prawda o bcaa

Łap całość. "Brak Logiki: Śniadanie Artykuł dodał: epkie, 14 marca 2011 Autor: John Kiefer z DangerouslyHardcore.com, artykuł ukazał się na elitefts.com Tłumaczenie epkie dla http://powerbuilding.pl Idea: Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, powoduje że ludzie są zdrowsi, szczuplejsi i mądrzejsi. Logika: Naukowcy zauważyli że zdrowi, [...]

[...] wpływu białka (nadmiaru) na organizm ludzki, praktycznie wszędzie można przeczytać o jego negatywnym działaniu na nerki (azot). Wszędzie można przeczytać, że to g**** prawda. Patrz badania poniżej. Z innej beczki trochę - rozwinę to później i na pewno wrzucę to do pierwszego postu: czy nie uważacie, że nie ma logiki w zjadaniu białka? W [...]

[...] ale przy utrzymaniu bądź zwiekszeniu siły, jesli przyrost masy to tylko suchutkiej bo nie lubię być zalany i POPRAWA LIBIDO (moja kobieta przeżywa jakis napad dzikości ostatnio, gdzieś już od 3 tygodni i ledwo wyrabiam a dziewczynie się przecież coś od życia należy, prawda?)... chyba tyle, będę wdzięczny za merytoryczne opinie i sensowne porady

SFD/Images/2015/7/24/636e5c7ece0a4c93b39b81a64fa7a633.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE TESTU - RÓB FORMĘ NA WIOSNĘ z HITEC: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, chcę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli HITEC Dzięki również chłopakom z testu oraz dla obserwujących [...]

[...] Hi TEC) Omega3 Na stawy Przedtreningówki różne Boostery teścia (w tym Hi TEC) GABA, ALA. WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI otrzymanych preparatów: Creatine Powder - dobra kretka. Co prawda paskudny smak, ale to nie napój w sumie. Popijałem BCAA przed treningiem oraz po. W połowie testu przerwałem cykl kreatyny. Do tego czasu jeszcze trzymałem w miarę [...]

[...] suplementach tego typu. Ogólnie biorąc ten suplement liczę na zwiększenie wytrzymałości na treningach. A ta przyda sie podczas utraty kg na pewno :) Thermo Fusion - co prawda jest to spalacz i przy obecnym poziomie mojego BF nie spodziewam się nie wiadomo jakich efektów. Liczę ogólnie na lepszą termogenezę, zwiększoną potliwość, a przy [...]

[...] dwóch seriach asekuracja Kamila, ale na szczęście podnosić mnie nie musiał :-). WL - dzięki odpowiedniej rozgrzewce m. in. barków, o wiele lepiej się robiło. Ból co prawda mam w nich cały czas (różnie bywa, ostatnio prawy). Siłowo czuję się słabszy, ale nie jest to jeszcze chyba wynik obciętych kcal. Bardziej - drugiego już treningu w [...]

[...] Zrobiłem 5 minut truchtu, 9 (miało być 8, źle policzyłem %-) ) serii 20/60, chyba 6 min wyciszenia. Słabo dzisiaj. Po pierwsze zimno i mżawo. Po drugie pojadłem co prawda 4h wcześniej, ale konkretnie. Po trzecie nie chciało mi się %-). No ale co zrobić. Nie zasnąłbym bez zrobionego planu więc zrobiłem Po 5 min truchtu tętno wysokie w [...]

[...] -Mięśnie ud /SFD/Images/2015/12/31/3d70c4a031e54cc5ae6ad2867e6bb170.jpg Osobiście z progresu jestem bardzo zadowolony. W lustrze co prawda widzę większy, ale cóż, tak jest zawsze, poza tym może kiedys nauczę sie pozować %-) Trzymajta sie i do następnego ! Juz od 05-05 ultra redukcja na VLCD. Do zobaczenia [...]

