quart

Faka to ja ocenie ciebie może głupio to zabrzmi w ustach faceta ale co tam Faka niezły dupek z Ciebie Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-12 20:23:20

****master: Quart:

B 10.8 T 0 WW 0.8 "i jest bardzo dobrze przyswajalne" TAK ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows ) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-05 23:45:34

Quart mowi dobrze chociaz ja bym troche zmienil. Rano na czczo i wieczorem na pusty zoladek 2 gramy l-glutaminya po treningu 10 gram (ewentualnie 2 gramy przed treningiem i 8 po). Glutamina to bardzo dobry suplement i ogolnie jesli juz sie zdecydowales na niego to nie nalezy na nim oszczedzac. Nie mowie zeby go marnowac No i moglbys wstac te 20 [...]

Nie no żartowałem ofkors Dla Ciebie zawsze sie znajdzie - to juz na powaznie Tylko narazie Sonbaty sie nie chce znalezc Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 21:50:54

Quart dobrze radzi. Za krotko trenujesz i jestes bardzo mlody - wiec odpusc sobie narazie i kreatyne zostaw na pierwzsze zastoje NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

atleta .pl (kilka działow nizej) Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-24 21:23:32

a ile Ty masz lat? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA [...]

"I rzeba bylo tak odrazu, jasno i wyraznie. :p dzieki jeszcze raz i nie denerwojcie sie." a zobacz 1 zdanie pod Twoim pytaniem (Słabeusz) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może [...]

Quart co to jest UR bo nie bardzo kumam skrót. Od jakiego wieku można brać Thermala Pro?

Quart ma racje -zależy od intesywności ! ale chłop ponad 90 kg to 60g to odpowiednia dawka ! oczywiście jest to wyogólnione bo oczywiście jak trening będzie trwał 30min z mało intensywnością to 40g styknie na takiego byka! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

hhe quart ja akurat w dziale olimpa nie przesiaduje ja biore zawsze 100g - 30g podczas siłowego + 70g po treningu - waga prawie 90kg wiec jak nie patrzec wyjdzie ponad 1g Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

quart albo tak jak Ronnie w swoim filmie rzucal żelazem ,to był kozak Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Mariero cos krecisz Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote [...]

quart - nie zabijaj nam dziewczyny zapomniałeś dodać - przy aerobach tętno w granicach 220 - wiek - to jest tętno maksymalne. Z niego należy wziąźć 65-75% - to jest granica której należy się trzymać podczas aerobów Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- [...]

ja jestem za usunieciem starych modow a co do avatarow z Quartem na gg powiedzial: Quart (0:29) dzieki <sex>

Jako I cykl ja też wziołbym z fazą nasycenia, ale bez przesady z 20 gramami. Skład na cykl dobry, możesz jak mówi Quart dokupić Turynkę i pomyśl o BCAA - jeśli starczy Ci funduszy. Pozdrawiam,

dalsze fotki Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy [...]

Karol,Quart i zaborek po sogu ubawiłem sie jak to czytałem. Moja psych przy was wymięka!! Ale co chłopaki nie płaczą członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

odpowiedziałem Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-28 01:34:10