Xpand to stack kreatynowy a no xplode to juz przedtreningówka. Beta-Alanina ma sens jak stosujesz ją dłużej. co do dawkowania: DT rano 5g, przed NO xplode, po treningu cellmass DNT rano 5g i styka.
1. kiedys bylo meso ok 500g (wiec mozna powiedzieć ze 388g to nowa - ale posiada 1,3d) 2. to zalezy czego oczekujesz - assault wg mnie daje rade 3. http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html nie ma czegos takiego jak najmocniejsza przedtreningówka - jeden bedzie chwalił produkt X a drugi Y
1g tłuszczu, 2/2-5 bialka, reszta węgle = wiadomo, że węgli jest raczej bardzo dużo. Ważę aktualnie 77kg (po redukcji 15kg), dwa tygodnie na masie, kcal na razie 2900~~ podbijam o 200 co tydzień i już jem 150g owsianych i 4 worki, już jest ciężko a nie zapowiada się na "niepodbijanie" kcal. Może zapytam inaczej, jaka przedtreningówka zadziałala na [...]
100 % dobra wersja, znajomy ma grape flavour - tez niebieskawy kolor proszku, też z alledrogo. Jako że dostałem porcje do przetestowania to powiem że to chyba gera, zadna przedtreningowka mnie tak nie klepała ale zjazd masakra, apetytu brak, jak wróciłem z tego treningu na chate to tak jak poszedłem sie położyc tak obudziłem się rano. Zycze [...]
[...] z dietą, i jak trenujesz? Odżywek wypisałeś całą listę, ale należy pamiętać o tym że odżywki nie są podstawą, a dodatkiem. Najważniejsza jest dieta oraz trening. SAW to przedtreningowka, wiec przed treningiem, dawki masz opisane na opakowaniu. Kreatyna rano na czczo i od razu po treningu, w dni nietreningowe na czczo i w godzinach [...]
"zejscie" po nitro II? Toz to stosunkowo slaba przedtreningowka jest, troche pompuje no i daje zauwazalne efekty po skonczonym cyklu w postaci sily (glownie). Podsumowujac, po nitro bylem zadowolny z calego cyklu, ale na pojedynczym treningu nie ma mowy o jakis wiekszych odczuciach.
a no to tak. Ale to tez w sumie zalezy jaka to bedzie przedtreningowka bo SAW a jakas z gera to jest roznica jednak Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-09 22:32:24
pytasz czy carbo z przedtreningowka beda kolidowaly a one nie maja nic wspolnego. Dwa staz duzo za krotki na przedtreningowki Trzy nadal uwazam ze jak przy tej wadze juz musisz stosowac carbo i bialko zeby kcal podbic to do 80 kg nie dobijesz...
Green Magniture (stack kreatynowy) - DT: porcja po treningu DNT: porcja rano Beta-Alinina z SFD - DT: porcja rano 2-3g, po treningu tez te 2-3g DNT: 2x porcje rozbite w ciagu dnia 2-3g Bcaa Hi-Tec porcja po treningu Przedtreningówka Assault przed treningiem
mono pewnie znajdziesz z FA lub Uniersala - nie ma znaczenia, które wybierzesz ZMA - ZMB z Sciteca też powinieneś znaleźć przedtreningówka - dużo tego jest, może napisz do jakich masz dostęp
o to mi chodziło właśnie. Przy stosowaniu po 3 tab .... robiłam podobnie w nietreningowe 3 tabletki na czczo w trenigowe 3 na czczo i 3 jako przedtreningówka ;)
Przedtreningówka zbędna. Uwierz, że jeśli zadbasz o odpowiedni trening i odpowiednią diete to przez pierwszy okres progres będzie naprawdę zauważalny :-)) Witaminy jeśli chcesz możesz zakupić
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem, czy przedtreningówka na Ciebie zadziała ot tak, po jednym razie. Efekt prawdopodobnie nie będzie doraźny. Jeśli chcesz zwiększyć siłę mięśni i wytrzymałość, to zacznij trenować na siłowni (jeśli tego do tej pory nie robiłeś) - proponuję trening FBW. Wypełnij ankietę działu, jeśli możesz ;-)
Boshe, w profilu nie zaktualizowałem, i jest 1,5 miecha.. czytać posty umiecie? jest napisane 6 miesięcy racja? Diete mam ułożoną, i pisze z pytaniem co lepsze kreta czy przedtreningówka, a tu mi jakiś daniel97n - prawdopodobnie rocznik 97, ale kij z tym. Wyjeżdza że nie mam diety ułożonej i mi fatu przybędzie - Powiedz mi czy ja coś Ci pisałem o [...]
Co lepsze na pierwszy raz, kreta czy przedtreningówka.. bo ani tego ani tego nigdy nie brałem, jedynie uzupełniałem dietke Gainerem, i na samych początkach szamałem białko .
Pytam co będzie lepsze na pierwszy raz, kreatynka czy przedtreningówka.. A ty mi tu się wpieprzasz ze swoją więdzą i nawet nie piszesz na temat <3 Ps. Weź się za ortografie bo wstyd: "pujdzie", "wyżucone", "puzniej" Brawo.. ;] Zmieniony przez - rusone w dniu 2013-02-02 22:55:40
pisze na temat a ty znów nie rozumiesz..... napisałem Ci żę to dwa rózne produkty trzeba trochę wiedzieć o tym co się chce brać przedtreningówka jest po to żeby umilić Ci trening a mono to mono żeby nabrać masy siły itp ale jeżeli bierzesz przedtreningówke to przydało by się kreta a jeżeli mono to wystarczy na sam początek tylko mono JUz wiesz [...]