[...] Opis: Menu: Micha na 100%. Aeroby Bieg spoko. Biegłem rano o 6:15. Znowu powoli wchodziłem na moje tętno ale w głównej mierze przez zwiększenie spalacza. Co prawda praktycznie nie czuje go po zażyciu. Pod koniec trochę marszu, dobija mnie taki jeden podbieg pod górkę. Fotka z posiłku nr 3: [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/512064f7caf14a91ba630685d8b374e2.jpg Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/f9f8b34e2bfb43d7b2db653cd687c65a.jpg Opis: Menu: Micha na 100%. Śmiesznie co prawda wyszło, ale makro ogarnięte. Cały dzień praktycznie w trasie. Zrobionych 700km + przelot Warszawa - Rzeszów. Aeroby Bieg spoko. Biegłem rano o 5:30. Znowu powoli [...]

[...] to nie jest priorytetem. Powoli się przebijaja gdzie niegdzie żyłki na udach, a wydaje mi się że skoro na mocnej masie sie dzieją takie rzeczy to BARDZO dobry znak ;-) Co prawda na udach jest dużo wody i fatu. Ale gęstość mięśnia i jakość znacznie się poprawiła ! ;-) To by było na tyle. Na wyjazd się spakowałem wziąłem ze sobą Tauryne, Bcaa, [...]

[...] nie bede przeszkadzał ziomkom z siłki, co mają swój trening by mnie nagrywał jak ja robie swoja serie ;) nagrywałem pare razy tylko wtedy jak mialem do tego warunki...taka prawda niestety Mlekołak - zestaw faktycznie wart sporo złotych , ALE gwarantuje CI , ze jak trzymasz michę i trening i nie brałeś jakis czas kreatyny , wez sobie ta z big [...]

[...] , że dziś post itd. poza tym mięsa mam dużo i nie chciałem by się marnowało , bo pewno będzie leżało przez weekend, a i do osób mocno wierzących również nie należę, taka prawda. Dziś za mną trening nóg i barków, do którego to wprowadziłem trochę zmian ,dlatego dziś nie będzie porównań do poprzedniego treningu , ponieważ praktycznie wszędzie [...]

[...] to właśnie głownie owsianka oraz ryz. Prawdą jest, ze zboża zawierające gluten sa dla nas ludzi potencjalnym źródłem “cichego stanu zapalnego”, ale tez prawda jest ze bez nich nie powstała by nasza kultura . Faktem jest, ze w tej chwili zboża pokrywają ponad 60% zapotrzebowania kalorycznego ludzkości i bez nich nie było by [...]

[...] Zatem przykład porannego posiłku kolejny posiłek po treningowy gdzie również warto wrzucić coś co jest już powiedzmy niemal gotowe do przetworzenia w organizmie itp itd. Co prawda zawsze posiłek jest bardziej wskazany jeśli chodzi o funkcjonalność naszego organizmu ale sport min kulturystyka opiera sie na pewnej skrajności i precyzji gdzie nie [...]

[...] pomimo niskiego indeksu glikemicznego, będą miały wyraźny wpływ na gospodarkę insulinową. Bardzo istotna jednak przy tym wydaje się być dodatkowa obecność węglowodanów (lub ich brak) w pokarmie, tak więc kwestia jest dość złożona.' FighterX foty 'som' Remik7 wydruk jest masakra jesli to prawda Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-26 18:46:26

[...] sztanga ławka dodatnia 4x12-10 6.Sciaganie drazka szeroko 4x12 7.kick back hantlami 3x20 10mi interwal 20:40 i 15min cardio Dziś bez porównania. Trening petarda. co prawda wczoraj jeszcze odcierpiałem ten dyskomfort na brzuchu w nocy na kiblu i rano po sniadaniu ale potem juz ok, ogarniczylem tez sporo gumy do żucia dzisiaj i wydaje mi [...]

[...] na każdą serię. waga - + ~1,5-2kg, ale ja tu obstawiam w większości efekt mega diety. sylwetka - mięśnie oczywiście szaleńczo nie urosły ( bo i nie powinny tak szybko, prawda ? ) ale kszałt sylwetki na wielki plus! widać, że się formuje, ponad to mimo dużej nadwyżki kalorycznej wygląda na to, że tracę tłuszcz. Samopoczucie - nie wiem ile w [...]

[...] bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex witamin, d3,k2, witamina 3, magnes, potas, priobiotyki, ALA około 1000mg dziennie do posilków z węglami co prawda nie pozy z męskiej ale troche wygłópów i na pamiątke ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/11/8502732_IMG_20170611_143022_BURST001_COVER.jpg [...]