdały a ze słodkiego: kawałek placka drożdżowego,1ekler,2kostki czekolady więcej grzechów nie pamiętam... vajo ja też [...]
Justyna , fanslaska, adam, szajba, kokosik, crewliq dziękuję Wam bardzo };-) to bardzo miłe }:-( szczególnie Tobie Kasiu dziekuję, nasz forumowy crewliqu, że mnie za rączkę poprowadziłaś i polecam wszystkim tym ,którzy mają problem z ogarnięciem miski, lepszego speca od żarcia nie znajdziecie, no i do tego ma pojęcie o treningu siłowym :-D czy [...]
Justyna , fanslaska, adam, szajba, kokosik, crewliq dziękuję Wam bardzo };-) to bardzo miłe }:-( szczególnie Tobie Kasiu dziekuję, nasz forumowy crewliqu, że mnie za rączkę poprowadziłaś i polecam wszystkim tym ,którzy mają problem z ogarnięciem miski, lepszego speca od żarcia nie znajdziecie, no i do tego ma pojęcie o treningu siłowym :-D czy [...]
Hey zdrzala :-D fajnie by było :-) mi do przyzwoitego poziomu jeszcze daleko. W robocie wdrażamy nowy program więc jest mały zapieprz, weekendowo spędzam w pracy #-P 27.05.2012 Dzień spędziłam u rodziców ale było przyzwoicie. 28.05.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6eb30cec73ab43b9b5fd9f64d719f5b7.jpg Ćwiczenia TBC 40min 29.05.2012 [...]
rosol mialem ale ****a sie goraco zrobilo, btw nie lubie zuli stojacych pod brama i zlopajacych wino za czy piecdziesaiac, ewentualnie podrobke piwa za 0.99zl
23/10/2019 Trochę dzień w biegu. Wcześniej z pracy bo dentysta, gdzie okazało się, że nie powinienem rwać 8ki, a mieć szynę, więc zamówiłem. Później zakup prezentu dla szwagra, gotowanie na kolejny dzień i trening. 1. Mięso i warzywki 2. Baton 3. Dzika Galaretka + rosół 4. Pudding z waflami ryżowymi, kotleciki kiszona, oliwki, jajki, garść [...]
kurde zacznijmy od tego co u Ciebie nie jest pyszne ? w sumie czasami mieso z rosolu jest lykowate :-D Mi smakuje takie mięso z rosołu w bardzo gęstych zupach zabielanych śmietanką. W składzie mix warzywny - wszystko, co akurat mam w lodowce- brukselka, kalarepa, marchew, seler, pietrucha, groszek, kalafior, brokuły, ziemniaczki itp. Można też [...]
Poniedziałek 3.03 Ostatnio jakoś nudno u mnie się zrobiło i w poszukiwaniu nowych wyzwań .....UWAGA, poszłam na trening MMA :)) Co prawda dziś tylko jako obserwator, ale w środę już wezmę czynny udział 8-) Ciężko było się przełamać żeby pójść, bo tam same chłopy, ale dałam radę :-D Po czwartkowej wizycie u fizjo będę musiała się zastanowić jak [...]