Nie przejmuj sie ja tez walczę i daje radę mam tylko taki moment przejścia jak zbiorę wode ale to tyko jeden dwa treningi a potem spoko. czapnij kretke i sprawdz.
[...] jeszcze poradzić abyś zwrócił uwage na smak XP ja mialem Orange i Tropical Berry. Ten pierwszy smak za***isty, po drugim natomiast rzygać sie chciało smak napoczatku nie do przejscia no ale do wszystkiego sie idzie przyzwyczaić z dnia na dzien bylo coraz lepiej. Skoro koledzy radza Ci XPE to moge Ci powiedzieć że warto spróbować po tej kofeince [...]
NICK: Anulaa89 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:zaczynam po kilkumiesiecznej przerwie, trenuje tylko i wyłącznie w domu. W zeszłym roku biegalam + ćwiczył w domu. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 60 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD NA [...]
Na szybko: Held - próbował, jedną technikę założył, ale nie skończył, słaba obrona przed gnp rywala, brak prób przejścia do pozycji dominującej i że kvrwa dał sie udusić rękami - tego przyznam sie nie spodziewałem się...
Charakter pracy tlenowej określa w przybliżeniu wzór: dolna wartość tętna (220 - wiek) x 0,6 górna wartość tętna (220 - wiek) x 0,7 Możesz posłużyć się wzorem i utrzymywać tętno w odpowiednim zakresie. Ale najprostszym sposobem jest utrzymanie odpowiedniego oddechu ( czyli na granicy zadyszki ale nie doprowadzając do niej). Proponował bym tobie [...]
Regulamin współzawodnictwa Yiquan w tui shou bez kroków Najważniejsze punkty projektu, który będzie poddawany testom Założenia współzawodnictwa Yiquan w tui shou - współzawodnictwo w tui shou uwypukla wykorzystanie tylko niektórych z umiejętności i zdolności istotnych z punktu widzenia wolnej walki san shou w Yiquan, - wyników w tym [...]
bf mierzony tydzien temu 12% , chce zejsc do 9 , nie mierze reszty obwodow, ręka intuicyjnie :) proszę o porade dotycząca mostka czy jest warto i czy wogole mozna takie przejscia robic :) pozdro
[...] i zawartosc wysypie sie na przewod...efekt jest wlasnie taki drazniacy dlatego dobrze jest najpierw kapsy naslinic w buzi porzadnie, zeby wierzch kapsulki sie rozpuscil i stworzyl lekki sluz poslizgowy do przejscia przez przelyk.. nastepnie polknac i wypic z 2 szkl wody...ale powoli nie duszkiem.. kilka lykow - stop, kilka lykow - stop...
do casu wizyty zrob prolaktyne tluszczak tylko chirurgicznie lub przez odsysanie (mniej popularna metoda) jesli jest maly. Zawsze istnieje niewielkkie ryzyko przejscia w liposarcoma z wiekiem pzdr
KATA – to serce karate , to nie bokserska walka z cieniem lub „balet” jak chcieli by to widzieć ci którzy postępy w sztuce walki oceniają ilością wybitych zębów . W kata zawarta jest filozofia walki danego stylu , dlatego karate bez kata pozostaje ubogą pozbawioną głębszych wartości formą kickboxingu . Gichin [...]
Ano sie znajdzie. Trenuje w tym systemie od kilku lat i jak dla mnie jest najlepszy i najskuteczniejszy. Wszystko jest w moim profilu - z racji przejscia okresu robienia rzezby moje wymiary sie nieco roznia, ale osiagi silowe pozostaly (barki nieco poszly, bo udalo mi sie wycisnac 78kg stojac, aczkolwiek bylo to juz po serii wlasciwej i po [...]
miłosz przy tej wadze masz oponke ...? Gruby byłeś kiedyś? Albo jakies przejścia zdrowotne bo to chyba spowodowane przez estrogeny co ..? Ja właśnie od dziś 14 dniowy cykl na TZ3 - zobaczymy jak będzie
tzn co zle? za duzo dni w tyg. czy za duzo serii? i jesli zle, to co konkretnie? czy moga byc jakies zle nastepstwa tego? w sumie cwicze tak tydzien dopiero z przejscia z 60kg, tyle ze wtedy robilem serii 30 po 10 powt.