prawda o bcaa

Ja natomiast o Ostrovi nie powiem złego słowa. W smaku jest bardzo dobra (wanilia) i potafi dobrze urozmaicić posiłek potreningowy. Zjadam co prawda tylko 30g codziennie, ale nie zauważyłem jakich negatywnych skutków. Pozytywnych też nie:-D Traktuję ją bardziej jako źródło BCAA.

Ja natomiast o Ostrovi nie powiem złego słowa. W smaku jest bardzo dobra (wanilia) i potafi dobrze urozmaicić posiłek potreningowy. Zjadam co prawda tylko 30g codziennie, ale nie zauważyłem jakich negatywnych skutków. Pozytywnych też nie:-D Traktuję ją bardziej jako źródło BCAA. A ile już tego zjadłeś? Wanilia i banan zaj**iste, tiramisu takie se. [...]

@szajba-Ja natomiast o Ostrovi nie powiem złego słowa. W smaku jest bardzo dobra (wanilia) i potafi dobrze urozmaicić posiłek potreningowy. Zjadam co prawda tylko 30g codziennie, ale nie zauważyłem jakich negatywnych skutków. Pozytywnych też nie Traktuję ją bardziej jako źródło BCAA. Z tego co się orientuję i zaglądam do twojego dziennika jesteś [...]

[...] zadowolony ;-) Smak: grejfrut 7/10, wiśnia 9/10 Rozpuszczalność: 8/10 Działanie: 10/10 Ocena ogólna: 8/10 THERMO FUSION Tu niestety jestem zawiedziony. Na początku co prawda czułem zwiększoną potliwość na treningu, jednak po kilku tygodnia już i to przeszło. Pobudzenia zero, musiałem zapijać kawą. Jak dla mnie raczej słaby spalacz. [...]

[...] musiałem sciagnac bluze i cwiczyc w samej koszulce bo byłem caly mokry a to zdarza sie zazwyczaj pod koniec, przy ostatnich cwiczeniach :D Naprawde Hardcorowy spalacz. Co prawda jadlem w swojej karierze tylko TSE i Dymaburn, ale po tej probce moge powiedziec ze ten spalacz jest od tych dwoch pozycji kilka razy mocniejszy... poprostu masakra. [...]

[...] zagadnienie: od której minuty zaczyna się trening. Śmieszą mnie opisy w stylu: "Chodziłem za kosiarką wokół domu przez 4 godziny, to zrobiłem trening aerobowy." Guzik prawda. To są czynności życia codziennego, a nie trening. Kuba czy Twoje bieganie na siłownię wpływa w jakiś znaczący sposób na Twój organizm? Czy przynosi mierzalne efekty? [...]

[...] http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 45, 25.06.2014 PW: 45 min Wybrałam się rano w teren aby się trochę dotlenić przed egzaminem %-) Co prawda wymęczona wróciłam do domu ale się przynajmniej obudziłam. SUPLEMENTACJA: BCAA 10g przed PW i po magnez 10g przed snem whey do śniadania DIETA 99/49/147 1. [...]

[...] wygląda No więc nie dosc że i tak nie czułem powera to jeszcze bardziej rozstroiłem układ nerwowy , takze następne podejście pod ten sam ciężar czyli 125 kg zaliczyłęm co prawda x 5 ale w bardzo przygnębiającym mnie stylu Nawet nie chodzi mi już o ten tyłek bo ławeczka mogłaby być bardziej skośna ale o te pauzy zalecane i budujące siłę . [...]

Ooo duuużooo..zresztą pisał keidyś o tym Sławek, nawet dyskusja była ciekawa, ale to dawno i nie prawda. Patrzta jak kiedyś ludzie wp*****lali owoce Czy Wam też tak forum strasznie muli??I nie odświeża się całosć tylko poszczególne dzialy??? Olewam, ide na trening ..wykozystac siłe tego Waszego ulubionego tłuszczu.. w postaci mct Fajny efekt z [...]

