prawda o bcaa

[...] co? ps - dobrze łapa wyglada przy wiosle ;-) uginanie - troche za krotki ROM imo ;-) Jeżeli chodzi o BCAA to ja zajadam aktualnie takie: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis549.html bezsmakowe co prawda ale skład to 100% bcaa bez pierdół. Za to smakowe jadłem to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis545.html w smaku gicior :-)

[...] Proszę o napisanie, która opcja będzie lepsza. 30min przed BCAA >> Trening>> BIalko+banan>>>>>>bcaa>> 60min i posilek czy 30min przed BCAA >> Trening>>bcaa>>aeroby>>BIalko+banan>> 60min i posilek Czy to prawda, że bcaa nie można łączyć z białkiem tylko trzeba odczekać 20,30 min?

Właśnie kupuje L-Glutamine i Whey Pro Matrixa żeby poprawić sylwetke / wzmocnić mieśnia --- Co prawda o HMB, BCAA i Carbo... nie myślałem, a raczej myślałem ale nie mam tyle pięniążków No cóż.... sog ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

Bialko 1+3 dziennie w zaleznosci od twojej diety... ja biore np 3 razy dziennie ale nie na zasadzie, ze full miarka i pije, tylko patrze ile bialka mniej wiecej zjadlem w posilku i sobie dobieram z odzywki. Gdzies czytalem kiedys artykul, ze organizm przyswaja 30g bialka na 2h czy jakos tak- nie chce wprowadzic nikogo w blad...wiec nie ma sensu [...]

[...] jeszcze coś takiego jak WHEY AMINO 1000 z OLIMPu, ale to chyba nie dla mnie. Poczytałem sporo o BCAA Olimpu na sfd i nie tylko i w końcu już nie wiem - czy to serio prawda, że wspomaga utratę tkanki tłuszczowej? W jaki sposób? O ile w ogóle i to nie ściema Jeśli mogę jeszcze, to prosiłbym o poradę odnośnie białek. Ostatnio przesadziłem [...]

Teraz pytanie z serii malo sportowych. Dopiero co rozpoczalem diete i wpadnie mi dzisiaj wieczor alkoholowy, urodziny przyjaciela i picie. Wiem, ze najlepiej bylo by nie pic, ale zawodowcem nie jestem i raz na 2 tygodnie wyskoczyc gdzies i brzydko mowiac spic sie mam ochote. :) Teraz pytanie jak zminimalizowac negatywny efekt takiego wyjscia? [...]

[...] ,grasz w piłkę nożną i inne sporty bierzesz poprawkę na to w diecie. bcaa może i nie głupi pomysł ,ale co ci da jak i tak będziesz miał za mało kcal ?! ja zeżarłem już co prawda 500g bcaa ,ale nadwyżka kcal cały czas jest,zrezygnowałem z innych sportów bo nie dawałem rady tyle jeść i po za tym regeneracja była do banii. każdy myśli ,że w 3 [...]

[...] mg L-Walina 1120 mg Zawiera się taka ilość inne że: Wielkość porcji: 5 tabletki Ilość na porcję: L-Leucyna 2240 mg L-Izoleucyna 1120 mg L-Walina 1120 mg Która jest poprawna? Różnica co prawda tylko jednej tabletki ale jak ktoś bierze te 9g to na dłuższy czas nawet 1 cykl to już trochę różnicy jest :) Z góry dzięki za odpowiedź :)

[...] to jakas bzdura. Spadkow nie bedziesz mial po zaprzestaniu brania BCAA. Przy czym warto dodac skoro juz porownujesz do kreatyny to BCAA nie bierze sie cyklicznie, oczywiscie mozna jesli chce sie zaoszczedzic troche $. Co do nie brania kreatyny w dzien nietreningowy to prawda Oczywiscie chodzilo mi o BCAA. Nie wiem czemu napisalem kreatyny }:-(

[...] treningiem: l-karnityna po treningu: l-glutamina, hmb, bcaa, CLA przed snem: ZMA, hmb, l-glutamina do posiłków: Fat Burner – meta-burn, lecytyna, omega-3 No i cała prawda o mnie Co w takim razie poprawić? Co wyrzucić a co dodać? Cel – wyszczuplenie ud i zbudowanie mięśni brzucha Zmieniony przez - nuneska w dniu 2005-07-20 [...]

