quart

dzieki Quart, wiedzialem ze na CIebie mozna liczyc .....

ZA -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< [...]

Łahahahahaha Quart dobre Meteor z mojej strony szkoda słów.Jesteś pajacem. Loop dobrze odczytałeś posta Pozdro.

Dzieki Quart !!! Nie znam cie ale oddalem glos na ciebie abys zostal modem. Ale mam jeszcze jedno pytanko, tak z ciekawosci wybiegne w przyszlosc. Kiedy zakoncze branie protein i beda kolejne cykle to co brac na mase ale zeby tak nie przytyc tluszczykiem bo mam go juz sporo. HMB to jak sie orientuje bardziej na rzezbe, Kreatyna na utrzymanie masy [...]

A ja Ciebie przywitam tak---------- i do końca życia pamiętaj że tak właśnie przywitał Cie Quart Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]

Cichy bueheheh to Ty telefony kasujesz.i to bezbronnej dziewczynie ale widziała ze na***any to rady jej nie dasz,dobrze zrobila Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

ZABRZE Mokus masz soga Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-17 12:36:19

Quart Sog fur dich ...panowie kasa jeszcze raz kasa kto ma kase ten wygrywa

"Quart Sog fur dich" POLSKA, POLSKA BEZ sLASKA!!! podobno bardziej czujecie sie niemcami niz Polakami!!! poza tym to z naszych POLSKICH pieniedzy doplacamy wam do tego wegla!!! Zmieniony przez - Szefu w dniu 2004-04-17 20:23:18

Quart tutaj nie wierze

chcesz szybko schudnac bo inaczej dostaniesz depresji,a pomysl czego dostraniesz jezeli rownie szybko przybedziesz na wadze po zle stosowanej kuracji odchodzajacej zacznij od przeczytania tych srtykułow DIETA - Zrób To Sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM [...]

żeby nie było Ci za dobrze to napisze że może być Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

Marciniecki: dałbym sog'a ale nie mogę. Quart Tobie też, ale się nie da... A Carbo pić nawet w dni nietreningowe ? (w godzinach takich jak w treningowe?). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

Quart - mi chodzi o trening RAZ W TYGODNIU, a tam takiego niestety nie odnalazlem :/ Co do nauczyciela... to faktycznie.. na silowni jest jedna fajan fitneska Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

jezli zalezy Ci na masie to z białkiem nie przesadzaj 1,5-1,8 max skup sie na ww i tłuszczach Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-10-22 01:13:26

Quart a co chcesz? albo co proponujesz:))) jeszcze cie ogram zobaczysz:) trenuje ostro z kompem heheheh wiesz ile sie slow juz nauczylam? Baksiu no ba:) czasem mam racje:)

z przerwami 10min? po kazdym cw? serii? czy jak? poazytm zalezy czy wszyscy stosowali ta sama diete-a napewno tak nie było po 2 szkoda ze nie przeprowadził tego na zaawansowanych cwiczacych po 3 słyszałem o kolesiu ktory codzinnie przez 2 miechy katował bicepsa,pozniej wkoncu zrobił sobie tydzien przerwy,trzymał diete i łapa tak jak nie rosła mu [...]

z rana darowałbym sobie glukoze do kretki kanapki o 20.30 predzej w dzien treningowy 30 g Whey Pro Isolate z 250 ml mleka z godziny 12 'zamien' z serem ktory jesz na noc Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-23 21:54:24

Quart avatar jak najbardziej na czasie,a wyobraź sobie ze to przemawia przyszła minister finansów Kówno wejdź pod kamień zpod którego wypełzłeś. Tiny sog za zdjecia oczywiscie. Pozdro.

Quart chodzi ci o coś?