[...] idzie w dobrą stronę. Przydałoby się jakoś przyśpieszyć rezultaty, a z plakatów i monitora, wciąż płyną sygnały "weź mnie będziesz wielki". Przejaskrawione? Może trochę, ale prawda jest taka, że każdy wcześniej czy później zainteresuje się suplementami. Pytanie czy będą to odpowiednie suplementy i czy przyjęte w odpowiednim czasie. Wśród osób [...]

https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/10426193_895686423801547_8107613466401431847_n.jpg?oh=92848d9f252a20e9c2a058fed28b3aa9&oe=55EDC6B4 KTO TAK MA REKA W GORE :)) cała prawda :)) bcaa sama przyjemność pić, jeszcze na mleku 3,2% o k***a :D

[...] nie będę miał w weekend tylko tel i tablet. Trzeba wytrwać %-) Trening: Siłownia PRO, 06,00, Dzisiaj na trening poszedłem bardzo zmasakrowany. Po całym tygodniu, czuję (co prawda delikatnie, ale jednak) całe ciało. Bardzo mocno czuję wczorajszy trening barków oraz tricepsa. Jestem zmęczony tym tygodniem. Po prostu. Wiedziałem, iż dzisiaj nie [...]

[...] tylko ze ciezkie oszukane alebaaaardzo ciezkie uginanie ramion akurat dodałoby mocy w podciaganiu tyle ze oczywiscie ciezkie uginania nie pasuja do treningu lekkiego, prawda ? Niestety przyznać muszę że aż tak dobrze nie jest zwłaszcza w wyciskaniu leżąc . TY NAWET NAZYWASZ TO CWICZENIE Ź-L-E!!!! to jest waskie wyciskanie z brzucha [...]

[...] 28.03.2010 Kolejny dzień, spędzony na lenistwie, tym razem jednak nie zrobiłam już żadnego treningu (kiedyś trzeba się zregenerować). Po wczorajszych ćwiczeniach nóg co prawda nie ma zakwasów, ale czuć „osłabienie” nóg. DIETA I śniadanie – 9.30 30g białka Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych, [...]

[...] 10x więcej na magnez żeby dostarczyć to co zapewni Ci MZB Olimpu lub magnez forte, za 26zł możesz już mieć 60caps mocy! po 250mg magnezu jedna! Zabrzmiało jak reklama Olimpa? Taka prawda, nigdy już nie posępie się na to apteczne, Olimp na scenie magnezu rządzi ! Szama Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-04-15 19:23:25

[...] co i jak. Hubert - Owna - mało snu także może być kiepska regeneracja ale znam Ciebie troszeczkę i wiem, że będziesz walczył. Będą życiówki w grudniu Skodzio - też prawda. Zajrzę, zajrzę... Adrian - muszę kręcić aero bo waga kosmiczna W przyszłości planuję coś na nogi porobić np. MC na prostych, DD. Zobaczymy jak będzie po [...]

Dzień 3 Suplementacja i dieta dokładnie jak w dniach poprzednich. TRENING Dzisiaj godzinę jazdy na rowerze w terenie jako forma aerobów. REFLEKSJE Dzisiaj co prawda głodu czuć jeszcze nie było, ale dawało się odczuć zmęczenie. Aeroby dokręciłem do końca z lekka trudnością. Zorientowałem się, że świetnym sposobem, żeby zapomnieć o głodzie i [...]

[...] Napisałam wypracowanie na polski, przynajmniej jedna taka poważniejsza rzecz z głowy. Na siłce zaskakująco mała ilość ludzi jak na poniedziałek i to poświąteczny. Co prawda byłam rano, ale o tej samej porze co zwykle, mam wrażenie, że kręciło się więcej ludzi. Ale nie to żebym narzekała, przynajmniej na sprzęt nie trzeba było czekać. :D [...]

[...] jakich od pół roku świat nie widział#-P ból głowy zwalam na upały ale 2 dni miałam takie że chciałam usiąść i ryczeć;-] Jutro wypada ostatni trening z tego cyklu, co prawda robię te treningi w wersji leszczarskiej co 2 dni a nie 5x/tydz., ale nie widzę kolejnego etapu bez krótkiej rege bo już słabnę. Tylko pytanie czy teraz ją robić czy [...]

[...] treningu: 1) SMAK - bardzo dobry, silnie odczuwalna słodka wiśnia. Brak jakiegokolwiek posmaku chemicznego. Wypiłem z przyjemnością. :-) 2) ROZPUSZCZALNOŚĆ - bez problemu co prawda została lekka piana, lecz to nie żaden problem. Po chwili piany nie było. 3) ZAPACH - obiektywnie muszę zminusować. Zapach typowej paszy dla hodowli gospodarczej. Co [...]