SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przedtreningowka

Czy chodziło Ci o: "przedtreningówka"?

  • no to ładna przedtreningówka, jakby jakaś feta była grana też bym się nie zdziwił bo nosiło go grubo ;-D a u mnie nowość na treningu bo doszły slingshoty monster power jutro będzie film bo nie mam siły a teraz krótko - zaj**ista zabawka i na pewno działa -> Wason 3x210 jak szmatę pocisnął %-) (ja ostrożnie jak to ja ;-) ) [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-05 22:02:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] z Garminem robiłem 6 minutowe testy. Oba mi wyszły w tempie 3:52 Tylko że zajechany byłem nowym obciążeniem treningowym. Kilka tygodni później Cooper wyszedł w zasadzie na 3:52 Raz- że byłem wypoczęty, dwa że poczestowalem się przedtreningowka szefa która niesamowicie mnie wytelepała. Koniecznie muszę ją nabyć :) must have przed zawodami

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-10 11:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka, biceps 22.03.2021 /SFD/2021/3/31/c15c0a217c9a475697b7e10282b0736a.jpg Cardio orbi: 30 minut na czczo + 20 minut po siłowym interwały 5x 1'-1' /SFD/2021/3/31/dc0cabca568b44e4b027396334361e19.jpg Jakiś oklapły byłem po weekendzie więc przed treningiem poszła przedtreningówka, której miałem próbkę. Nie wiem na ile to wpłynęło na trening, ale [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-31 22:41:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pytanie o suple

    Post
    Sztuki Walki

    A teraz porównaj skład obu tych odżywek i zastanów się, co Ci się bardziej przyda. tak na zdrową logikę: po co Ci recover którego głównym składem jest cukier prosty? Nie lepiej po treningu dziabnąć carbo z białkiem, a w domu normalny posiłek? Natomiast przedtreningówka to co innego, lepszy komfort na treningu, lżej wykonywać serie, większe [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2016-03-06 22:28:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wg. skanu ta przedtreningowka nie miala byc kolejna "nudna" przedtreningowka z "nudna" kofeina. A kofy widze 200mg wiec nie malo... Ktory skladnik daje niby takiego kopa i pompe? Actinos?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2011-12-16 01:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    szybki raporcik wczoraj od razu po robocie szybko na trening NOGI A. przysiady 40kg/15 60kg/12 80kg/12 100kg/10 120kg/10 140kg/8 160kg/8 180kg/8 140kg/12 100kg/23 B. uginanie leżąc 8 serii 20-10 C. siad bułgarski 4x10 do 25kg hantel CARDIO 30 minut dziś pobudka 6 00 40g izolatu HIGH WHEY PROTEIN ISOLATE smak orzech piękna sprawa, do ryja na oko [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-04 09:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] REVANGE ! stara lepsza wersja Przedtreningówka Pure Power SFD 100% w saszetkach 1 saszetka to 21 gram czyli 1 porcja Tr-X 11 porcji z 40 Flexit 200gr 20porcji Nitric Shock przedtreningowka bez stymulantów 49 tabs DAA 1000 z Activlabu gratis dorzucam próbki białek, Thermala v3, Eaa Drink, BCAA drink i inne. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2012-08-13 19:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katabolizm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobrze, dziękuję za wyczerpujące odpowiedzi,a czy cytruline można stosować jako przedtreningowka?i czy ma negatywne działanie po dłuższym stowowaniu jak zwykła przedtreningowka?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2019-01-14 13:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarczycowe w normie. Trudno mi porównać bo clenu póki co tylko 40 mcg poleciało. Lepsza kondycja, bardzo przyjemne pobudzenie (takie jakiego od dawna żadna przedtreningówka mi nie dała) i trochę telepiące łapy. No i w trakcie interwałów Heart Rate szybciej skacze do 90% maxymalnego, a tak to nic złego póki co nie odczuwam. A yoha - kondycja na [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 22:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saw czy nitrobon

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak samo jak S.A.W to jest przedtreningówka, jednorazowy kop przed treninbgiem, polepszenie jakości treningu to przedtreningówka, budowanie siły i masy w dłuższym aspekcie czasu lepiej kreatyna się sprawdzi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2018-05-07 21:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack - w cenie Cell Pumpa

