prawda o bcaa

Ostatnio widziałem temat, w którym Michail napisał, że tauryna jest kiepskim antykatabolikiem i że BCAA jest o wiele lepsze. Czy to prawda, czy tylko Michail jest przeciwnikiem tauryny?

Co uważacie o BCAA? Bo widzę , że duzo ludzi je zakupuje przeciez jeżeli ktoś odpowiednio się odżywia to ma wątrobie zapas aminokwasów na około 48 godzin i przez ten czas żaden katabolizm zachodził nie będzie ? jest to prawda?

Witam Jakiś czas temu usłyszałem od pana ze sklepu iż Olimp zamierza wprowadzić Argininę w blistrach (takich jak Kreatyna, HMBolon, BCAA itp...). Czy to prawda ?

Cześć Słyszałem, że branie BCAA po treningu nie jest konieczne i wystarczy tylko brać przed i w trakcie wysiłku.Czy to jest prawda?Dodam, że bardziej chodzi mi o sporty walki jeśli to ma jakieś znaczenie.

witam, tyle tych odżywek jest a w artykułach pisze że przy dobrej diecie tak naprawde na masie to wystarcza kreta a na redu do tego jeszcze bcaa i spalacz i na tym arsenał się kończy, czy to prawda?

witam co mam kupić żeby po treningu muay thai nie spadała masa bcaa słyszałem czy to prawda?

Naczytałem sie troche w necie i mam pytanie czy to prawda, ze po kreatynie ma sie sraczke, a po aminokwasach (bcaa/ba) mrowienie/ukucia w ciele? :>

Witam stosuje beta alanine i bcaa. Dzisiaj kumpel mi powiedzial, ze jest to bez sensu jesli nie przyjmuje magnezu. Czy jest to prawda?

Czytałem gdzies ze BCAA nie powinno sie rozpuszczac w wodzie tylko lyk i popic czy to prawda ?

nie wiem w takim razie co za art. czytałes ;-) co prawda o bcaa jest sporo ale nie ma mowy ze sa niezbedne, co do glutaminy raczej wiekszosc jest jej nie przychylna , a jej działenie opisane jaka watpliwe , jedynie pod wzglegem zdrowotnym jest troche plusów

No i rewelacja. Dziękuję Edit: chociaż ja tak naprawde sam nie wiem do konca ile biore bo mam w prochu i uzywam do niej miarki z kreatyny, ktora ma 4g, ale krety, a tauryna wydaje mi sie, ze jest nieco ciezsza. Wczesniej ladowalem po calej miarce kilka razy dziennie, ale jak poczytalem wasze dawkowanie 1-2g to zaczalem brac po pol, zeby jej nie [...]

Niedziela DNT to sie nawet rozpisywać nie bd a dziś jakoś tak dobry dzień strasznie. Sporo energii na siłce, aeroby również starczyło energii (co prawda rower, ale w ten upał to jest super alternatywa dla biegania no i MC coś lepiej w końcu Pewnie zauważyliście ze wrzucam wypiski raz na 2 dni - jakos tak mi wygodniej ostatnio. Jezeli chcecie [...]

[...] rozwiązaniem spełniającym wszelkie kryteria optymalnego dozwolonego wspomagania dietetycznego w sporcie. UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną [...]

poczytajcie: UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku [...]

[...] po za bilans który będzie stopniowo zwiększany. Mitem też jest stwierdzenie ze po zawodach mozna jesc wszystko bo i tak mamy rozkręcony metabolizm i nie przytyjemy... prawda taka ze te dni to jesteśmy totalnymi flakami i kazdy nadmiar organizm bedzie chciał zmagazynować... więc teraz po redu jakies 6tyg po prostu bede zwiększał kcal powoli [...]

[...] pisałeś ograniczyć spożywanie ww a skupić się bardziej na białku ). bcaa utrzymuje mięsnia, i wspomaga ich rozbudowe ale bez wystarczającej diety białkowej naturalnej, czyli nabiał, chude mięso, ryby + odżywki białkowe bcaa chyba da mizerne rezultaty, prawda ? Jszcze raz dzięki Ci, wreszcie ktoś kto potrafi i chce pomóc. Pozdrawiam Rufi 190

[...] czasie zmniejszyć czas? Ogólnie musze zmniejszyć? nie ma niezbednosci zmniejszania choc wiekszosc stosujacych JEM / NIE JEM zauwazylo ze krotsze okno lepiej dziala co prawda Martin wspominal ze kobiety moga potrzebowac dluzszego okna ale na razie nie potwierdzilo sie to w Waszych relacjach sprawdz wiec okno 8h (cos ala zloty srodek) i [...]

[...] przepisy, fotki! http://www.sfd.pl/temat384532 - diety dk, jogurtowe, 1000kcal itp. - Diety głodówkowe http://www.sfd.pl/temat60467/ - Diety głodówkowe - cała prawda o nich http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna http://www.sfd.pl/temat233462 - Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia [...]

[...] na dłuższych kawałkach. W celu łatwiejszego zapamiętania nauka w formie rymowanej: Bieg to przyjemność i wielka sztuka Lecz wolno biega, kto kibla szuka :-) Smutna i bolesna prawda o tym fakcie dotarła do mnie w okolicach 4-5 km. A wokół polska wieś spokojna i wesoła... Przepraszam za szczegóły, ale takie bywa życie. Po zrzuceniu balastu poprułem [...]

[...] Spece 2003-06-13 22:29:11 Suplementacja kreatyna+hmb. Co o tym myślicie? 2003-06-13 12:11:06 Suplementacja Rozpiska Suplementacji 2003-06-13 10:23:08 Suplementacja Czy to prawda 2003-06-12 18:02:50 Suplementacja Monohydrat kreatyny- woda psuje ? 2003-06-12 17:37:20 Suplementacja kreatyan sok? 2003-06-12 17:23:12 Suplementacja Warto czy [...]