Moralizować jak najbardziej, ja tu przyszedłem żeby się do-edukować :) Uzupełnię moje pytanie o 4 poniższe informacje: 1. Dietetyk z którym rozmawiałem w instytucie żywienia w warszawie podczas wizyty jakiś rok temu na moje pytanie o to czy kreatyna ma jakiś negatywny wpływ na zakwaszenie organizmu odpowiedział żebym się trzymał z daleka od [...]

[...] ud, sciegna, ale takze lydki. i generalnie jestem ostro styrany. bez pomocy syntetykow nie dam rady sie chocby minimalnie zregenerowac pomiedzy treningami. sa one, co prawda, o srednim stopniu intensywnosci (bez tradycyjnej "zajezdni") ale przy ich sporej ilosci to i tak duzo... zmniejszenie liczby treningow nie wchodzi w gre. [...]

Poczytałem trochę o BCAA i mam wniosek: nie pomoże mi zbudować mięśni. Czy to prawda, czy po prostu nie doczytałem za dobrze?

[...] w 2011 roku z tym że data zeszła i widać tylko zamazane cyferki jakieś i jest albo 2011 albo 2014 jaką ta kreatyna ma datę ważności zazwyczaj? bo przecież chyba nie rok;> ani kilka miesięcy prawda pomoże mi ktoś to rozgryźć ;> Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2012-01-24 20:31:34 Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2012-01-24 20:45:00

Czyli kiedy mam brać kreatyne a kiedy bcaa? i jakie najlepiej kupić? Bo Bcaa i kreatyne patrzyłem z Activlab po 500g i nie wiem czy to dobre czy nie, bo o ile dobrze wiem to kreatyna to kreatyna i nie ma za bardzo firma wpływu, prawda? A Bcaa to nie wiem jak to :(

co do pl kanałów yt to zgodzę się z Tobą w 100%, jak również o ludziach, którzy słuchają, jak to napisałeś, przez 30 min o bcaa i glutaminie. i fakt faktem nieraz leżałem na ziemi ze śmiechu po niby poważnej wypowiedzi jakieś czołowego pl kulturysty. faktycznie nieraz teksty, jak do ludzi, którzy nie mają o niczym pojęcia. jednak jak w temacie [...]

Co prawda niektóre informacje jednak są trochę przestarzałe w tym spisie. Nie wszystkie, ale możemy tam wyczytać m.in o bcaa które należy stosować przed treningiem lub uszczuplonym glikogenie po siłowym co ma mało wspólnego z prawdą. @autorze - zależy co chcesz dokładnie wiedzieć. Jeżeli chodzi o obliczanie zapotrzebowania to masz tam [...]

Dzięki za odpowiedź. Kurczak jest na obiad, odpada, ryba - co prawda makrela na kolację - zostanę przy tym omlecie z samych białek... Takie pytanie mam jeszcze co do tej odżywki białkowej. To IneTheEnd chodzi Ci o BCAA czy WPC ? Chciałbym coś w proszku, najlepiej smakowego, żeby dorzucić do tych białek i wtedy szamać. Oczywisćie bez WW. Z tego co [...]

[...] cardio na czczo, pod warunkiem że z poł godziny wcześniej wrzucisz sobię bcaa lub porcje izolatu. Jak zrzucisz jeszcze trochę kg możesz interwały robić, są duże lepsze od cardio w spalaniu fatu. niżej masz dobry artykuł o węglach na który wpadłem ostatnio http://biznesbox.com/sport-i-rekreacja/blog/wpis/cala+prawda+o+weglowodanach.html pozdro

jesli chodzi o bcaa to chyba jednak bcaa turbo jet i teraz mam pytanie przed treningiem pol godzinki razem z S.A.W oraz po treningu razem z carbo i białkiem może tak byc? kiedys slyszalem ze nie mozna laczyc aminkwasow z bialkiem prawda w jednej dawce?