GainBolic 6000 + co do niego dorzucić? :D

niech robi jak uważa może i ćwiczy tak dużo dłużej 2 miesiącae bez przerwy? bo jest napisane 6 miesięcy z PRZERWAMI.
2kg może w fat nie pujdzie ale moim zdaniem przy tak niskim stażu prawdopodobnie braku diety to pieniądze wyżucone w błoto ja bym sprzedał albo zostawił na puzniej

Boshe, w profilu nie zaktualizowałem, i jest 1,5 miecha.. czytać posty umiecie? jest napisane 6 miesięcy racja? Diete mam ułożoną, i pisze z pytaniem co lepsze kreta czy przedtreningówka, a tu mi jakiś daniel97n - prawdopodobnie rocznik 97, ale kij z tym. Wyjeżdza że nie mam diety ułożonej i mi fatu przybędzie - Powiedz mi czy ja coś Ci pisałem o tym że nie mam diety? Że ślepy jesteś to zapraszam do okulisty.

Co lepsze na pierwszy raz, kreta czy przedtreningówka.. bo ani tego ani tego nigdy nie brałem, jedynie uzupełniałem dietke Gainerem, i na samych początkach szamałem białko .

no i co że rocznik 97 i tak nie wiesz co to kreatyna a co to przedtreningówka
to są dwa różne suple
na kreatynie jest oparty każdy cykl a przynajmniej większość a przedtreningówka to np dodatek do kreatyny wiesz nie zawsze rocznik ważny lecz wiedza więc ty się swoim nie chwal
a i było napisane 6 miesięcy z przerwami to albo my czyta nie umiemy albo ty pisać

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-02 22:52:27

Pytam co będzie lepsze na pierwszy raz, kreatynka czy przedtreningówka.. A ty mi tu się wpieprzasz ze swoją więdzą i nawet nie piszesz na temat <3

Ps. Weź się za ortografie bo wstyd:
"pujdzie", "wyżucone", "puzniej" Brawo.. ;]

Zmieniony przez - rusone w dniu 2013-02-02 22:55:40

dobrze Ci pisze a Ty nie potrafisz ze zrozumieniem czytac...
dwie rozne sprawy kreatyna i przed treningowka..
poczytaj co o po co sie bierze to zrozumiesz co Ci Daniel pisze..

skoro diete masz ulozona to rozpisz przykladowy dzien,

pisze na temat a ty znów nie rozumiesz.....
napisałem Ci żę to dwa rózne produkty
trzeba trochę wiedzieć o tym co się chce brać
przedtreningówka jest po to żeby umilić Ci trening
a mono to mono żeby nabrać masy siły itp
ale jeżeli bierzesz przedtreningówke to przydało by się kreta
a jeżeli mono to wystarczy na sam początek tylko mono
JUz wiesz czy nadal nic nie kumasz?

Tak dzięki Daniel. :D A powiedz mi jeszcze co będzie lepsze Mono czy jabłczan ? - na pierwszy raz? I jak mono to jakie? - jakieś propozycje? Będę wdzięczny :)

mono to mono każde dobre jak na pierwszy raz może być mono
dawkowanie DT 5g z rana nad czczo i5g po treningu
DNT 5g z rana na czczo

nie ma roznicy tak na prawde co wezmiesz na pierwszy cykl, nie ma na to reguły,
wezmiesz teraz mono to nastepnym razem wez jablko, jak teraz wezmiesz jablko to nastepnym mono dla porownania