1. 2.nie chodzi mi konkretnie o "wprost" jak wiadomo prasa wyolbrzymia i przeobraza niektore fakty i opinie 3.amfetamina coz tak ale mowimy tutaj o czyms zupelnie innym niz to co napisales raczej nie bylbym sklonny dokonywac takich porownan ------>
zgadzam się z przedmówcami. forma rewelacja. a połączenie kawka + dobra prasa, zwłaszcza z rana - idealne. zapodaj tytuł tej gazety jeszcze, bo mi się KiF przejadł trochę.
Powitać Dzisiaj poszły nogi i tylko nogi :P więcej bym nie dał rady.. Wypych prasa po 70kg na strone nogi szeroko palce na zewnątrz 5 serii po 20 powt. Przysiady ze sztangą 70kg x 20 100kg x 15 100kg x 15 100kg x 15 100kg x 12 Wyprosty 52kg x 15 jw jw + 32 kg x 8 jw 52kg x 15 + 32 kg x 6 + 11kg x max. Ściskanie na maszynie 72 kg x 16 4 serie [...]
Ja na tej mojej z prasą do nóg to boję się cokolwiek robić, wszystko się telepie jak by miało się rozlecieć %-) No a w sq można,a nawet rzeba jeszcze dokładać. 2 stówki w końcu muszą pęknąć %-) Buli nie wygodniś tylko musiałem bluzą owinąć te bolce od wyciągu dolnego, bo mi się w barki wbijają %-)
To banalne. "Szeroko pajęta prasa" żyje z reklam. Co ona zarobi na akrykule który zamiast najnowszego spalacza poleci bieganie? Biegania ci nie sprzedadzą przecież. Ale też HIIT nie jest dla każdego. Trzeba mieć wyrobioną kondyche i silną wole... No i nienadarmo HIIT masz w Alternatywnej drodze. "Normalni" sportowcy zamiast [...]
[...] na noge. Najpierw 14kg potem 16kg hantle. Już ledwo stałem na nogach :) A potem jeszcze prostowanie nóg fst-7. Wyłem z bólu, ale nie było lipy :) Potem RDL, uginanie i prasa. Na koniec brzuch abwheel i planki. No i jak zwykle zwisanie najszerzej jak sie da + rozciąganie. Poniżej wykres dla Rafała. Rafi - zegarek ustawiony jest wg porad [...]
witam nawiazujac do tematu ile nie wiemy a mianowicie co sie dzieje jest duzo teori spiskowych ale zobacie to fakty http://www.bioter.pl/prasa/fluor.htm http://www.youtube.com/watch?v=y7m0l45jv50 http://video.google.pl/videoplay?docid=-2147432141700087937&ei=bVU-S-WtLZXS-AaYu4SvBw&q=zeitgeist&hl=pl# [...]
"A ja przeciez chcialem tylko to, co kazdy chlopak w Argentynie - dać mojemu krajowi mistrzostwo świata" (Diego Armando Maradona) "Jest dwóch Chrystusów - jeden w Niebie, drugi w Barcelonie, ale obaj czynią cuda." (Christo Stoiczkow) "Wielkie jego zasługi, wielkie, ale gdyby zmarnował moje podanie, chyba bym go [...]
Prawdziwie old schoolowa prasa do nóg!;-D https://cdn.shopify.com/s/files/1/1251/9383/files/Tom_Platz_Legs.jpg?v=1482111175 A tam :-P Ja za czasów treningów nad garażem to hantel między nogi i robiłem prostowanie i uginanie %-) Więc można nawet bez drogiego sprzetu :-)
Sprzętu za 1500 pln w zupełności wystarczy czyli : -Ławka -Stojaki -Gryf prosty -Gryf łamany -2 gryfy do hantli -Obciążenie w zależności od potrzeb ale licząc tak od 100 kg -Wyciąg I jeszcze powinno starczyć na parę gadżetów -Drążek do podciągania -Poręcze do pompek -Prasa do nóg -Modlitewnik -Pas
Ja sie przyznam kupiłem taki chiński badziew z rozpiętkami i prasą, ale kosztowała 150 zł, wyszło 50 na osobe, a ta Keltona kosztuje 1200 + 200 przesyłki no i do tego dochodzą stojaki. A jeśli mówimy o osobach 15-17 lat, to ławka wystarczy, moja sprawuje się kilka lat, i nawet nie drgnie. Według mnie, nie ma wielkiej różnicy dla początkującego [...]
[...] w prywatnej audiencji u papieża. Aczkolwiek nie brakowało drugiego obozu, powątpiewającego i kpiącego z wiary Marka Citki. Dochodziło do komicznych sytuacji, kiedy prasa grzmiała, że zawodnik nie ma sił na murawie, ponieważ w czasie postu nie odżywia się jak sportowiec... Na zieloną murawę powrócił dopiero po upływie prawie dwóch lat... [...]
To do nóg to - prasa :-) Teraz już chyba zapamiętam tę nazwę :-D Czarna magia to wszystko... za duży wybór :-) miejsca super dużo to nie mam i tak pokój będzie mega zagracony... kasy też nie mam ale wyznaję zasadę, że jak mam już coś kupić (np na raty) to chcę by to było dobre i służyło na lata... PS. Power Rack - niezłe :)) Zmieniony przez - [...]
O to naprawdę z tą prasą trafiłeś okazje. Mam już dietę Gersona oraz książkę z Terapią Gersona, lecz tylko w takich dokumentach całej książki nawet jeszcze nie szukałem ale już trochę się dowiedziałem i jest to ciekawy sposób życia. Mam też książkę Iwan Nieumywakin - woda utleniona na straży zdrowia, zamierzam też ją przeczytać. Jak byś mógł podaj [...]
RF900, 2 stycznia zmieniła się ustawa o ochronie informacji niejawnej. Tu więcej info: http://biznes.onet.pl/zmniejszy-sie-lista-dokumentow-ktorym-nadawana-jes,18512,3185561,1,prasa-detal