Przemo ja robie jeszcze cos takiego (nawet u Ciebie to podpatrzyłem lata temu) gotuje piers z cukinia czy jakimś warzywem. Odlewam wode doprawiam i blenduje. Raz ze mi smakuje a dwa na prawde trawi się dużo lepiej niz zwykle.
Na masie teraz też jedziesz na t3? Tak. Winter no ja się zgadzam jak najbardziej. Wiadomo, w przypadku jakichś kontuzji itp, warto robić tak, żeby zajechać mięsień mniejszym ciężarem. Ale w normalnym przypadku - moim zdaniem ciężar ma być max, oczywiście przy zachowaniu techniki i założonej ilości powtórzeń. Nie wiem, może ja i jestem ze [...]
A prawda jest taka że kiedyś trenowali ciężko, długo i objętościowo, jedli dużo, trzymali się tego i wszyscy rośli. Wystarczy posłuchać historii zawodników sprzed kilku laty, każdy ciężki, dowalony i silny a na bank nikt nie chodził z glukometrem, nie liczył rpe, nie zwracał uwagi na TUT i wiele wiele innych. Podsumowując ciężka praca i tyle w [...]
Jest właśnie promocja na nie dobra . Pewnie wezmę je , nie mam nic tego typu podeszwa . Cena spoko . P.S sorry Przemo za spam z butami ;-) /SFD/2020/11/26/fc110b3ef22240a89d91052ae58e4cdf.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-11-26 20:57:20
Ale Grzesiu ze ziemniaczki zjadłem w niedziele to już zapomniałeś :D Oj, a jakbym kebsy jadł 3 razy ed to by byla przyjemność :D Widzisz Przemo nie chciałeś żeby temat sie rozwinął a poszło samo :D kocham to forum :D
Nie no Przemo masz 100% tak jak u mnie nie mogę jesc fatu pre i koniec tak samo jak nie mogę pic dużych ilości ww intra bo pol treningu musle czy pawia nie puszcze ;p
Wincol ale wy nadal nie rozumiecie... To że nie otworza i nie zarobią to jedno ale ale z innej perspektywy nie otwierają klubu to nie płacą pracownikom bo większość zlecenia więc out z dnia na dzień, dogadanie z najemca czyli nie płacą dzierzway/wynajmu nie wiem jak Tetaz ale Keidys u mnie płacili 30k, dostają tarczę gdzie na wiosnę wzięli ponad [...]
Przemo ja myślę ze zeby rozwalić talie to raz ze potrzeba czasu a bardziej lat mega surplusu, gh grubo powyzej 10 iu i insy tez nie 20 czy nawet 30 iu:p. A u nas 10-16 tyg masy i zaraz redukcja bo nawet na sile nie wepchniemy jedzenia:p z drugiej strony teraz zawodnicy tez coraz bardziej estetyczni. Nie jedza mniej, nie wierze ze biora mniej ale [...]
dobrze że jest pandemia to wiesz Przemo, nie mogę do Ciebie przyjechać, bo i tak fotki z Tobą to bym nie chciał xD no jak ostatni raz się widzieliśmy(chyba na ustawce grudniowej u Banana) to już dobrze wyglądałeś, a teraz to wiesz :-P
Przemo ta forma jest już tak ostra :-D Dobrze jest! Ja zauważyłem, że u mnie mocno te nogi lecą jak zwiększam cardio, podobnie jeśli chodzi o siłę, cardio w górę, nogi zmęczone i momentalnie to czuje.