rehabilitacja

[...] dopiero dziś ale mialem problem z internetem! Naderwałem przyczepy mięsienia nadgrzebieniowego (stożka rotatorów). Dluga, ponad roczna przerwa w treningu, leczenie, rehabilitacja, leki, mascie a nawet sterydy (podawane przez lekarza) daly na dzis dzien 100 procnet ruchomosci w barku, wrocila tez sila, jednak zostal bol. Po porzadnej [...]

tak rehabilitacja zwyrodnienia ;D tego sie nie da wyleczyć po 2 lepiej już jezdzić na rowerze i cos porobić na maszynach nie za ciezko z tymi nogami jak właśnie nic jakbyś nie umiał zgiąć kolana z 2/3 tygodnie widziałbyś jak ładnie sie robi przysiady'

teraz juz zdecydowanie lepiej.minely prawie 2 miesiace od zabiegu i odczuwam poprawe.jeszcze miesiac z gipsem ale najgorsze juz za mna.pozniej rehabilitacja.bedzie ciezko ale nie dam sie.pozdrawiam

Nie miala rehabilitacji, taka rehabilitacja to u kregarza?

[...] innych kręgach. Niezwykle istotne jest utrzymywanie w tym schorzeniu właściwej postawy (będzie to łatwiejsze jak wzmocnisz mięśnie wewnętrzne). Pisałem o tym na: http://www.rehabilitacja.pl/showthread.php?2552-Dyskopatia. Oprócz ćwiczeń mięśni głębokich, korekcję postawy możesz uzupełnić o te dwa efektywne ćwiczenia: [...]

[...] tyh zdjec czy co ale pytalem dzis pare osob na silce czy bez kitu mam barki ***owe i wszyscy mowili ze sa proporcjonalne do reszty ciala!chce jeszcze dodac ze mialem przerwe ponad 3mies gdyz w pracy zlamalem w 2 miejscah prawy nadgarstek 1.5mies lapa w gipsie a potem rehabilitacja!!postaram sie wrzucic foto ktore udowodni ze barki mam w porzadku

[...] zniwelować wystający kościec poprzez "okrycie" go masą mięśniową. Możesz skupić się na ćwiczeniach pleców, takich jak wiosłowanie sztangą w wąskim podchwycie czy unoszenie tułowia z opadu. -jeśli to wina jakiejś wady postawy i jesteś jeszcze młody to rehabilitacja pomoże. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-05 21:42:25

[...] przez okolo 4-5 tygodni. jeśli było by ono zerwane (nie przeszkadza w życiu codziennym, lecz można czuć niestabilność w kolanie) należy zgłosić sie do ortopedy by on pokierował cię dalej na operację. A jeśli zerwałbyś więzadło poboczne to konieczna jest operacja, która musi być wykonana do 10 dni od zdarzenia. Po tym 6 tyg. gips i rehabilitacja.

[...] wyleczona raczej nie podda się kontuzji z powodu tej wcześniejszej kontuzji, tylko z ewentualnej dużej siły nowego urazu. moim zdaniem kilka tygodni 3-5 i bedziesz mógł grać na 100%. W razie pytań można porozmawiać ze mną online na http://www.rehabilitacja.sfd.pl. Jestem dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 9-17. Z przyjemnością pomogę.

Witam, jestem tydzien po operacji. Z tego co pamietam (po narkozie) to wszystko sie udalo, byl problem z naciagnieciem plata bo duzy. Teraz tam przy barku czuje takie zgrubienie jakby wlokna te skrecone zostaly a miesien tylko przyszyty do kosci byl. Moze sobie wkrecam, po prostu skora jest taka wybrzuszona i scisnieta, jeszcze tydzien szwy. [...]

jest caly. mialem szczescie, bo trzymal sie lekko i mialem operacje po 2tygodniach. zdaje sobie sprawe ze rehabilitacja, tylko czy do normalnego treningu da sie powrocic?

to nie zaprawa to rehabilitacja po wakacjach

skolioza (dlatego bez podciągania na drążku, martwego ciągu jakiegoś itp.) Czemu bez drążka ? Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń ? Jakich masz unikać ? Co z rehabilitacją ? Nogi muszą być. Na tym atlasie to długo nie poćwiczysz. ABS'y itp. sobie daruj na początek. Nie za dużo tego wszystkiego w tygodniu ? Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

[...] wszystkim powinieneś się skupić na przyczynie tego stanu rzeczy, bo problemów może być sporo które to prowokują zrotowana miednica , zaburzone napięcie w sekwencji mięśniowo-powięziowej itp. oczywiście jak to kolejny uraz to i wpłynęło na struktury dookoła rzepki. Jakie miałeś przeprowadzone badania oraz jak wyglądała rehabilitacja po urazie?

A ta rehabilitacja to takie wiesz od pół kg do 5 podnoszenie odważnika każdego dnia więcej i skręty leżąc na boku. I tyle.

[...] dokładnie co robiłeś przez ten rok to powymieniamy się doswiadczeniami. Ja też miałem zerwane ACL tylko, ze w prawej nodze. Zerknij na link który podałem w temacie urazy, rehabilitacja dość ciekawie i obszernie napisane. coż dziwne, że po roku jeszcze nie biegasz. zazwyczaj proces dochodzenia do pełnej sprawności zajmuje 6-9 mcy. Jak jest [...]

[...] pytając na sfd o suple, dietę czy zdrowie zamiast iść do dietyka, lekarza sportowego czy innego specjalisty. No myslę, że jednak nie - bo np uraz kregosłupa i jego rehabilitacja to imo dużo poważniejsza sprawa niż to, jak dodać 2 cm do obwodu bicepsu. Generalnie trochę nie rozumiem, jak można traktować sfd jako złoty środek na wszystko [...]

Myślę, że przyda Ci się ta wiadomość http://rehabilitacja.pl/content.php?1097-P%B3askostopie

niech rehabilitacja przebiega swoim torem... a gdy juz będzie wszystko dobrze to stopniowo będziesz wracal do formy; wszystko sie wyrówna jesli bedzie wszytko w porządku z Twoim kolanem

[...] czyli najczęściej nędzne RTG lub bardzo rzadko drogie ale dokładniejsze TK- tomografia komp lub rezonans magnetyczny- MRI. Leczenie zależy od przypadku najczęściej jest to rehabilitacja, która powinna być przeprowadzona pod opieką doświadczonego fizjoterapeuty i lekarza następnie profilaktyka i dbanie o kręgosłup. Ćwiczenia lecznicze muszą być [...]