przedtreningowka

[...] nowego tematu, zmienilem troche diete i centy z pasa dalej leca wiec moze zostawie black bombsa na pozniej jak zlamie mnie stagnacja, a teraz pytanie jaka aktualnie przedtreningowka jest dosyc dobra i mocna ? te na kofeinie kompletnie na mnie nie dzialaja, dostalem teraz od kumpla stimula pare porcji, jego wyrywa z butow a ja zaczalem od [...]

Przedtreningówka - najmocniejsza na rynku. Czy warto brać? Jeśli nie masz 18 lat (chociaż to sztuczna granica) to nie warto brać.

Przedtreningówka - najmocniejsza na rynku. Czy warto brać? Jeśli nie masz 18 lat (chociaż to sztuczna granica) to nie warto brać. "najmocniejsza na rynku" %-) po pierwsze - to kwestia indywidualna a z tym wiąże się po drugie - w moim przypadku najsłabsza z 1,3 jaką jadłem

Wiesz według mnie tutaj to ile robisz serii to jedno a to jak one wyglądają to druga sprawa, ile serii z tego jest do upadku w jakich zakresach powtórzeń jak rozstawione. Więc nikt Ci tutaj nie powie czy masz trenować więcej czy mniej bo obstawiam że na mniejszej ilości serii nie będziesz w stanie dać takiego bodzca ponieważ nie umiesz wykorzystać [...]

A dlaczego zjedzenie obiadu późno ma być złe? Sama często jem późno, podobnie jak mój mąż i nie uważam że to złe. Przed biegiem obiad to zły pomysł, lepiej zjeść coś lekkiego co nie będzie "podskakiwać" w brzuchu i nie spowoduje problemów trawiennych. Na redukcji najlepiej sprawdza się trening siłowy, dobrze by było ćwiczyć 3x w tygodniu. Cardio [...]

Dziękuję za odpowiedzi wszystkim. Od czasu pierwszego posta zacząłem układać sobie posiłki zgodne z zapotrzebowaniem. I zleciałem o 2kg z wagi. Wiem że to mało, ale podam swój przykładowy dzień dietetyczny(inne są podobne jeżeli chodzi o białko, tłuszcz i węgle.) Nie patrzcie na ilość posiłków, bo w pracy mam dwie przerwy półgodzinne, i wtedy [...]

1 coś małego, raczej słabo się biega z pełnym żołądkiem, chyba ze zjesz i odczekasz gdzieś z godzinę, no chyba ze nie odczuwasz dyskomfortu z powodu obfitego posiłku podczas biegania. 2 jak siłowania az tak Cię np nie rajcuje to 2 siłowe i aeroby będą ok. 3 zależy jaka, bo jak w skąłdzie będzie sporo pomperów, przedtreningówka Cię będzie [...]

skład w jednej porcji 12,5g: beta alanina 3000mg jabłczan l-cytruliny 3000mg w tym cytrulina 1698mg alfaketoglutaran argininy 3000mg w tym argininy 1629mg l-tauryna 1200mg l-tyrozyna 1000mg kofeina 300mg chciałem jeszcze powiedzieć że to mója pierwsza przedtreningówka. Zmieniony przez - Szfagiery w dniu 2021-05-28 20:33:48

zazwyczaj tak jest, że pierwsza stycznośc z przedtreningówką, spalaczem, czy stymulantem solo daje dosc spektakularne efekty, jezeli chodzi o odczucia, w praniu wyjdzie co dalej:)

Pytanie było do TomQ ale tą przedtreningówką też mnie zaciekawiłeś ;p

czyli fury trzyma nadal caly czas swoj poziom:-) dobra przedtreningowka na naprawde slabe dni:)

Jeżeli szukamy przedtreningówki z dobrym i bardzo bogatym składem to zdecydowanie polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html Dla osób mniej doświadczony wystarczy nawet 1/2 porcji, cała porcja zawiera blisko 30g substancji aktywnych, w tym najważniejsze: * 6,5 jabłczanu cytruliny - substancji, która jest [...]

na swoim przykładzie mogę powiedzieć że żadnych rewolucji nie miałem,chociaż smak nie powala na kolana wiadomo.mieszałem bcaa+kreatyna+beta alanina+jakaś przedtreningówka czasami

Chyba nie ma różnicy między kobiecymi a męskimi, pytanie co chcesz osiągnąć przedtreningówką?

Myślałem że to typowa przedtreningowka ale w takim razie trzeba będzie kiedyś spróbować o ile nie wycofaja bo niestety wszystko co dobre szybko się kończy...

Każdy z nas miewa gorsze dni, kiedy to nie mamy siły na wykonanie treningu, a wszystko przychodzi nam z trudem. Dlatego też powstały suplementy stosowane na około 20 minut przed treningiem w celu poprawy jego jakości. Przedtreningówki są suplementami, których zadaniem jest przede wszystkim pobudzenie i uzyskanie efektu pompy mięśniowej. W [...]

Ostatnio trochę mi się zapominało o podjadaniu ostropestu w związku z czym ALT i AST znowu wywaliło. Do tego piłem około litr coli zero dziennie i sporadycznie wino z żoną. Z mocnych supli to tylko czasem przedtreningówka wjeżdżała z niewielką ilością AMP. W drodze mam już 3 opakowania Liv.52. Do tego ziarno ostropestu. Zastanawiam się czy jeszcze [...]

Cześć! Jeżeli wychodzisz obecnie z redukcji, to warto obliczyć zapotrzebowanie na kalorie. Wzór znajdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/-t276436.html Warto rozpocząć od zera kalorycznego przez okres dwóch do trzech tygodni. Fajnie by było jakbyś podzielił dobrze makroskładniki. Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 [...]

Suplementacja, którą stosujesz to bardzo dobre podstawowe środki. Sposobów dawkowania jest bardzo dużo i każdy na swój sposób dobry - głównie dotyczy to kreatyny, o czym możesz doczytać tutaj: Główne pory dawkowania występują wtedy, kiedy jesteśmy narażeni na niszczenie mięśni np. podczas treningu, tak więc stosujemy je okołotreningowo, np. [...]

Spalacz tkanki tłuszczowej i przedtreningówka, to w zasadzie bardzo podobne suplementy. Nie widzę sensu w łączeniu obu, które oparte są na kofeinie. Jeden lub drugi. Oczywiście o ile możesz ją stosować pod względem zdrowotnym. Osobiście bym zamówił suplementy z Polski. Powinno wyjść taniej. Allnutrition Redox Hardcore lub mniej pobudzający Extreme [...]