przemo

Przemo - no właśnie wiem, że faceci reagują na johimbinę właśnie w taki sposób jaki opisujesz %-) U mnie ZERO reakcji (poza pierwszym razem, gdzie może bardziej podświadomość zadziałała niż joha), a tak to NIC :D Ale mnie nie rusza nawet szczególnie 400mg kofeiny (bo kiedyś przypadkiem wzięłam przedtreningówkę + Blue Magic, który też ma 200mg). [...]

Przemo mam 3 osobne rozpiski na dzień kiedy trenuje rano, kiedy trenuje wieczorem i kiedy mam OFF. Rozpiszę przy porannym jak to wygląda. TRENING - bezpośredni po 25g białka z mixu WPI/kazieny, 30g węgli prostych 1. 35g białka, 10g tłuszczów, 80g węgli złożonych + 20g węgli prostych 2. 35g białka, 15g tłuszczów, 60g węgli 3. 35g białka, 15g [...]

Grube plery, dobrze jest! Jeszcze ciut szerokości, i zostanie tylko ta klata do poprawy :-)) Dzięki Przemo. Co do szerokości, to wiem że szału nie ma. Tym bardziej, że zawsze mam problem z fatem zbierającym się na dole pleców przez co talia optycznie zwęża mi plecy. Myślę, że jak to się dotnie w końcu, to będzie lepiej. Ogólnie już nie mogę się [...]

każdy czeka na redukcja a jak przyjdzie co do czego to teskni za masą :D:D Redukcja jak i cardio jest spoko przez pierwsze 2 tygodnie %-) Przemo, pisałem przecież do Ciebie u mnie w dzienniku o treningu. Tak czytasz co pisze :-P. Tauryne wale 3x1g do posiłków. Mozna do 5g zwiekszyć.

Spoko Przemo, jeszcze odbijemy! Zresztą u mnie w dzienniku, to tylko spam jest %-) Ale dzisiaj mi pękło 150 tyś. wyświetleń! :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-11-02 14:10:57

Marian, na razie tylko info jest o debiutach: https://www.facebook.com/events/1703800959876454/ Więc termin i miejsce znane :-) Przemo, no właśnie nie jest tak kolorowo, jak myślałem :-P. Ale ja z tymi boczkami zawsze byłem mega oporny. Teraz tydzień przerwy i potem zacznę mocniej %-). No nic, trzeba ciąż aż zejdzie... Marian, co do białek w [...]

Jakoś trzeba sobie umilać te głodowe porcje %-) Dawaj Przemo! Sam czy z Sylwią? Bo jak coś jedno miejsce w aucie mamy na bank!

O Przemo! Jak pojedziesz, to może jakiegoś burgera wciągniemy po Adama zawodach :-D Dzięki Marian. Ciąć chcę tak długo, aż w końcu pozbędę się raz na zawsze dołu pleców i potne czwórki. Czasowo nie ograniczam się wcale.

To Przemo miał byc Gironda, ale obciążenie prostuje mi pozycje... Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-05-11 10:30:09

13 – 02 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + razowiec https://iv.pl/images/84286137622053155943.jpg Ryż + kurczak z kurkami + kalafior Ziemniaki + mielone + cukinia https://iv.pl/images/34532820847978601894.jpg Ryż + kurczak z kurkami Sałata + mozzarella + pomidorki + papryka + ryż + whey C-6 [...]

27 – 02 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + razowiec Ryż + wątróbka + buraki Ryż + polędwiczka wieprzowa + warzywa z patelni Ryż+kurczak z podgrzybkami https://iv.pl/images/80781332185020727861.jpg Sałata + mozzarella + tuńczyk + pomidory + ryż + whey C-6 https://iv.pl/images/14187909683241311906.jpg [...]

Taki Przemo %-)

ja tam MC nie robie i mam spokój ;-) ja też mam problem z moją techniką i przerzuciłem się na rack pulle ;-) ale jakbym miał lepszy zakres i ogólnie mniej problemów z biodrem (w zasadzie teraz mam też stracha że mi się endo spierdzieli) to bym na pewno robił MC Tatuncio - jak jedziesz z Łomży do domu to zapewne lecisz S8 przez WAW - do siłowni [...]

mam przyjaciela, z którym trenowałem w Prusicach, razem pracowaliśmy i kiedyś mi powiedział : "Przemo, jak ja chciałbym być uparty jak ty, te trzymanie żarcia, treningi, z Twoim zaangażowaniem rozwaliłbym system, ale tak nie będzie, bo takim upierdliwcem trzeba się urodzić" ha ha, lubię to moje upierdlistwo ha ha O i to jest 100% w punkt, dlaczego [...]

dobrze ciśniesz Przemo !

przemo w sedno ;) bo to ze nic nie czujesz to nie wiaodmo co sie dzieje w srodku Damian a ile tego leciałes i jak długo?

przemo jak te podkladki pod palce w mcnpn? stestuje dzisiaj

Przemo, oddelegowano mnie do Ciebie, by zobaczyć Twoje wypiski, i wziąć przykład. Także biorę %-) A tak serio - wpis dla powiadomek, bo padły...

teraz Przemo wezmie Cie w obroty %-)

Jestem i jak! Teraz już ma być bez opier**** %-) Przemo, pilnuj go tam :-D