ja biore euthyrox juz ze dwa lata dawka 200mcg na dobe :) bo nie mam tarczycy endokrynolog mi mowil ze przelicznik jest ok 2mcg na kilogram masy ciała wiec zrob badania tsh i ft4 i wiesz ile mozesz sobe spokojnie brac zeby za bardzo w nadczynnosc nie popasc w moim przypadku kiedys nie brałem tabletek przez 5 -6 dni bo zapomniałem zabrac ze soba i [...]
,,odrazu mówie ze na początku cwicze na obciązeniu 60 % ciezaru jakiego jestem w stanie podniesć aby nie zatrzymać wzrostu ani układów kostnych " - ale przelicznik to może lepiej całkowicie z siłowni zrezygnuj? Niech będzie taki trening. Tyle ze dziennie rób po 2 partie. Np w pon klata i barki, wt ręce, piątek nogi brzuch. I jeszcze plecy [...]
No wiesz sily ja tam nie przeliczam na pompki bo to zaden przelicznik, zawsze mozna zaczac cwiczyc w odpowiednim wieku, zawsze sie od czegos zaczyna jesli robi 10pompek to zeby dojsc do 50 to musialby poswiecic duzo czasu nie tylko miesiac czy dwa.
[...] wzrost 171cm,aktulnie ważę w 62kg.Startuję obecnie w lekkiej wadze do 60kg.Przechodziłem po kolei z wagi muszej 51kg,potem koguciej 54kg,piórkowej 57kg-to jest w walkach amatorskich.Na ringach zawodowych kategorie wagowe nazywają się tak samo ale ze względu na t,że przelicznik jest w funtach to np.waga piórkowa to jest 58,200kg,
[...] polegająca na prostym wyznaczeniu stusunku wynik/masa ciała, byłby jawną niesprawiedliwością wobec zawodników cięższych! Stąd też pojawiają się specjalnie opracowane przeliczniki, jak np. autorstwa Wilksa. Nawiasem mówiąc - niektórzy twierdzą coć wręcz przeciwnego niż xnxx, mianowicie, że przelicznik ten faworyzuje zawodników [...]
Wielkie SORRY Te zawody rozgrywane były według zasad federacji GPC , a tam jest inny przelicznik .....Glossbrenner Tutaj jest link do kalkulatora.. https://gpcaustralia.com/glossbrenner-calculator/ Jeszcze raz SORRY
Czym się kierował organizator wprowadzając punktację w oparciu o Glossbrenner, gdzie powszechnie używanym kalkulatorem jest Wilks? Całe zawody były rozgrywane według zasad federacji GPC gdzie jest stosowany przelicznik Glossbrennera
[...] z punktu widzenia bialka - to musimy spozyc 30-40g aby otrzymac te 10g bcaa ale z drugiej strony gdzies juz czytalem takie opinie - na jakis forach w usa - ze ludzie wlasnie tak to interpretuja skoro 10g bcaa jest "równe" ~30g bialka pelnowartoscioweg to przelicznik tez powinien byc 3-4 x kcal jakos tak mi sie przypomnialo w tym watku
no i co mu po tym rekordzie... wazac 102 mial by ciut wiekszy przelicznik i pewnie zajal by wyzsza lokate niz pan Jan jutro sie okaze ktory uzbiera wiecej pkt
Kto chce to przyjedzie i wystartuje obojętnie jaka formuła będzie czy przelicznik liczy się start i wspólna rywalizacja jak dla mnie cztedziestolatka liczy się to że nie siedzę przed telewizorem czy w barze i narzekam na swój wiek czy że sport dla młodych szacun Tadeusz że Ci chce to wszystko robić