Wiem to bardzo dobrze. Beta alanina była jako taka niby przedtreningówka, daje mi sporego kopa na treningu(albo efekt placebo) A ZMA myślę żeby kupić bo w tych witaminach co napisałem jakoś mało tego magnezu a jego potrzebuje sporo bo pije minimum jedną kawę dziennie w robocie i wypłukuje go z ogranizmu i mój organizm dobrze reaguje na większe [...]
1. Dieta wywalił bym płatki Nestle frutina - zawierają - "cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, syrop cukru brązowego, sól, melasa cukru trzcinowego, syrop glukozowy" // są lepsze źródła węgli, jak chcesz je koniecznie zostawić to daj po treningu Chleb "fitness" - daj zwykły razowy z pełnego ziarna (imo szkoda kasy na marketingowy bełkot w stylu [...]
Jak 5g ed to tylko rano czy przed treningiem będzie efektywniej? I jak ta przedtreningowka? Nigdy nie brałem żadnych dobra będzie na pierwszy raz? Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-06-06 00:29:15
Mialem na mysli to, iz nie widac dodatkowych kilogramow - znaczy miesnie :) BCAA - na regeneracje tak, ale nie dodadza mocy z minuty na minute. Dla Ciebie - delikatna przedtreningowka. Nic modnego na forum, zadnych stymulantow. Unikaj DMAA i tego typu spraw, wybor jest duzy. Kreatyna dziala fajnie, kwestia czy chcesz nadal lapac kilogramy ? [...]
napewno w jakimś stopniu przedtreningówką się przyczyniła do tego ale tak wysoki wynik może świadczyć, że to już zaaawanowane nadciśnienie która zapewne rozwijało się dosyć długo ma szczęście że nie dostał udaru
Witam wszystkich. Ostatnio mało się udzielam, ale z uwagi na chwilkę wolnego czasu chciałbym podzielić się z Wami pewną historią, która wydarzyła się niecałe 20 lat temu. Dzięki temu konkursowi wydarzenia z przed prawie dwóch dekad stanęły mi przed oczami tak, jakby miały miejsce wczoraj. Ta krótka historia stanowi dla mnie punkt zwrotny w moim [...]
NO xplode to przedtreningówka bez kreatyny więc nie ma nic wspólnego z cyklem. Co do kreatyny to bym zrobił dłuższą przerwę i ogarnął poznanie swojego organizmu. Nie wygląda na zdjęciu abyś się szybko zalewał, ale mimo wszystko spróbuj od dodania 200 kcal i obserwuj efekty. Nie będzie ich wcale? Dodaj kolejne 100 czy 200, przecież bez sensu [...]
To czy fatu złapiesz w głównej mierze będzie zależeć od ilości dostarczanych kalorii, jak zobaczysz że coś nie tak dodaj delikatne aeroby po treningu o 10-15 min, mozesz też ciut węgle uciąć, bo na masie chyba nie będziesz na Low Carb. Kreatyna i przedtreningówka starczą.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Szybkowchłanialne tylko po treningu- marnujesz serwatkę jedząc ją razem z innym posiłkiem. 2. Twaróg ma pełny aminogram, bo jest białkiem zwierzęcym. Kazeina a sporo leucyny, ale nie tak dużo eaa jak serwatka. Pomijam też fakt, że na noc wcale nie trzeba się obżerać białkiem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit 3. [...]
ćwicz w dni nietreningowe.jeden dzień najlepiej niedzielę zostaw na regenerację czyli nie rób nic(może być basen,sauna). beta alanina to nie przedtreningówka żeby i nie poczujesz jej kopa.trzeba brać ją jakiś czas aby odczuć różnicę. ja biorę bcaa+beta alanina razem jakieś 20 minut przed treningiem.drugą porcję bcaa pij w czasie treningu,wzięcie [...]
panowie proponuje wpisac jeszcze jeden wazny punk,t zeby wpisac czy przedtreningowka byla brana na pusty brzuszek czy po jedzonku co myslicie? ? można dopisywać bo tam jedna ma joszke w składzie która jak wiadomo dobrze działa z dala od ww.Ja jestem na IF i prakrtcznie zawsze na czczo ida pw 1- SSN apid Fire 2- 5/5 bardzo smaczn i elegancko się [...]
1 - #3 Revange Chain reaction 2 - smak - 2/5 3 - pompa - 4/5 4 - pobudzenie - 4/5 5 - ogólne odczucia - 4/5 Po przeczytaniu opinii rozpuściłem pół porcji. Smak ok, piłem na pusty żołądek. Rozpuszczalność - w szklance wody bez shakera, bdb. Potliwość konkretna, lało się z głowy i z nosa - 5/5. Ładnie się rozkręciło, żadnych jazd na treningu nie [...]
Mesomorph - rocket pop 2 - smak - średni 3 - pompa - niewiele większa niz normalnie 4 - pobudzenie - brak j 5 - ogólne odczucia - czułem mrowienie przez pierwsze kilka minut treningu, po powrocie do domu dopiero sobie przypomniałem, ze poszła dziś przedtreningówka, słabo
Ja też się zgłaszam. Jestem na redukcji i brakuję jakiegoś pobudzenia i pompy. Gwarantuję solidną relację i rzetelne prowadzenie wypisek. Brałem crea shota i uważam, że jest do dobra przedtreningówka do tego za taką cenę. Jestem ciekaw jak nowa wersja. Pozdrawiam
również się zgłaszam do testu, testowałem juz na forum w dziale doping produkt, (moge podać link jak trzeba) mam duzo czasu, na biezaco zdawalbym relacje itp. jestem ciekawy jak ta przedtreningówka mialaby sie do innych, które w skladzie maja kofeine i 1.3D
1-venom 2.0 2-smak 2/5 dziwny smak, jednak piłem gorsze, po wcześniejszych opiniach spodziewałem się czegoś gorszego 3-pompa 2/5 szału nie było 4-pobudzenie 3/5 lekkie pobudzenie, trening zrobiony bez jakiejś "dodatkowej mocy" 5-ogólne odczucia 2,5/5 Nie "przemówiła" do mnie ta przedtreningówka. Trening zrobiony jak się należy, jednak nie [...]
1- Psycho -orange 2-smak 2/5 3-pompa 1/5 4-pobudzenie 2/5 5-ogólne odczucia 2/5 Przedtreningówka bardzo podobna w smaku i działaniu do methylodrene. Nie poczułem działania za bardzo. Już lepiej na mnie działa dużo tańszy pre z SFD, który jest kilka razy tańszy, ale jest to moja subiektywna opinia.