    Post
    Odżywki i suplementy

    żeby nie było - Pure Power teoretycznie można użyć jako stak kreatynowy... ale dla mnie jednak jest ewidentna różnica między 100%PP a CP, składowo oczywiście na korzyść Pure Power ale PP jak wiadomo to raczej przedtreningówka i tak należy ten suplement traktować a CP to stak kreatynowy oparty na jabłczanie bez dodatków w optymalnych dawkach [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2011-08-18 12:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Raczej to drugie :-) kończy mi się przedtreningówka i czas znaleźć inny power %-)

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 23:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crazy dawaj, podrzuć na pw. Czasem są takie dni i nic się na to nie poradzi, nawet najlepsza przedtreningówka. :-P Wtedy to była zwykła łopatka. Ja wrzucam teraz 2 kapsy BSa. Kiedyś spróbuję 3 albo 4. %-)

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 23:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crazy ale to niecelowo };-) A co do suplementów to ja nie chcę ćpalni. Jeżeli poleci jakaś przedtreningówka to raczej na pewno nie w najbliższym czasie i jeżeli coś to jakiś lekki środek.

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 10:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple Scitec Nutrition na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    maciek-gda - kreatynę można stosować w okresie postu, ale IMO biorąc pod uwagę potencjalnie korzystny wpływ insuliny na jej akumulację w mięsniach, bardziej celowe jest przyjmowanie jej w okresie kiedy spożywa się posiłki (można i wtedy i wtedy). Co do nitrodrive - to w zasadzie nie przedtreningówka, a no-booster. Ale łącząc w porcji tego typu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 08:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple Scitec Nutrition na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki Faf, właśnie chodziło o wersję w której staramy się maksymalizować post. Nie chciałbym, żeby przedtreningówka ukradła mi cenne ~ 3h}:-( Bo podczas uczty to tylko trzeba zmieścić się w ustalonym zapotrzebowaniu (niektóre all in one mają ~200 kcal na porcje:))) Zmieniony przez - Mazee171 w dniu 2013-05-25 11:34:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 10:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boster tescia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Shock to przedtreningówka a nitrobolon (I, II) to stack kreatynowy na którym normalnie cyklujesz ED, chyba że chodzi ci o Nitrobolon Energizer to też przedtreningówka tak jak Shock. Ten nowy Shock podobno lipa, z przedtreningówek wziąłbym coś innego, możesz napisać co tam już jadłeś to się coś znajdzie. na cykl mógłbyś wrzucić ze stacków [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2014-08-23 02:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ad1. po treningu siłowym proponuje max kręcić 35 min. w DNT lepiej wydłużaj czas trwania aero. ad2. ta ad3. tak. ale bcaa + glutaminę łykał bym jakoś przed ostatnimi seriami siłowymi żeby bez czekania od razu siadać na aero. ad4. tak. Ale ja np. rezygnuje całkowicie zawsze z węgli w DNT, i podbijam te kcal tłuszczami. Sam nie wiem czy dobrze [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 23:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki solaros No guinness dobry, wypiłem 2 po 0,66l. i zjadłem trochę różnych serów mała odskocznia od diety dobrze mi zrobiła . Ale koniec z alko., a guinnessa nie mogłem niespróbować Glutamina jest, bo mam aktualnie bcaa z glutaminą w 1 suplu, jak mi się skończy to już tego nie będę brał. BCAA biore potreningowo z carbo zamiast whey'a bo tak [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 15:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba się dopasować do indywidualnego cyklu poziomu testosteronu. U mnie np bardzo dobrze się trenuje w godzinach 6-10 Od ok 10:00 spadek formy i chęci do treningu i tak do ok 12-13..Ogolnie to u mnie najsłabsze godziny na trening i nic tego nie zmienia ani przedtreningówka,ani posiłki przedtreningowe Od godz ok 14:00 do 16-17 tęż jest dobry [...]

    Odpowiedzi: 11066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 09:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)