relacja

będzie jakaś mini relacja, fotki chociaż? :)

Przez święta miałem przerwę od siłowni, do tego dopadło mnie lekkie przeziębienia, ale od jutra wracam już na siłownię i lecimy dalej z relacją :) Pozdrówki :)

Przepraszam, żę ostatnio trochę zalegałem z relacją, ale miałem małe problemy w szkole i nie za bardzo miałem czas. Trening #8 Barki + Tric Barki: 1. Wyciskanie hantli siedząc (4 serie) 2. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (4 serie) 3. Unoszenie sztangi za plecami (4 serie) 4. Jako ostatnie dropset na dobicie, obracanie krążka wokół głowy, [...]

raczej wszystko dobrze :) cykl może być ciekawy przydałaby się jakaś relacja z tego cyklu Ja bym sie zastanawiał czy nie dac czasami tej porcji Xpanda po treningu jako że w sobie substancje przydatne oragnizmu do regeneracji , ale skoro masz trening rano to nie wiem czy warto , już ten HP nieźle będzie regenerował:) raczej zostaw tak jak jest no [...]

Musze powiedziec ze bardzo ciekawa i wartosciowa inicjatywa. Ze swojej strony: 1. Radze skontaktowac sie z Grzeskiem Skibniewskim odnosnie zawodnikow Miedzynarodowych Mistrzostw Polski Full Contact Ju-jitsu, oraz turniejow Hadeka Waza. Obie formuly to jak najbardziej MMA. Ze swojej strony moge dorzucic walczacych w nich zawodnikow z naszego klubu, [...]

Renek super relacja wielkie dzięki

NUTRI -- będzie relacja z fibo 2008 ?

[...] ze spalania glukozy na wkt jak kran z wodu zimnej na ciepłą . Glukoza/glikogen zużywane są zawsze, tylko zmienia się proporcja między zużyciem glukozy i wkt. Mówimy, że organizm zaczyna spalać tłuszcz, gdy relacja między wkt a glukozą wynosi 1:1. Mniej więcej po 2godz spożytkowanie wkt dochodzi do 80% i to jest właśnie plus długich aerobów.

Tak jak pan Janek napisał. kwestia czasu i przyzwyczajenia mięśni. Trochę może od dupy strony ale mam jedno pytanie - jak wygląda relacja siły przód/tył ciała tzn. wiemy ile idzie w MC ( 150 to seria czy 1 RM?) a ile na WL? czemu pytam - jeśli będzie tak jak myślę to po poprotsu będzie oznaczało że zaniedbywałeś plecy i teraz musisz je pokatować. [...]

No tos się rozpisał . Relacja mega .

Wy to chyba wszedzie jestescie? :) bardzo dobre podejscie, bo najwazniejsze to uznanie zawodowcow:) bardzo ladna relacja!

Świetna relacja, brawa dla firmy

DObra relacja, gratuluje

Zeby relacja miala sens, to trzeba dac foty przed, w trakcie i po, zeby porownac i wyciagnac wnioski, nie ma co sie wstydzic, trzeba bylo nie zrec lol, dawaj tu sami swoi ;-)

Relacja z seminarium w Lublinie z Rafałem Simonidesem 23 października na Hali Sportowej Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie odbyło się seminarium Muay Thai. Wspólny trening na zaproszenie Macieja Walczykiewicza (Profighter Muay Thai Lublin) przeprowadził Rafał Simonides. Blisko osiemdziesiąt uczestników wzięło udział w specjalnie opracowanym [...]

Jeszcze jedna relacja. http://cuw.nidzica.pl/inauguracja-pucharu-polski-strongman1

Bardzo fajna relacja i widze, ze udana impreza. :-)) Szkoda tylko, ze niektore kategorie sa nieproporcjonalnie do innych oblegane bo zloto zlotu zupelnie nierowne.

Krótka relacja z zawodów. http://naszesprawy.eu/sport-i-turystyka/12018-rosjanie-najlepsi-na-pomostach-srebrnej-sztangi.html

[...] rownowagi elektrolitowej, a niektórzy upatrują przyczyn w dopmniemanej relacji kreatyna - nerki. Osobiscie odcinam się od w/wpogladów, ja u siebie "pozamięsniowej" retencji wody nie obserwuję, a i ta dot kom miesniowych - nie jestwyrazna, bo zazwyczaj jestem na dietach o obnioznej ilosci wegli (patrz relacja kreatyna-glikogen).

Krótka relacja z zawodów http://sport-on.info/?p=13913 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-12-12 20:19:51