/SFD/Images/2015/12/31/265e96d7acbe4b0997efb73bd0a057e0.png Siemanko! Ciężki, mocny trening i potem męczarnia aerobów na rowerku %-) Ale truskawki mi wynagradzają wszystko :-D TRENING MC 15/12/10/8/6 140kg wiosło hantlą 12x4 ściąganie z góry + przyciąganie wyciąg dolny 15+15x2 przyciąganie wyciąg dolny 8+12+15/8+12+15 dropy "rozciąganie" 15x4 [...]
PODSUMOWANIE Dziękuję firmie Iron Horse Series za możliwość przeprowadzenia testu, oraz przepraszam za ostatnie zaniedbania w prowadzeniu wypisek ze wzgledu na szybszy wyjazd do pracy niz sie tego spodziewałem. Teraz przejdźmy do rzeczy... WYMIARY: wiek: 20 wzrost: ok. 170 waga:82/72,5 po 2 posiłkach w spodniach dresowych i koszulce pas:93/79 [...]
Przedramienia nie ćwiczę w ogóle :) Wybrałem taki zestaw, jeszcze nie zamówiłem także wprowadzić jakieś zmiany ? pure beta alanine sfd vitamin complex sfd l arginine sfd bcaa sfd omega 3 sfd pure creatine sfd
[...] characteristics that you will never again consume creatine by itself, or in any combination with sugars like dextrose or maltodextrin. Vitargo-CGL™ by Nutrex is pure dynamite. Vitargo-CGL™ acts like a pump, pulling creatine and water along with it into the bloodstream, thus synchronizing creatine and insulin levels for [...]
To zależy czego oczekujesz od stacka. Jeśli nie oczekujesz super pobudzenia to optowałbym za 100% Pure Power + Pure Creatine SFD CM3 drogo wychodzi a efekt będzie taki sam jak na mono więc się zastanów :)
co do mono: http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?katid=174&sort=CenaDetaliczna&dir=Ascending stawialbym na Ostrovit - Extra Pure Creatine 300g 19,90 zł SFD - SFD Pure creatine 250 g 20,00 zł Scitec nutrition - 100% Creatine 300g 25,00 zł po co przeplacac a ze stackow [...]
1)CM3 TRECA DT rano 4 capsy, DNT po treningu 4 capsy 2)100%PURE POWER porcja przed treningiem silowym 3)PURE BCAA nie napisales nic o treningach, wiec daj przed i w trakcie treningu, chyba ze kreacisz aero po, to po silowym przed aero zamiast na treningu silowym. 4)SUPERIOR AMINO 2222TABS daj przed aero w dni bez silowni, 5)THERMONEX resztki [...]
Biniu ale ty takie komentarze napjerdalasz , ze jakby Olimp wypuscil glukoze pod nazwa 100 % Pure Glucosaccrastition - czysta glukoza to bys npaisal 'Jezu czekałąme na to, produkt idealny. mam tylko nadzieje ze przy takim składzie cena nie ebdzie zaporowa!' czaisz?
w tym Pure o które mi chodzi jest grafik w którym ze sztuk walki jest tylko boks, i nie pisze kto go prowadzi tylko boks-"pure team" ;] najlepiej chyba po prostu będzie się tam wybrać i zobaczyć
Dzień dzisiejszy bardziej urozmaicony dietetycznie. Była i rybka i mięcho różne rodzaje. I pyszne białko ABB Pure Pro które w końcu do mnie dotarło. Ambrozja! Pycha. Dziś było cardio 25 minut, a więc podwyższyłem już o 5 minut. Jutro ciężki trening. Żarcie podobnie jak dziś.
A wiec zakupilem -300g kredki Ultimate -750g Matrixa Olimpu -1500g Matrix Olimp -750g Pure isolate Olimp -1500g pure isolate Olimp -1500g koncentratu Treca i krem na rostepy Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
I jeszcze ciekawostka. KREATYNA Su-Per Creatine Ultra Pure Powder - KREALKALYN 240 G. Siła i budowa masy mięśniowej. Kreatyna zwiększa wytrzymałość, wspomaga budowę mięśni oraz skraca czas odnowy biologicznej. Suplement w postaci proszku, bez wypełniaczy. Zawiera w jednej dawce: Kre-Alkalyn (buffered Creatine) - 6,740 mg Każda miarka zwiera: [...]
[...] 50/50 50g 20 min przed treningiem;HMB 3g po treningu:Creatyne monohydryte 5 g;carbo 50g;glutarol 5 kapsółek; 60 min przed snem;HMB 2g 20 min przed snem; glutarol 5 kapsołek;pure whey 80 50g. moim zdaniem w tym cyklu brakuje zawiele bialka i wegli doluzcie gdzie sie da mam odzywke 50/50 i pure whey 80 rozpiszcie to prosze was bardzo :)
Jak masz którekolwiek Pure blisko to uderzaj do tego nowego w centrum przy rotundzie pod koniec miesiaca maja tam promocje w granicy 100 zł na wszystkie Pure w wawie.
no i bardzo dobrze:) dziekuje:P Widze, ze na profilu ma pan suple:P Ponieważ chcialem kupic na allego PURE POWER 100% lecz widze wlasnie , że nie ma juz:( Można telefonicznie zamowic 100%pure power ze sklepu sfd bez zakladania rzadnego konta?
Najtaniej i najlepiej moim zdaniem wychodzi na produktach z SFD: -SFD PURE CREATINE -SFD PURE BCAA (w jednej porcji jest 70% czystych bcaa, a w ActivLab 50%)
wiec jak z dawkowaniem ? -SFD Pure creatine 400 caps -Horse Power 1000g -SFD PURE BCAA 400 caps - no i beta alanina tylko jej nie ma w sklepie sfd ale ja moze kupie w sklepie w rl
Super dzieki BYKu. Tylko co bys polecil z listy olimpa? SYSTEM PROTEIN 80 SYSTEM PROTEIN 65 SOJAVIT 85 EGG PROTEIN PROVIT 85 PURE WHEY 80 WHEY PRO MATRIX PURE WHEY ISOLATE 95 WHEY PRO ISOLATE 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE PRO CAS 85 I przez jaki czas mozna to jesc?