pomiaru

Jestem w drodze/trasie/gościach. Wczoraj micha trzymana w 100%. Dziś już ciężko było liczyć, ale było czysto. Nie zdążyłam się pomierzyć przed wyjazdem. Waga rankiem wczoraj +0,2 od ostatniego pomiaru, ale nadal @ i na pewno trochę wody złapałam.

[...] ale klasycznej mordowni nie udało mi się zrobić, bo połowę musiałem z nim gadać. Ergometr jest podstępny. Dopóki nie zejdziesz z siodełka nie czujesz zmęczenia. Wyniki pomiaru: 16 minut. Energia zużyta kJ 1123 Po przeliczeniu na kcal daje to: 268 kcal (1kJ to 0,24 kcal) Garmin: 241 kcal (z tym, że on traktuje u mnie wszystkie aktywności [...]

[...] lekko pobiegam. Mierzyłem dzisiaj puls w trakcie treningu. Oczywiście wynik mnie nie dziwi. Przy MC leci do góry ewidentnie. Ale już np. taka energożerność treningu... Bez pomiaru tętna: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10b0e5db4f1e41d48c18e28056ddc712.png Z pomiarem tętna (ten sam trening) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18ad68e1072d465496c0ef8487efabc3.png [...]

Załapałem się na sam koniec dyskusji i nie zamierzałem "odpierać ataków" ani "bronić" swego stanowiska. Na pytanie odpowiadam: straciłem od ostatniego pomiaru 4 cm w pasie, 1 cm w udzie. Zwiększyłem obwód klatki i... bicepsa, co jest dla mnie niespodzianką. Do tego dyżurna koszula od garnituru stała się ciasna w kołnierzyku, a sama szyja [...]

[...] rozbieganiem, pobiegłem również rytmy z wyłączonym GPS-em. Pluskwa z buta daje radę. Rozjazd pomiędzy urządzeniami wynosi 90 metrów na kilometrze. Tyle co nic, a w przypadku pomiaru z Endomondo nawet mniej niż nic. Założenia są takie jak na obrazku. Temat z tętnem jakoś ogarnąłem. Zaraz więcej napiszę. Cholernie ciekawe zagadnienie :-) [...]

[...] niebezpieczny dla amatorów, że w samotności lepiej się na niego nie porywać. Za swoją kasę wynająłem od Pani Phezydent stołeczne ulice, kilka karetek, radiowozów, chipa do pomiaru czasu i kupiłem bananów. Razem z kilkoma tysiącami innych użytkowników drogi zrobiliśmy sobie długi, ciężki trening, ale nie jesteśmy zwycięzcami. Zwycięzca to ten, [...]

a ok:) kurcze, wstalam rano i sie pomierzylam dokladnie i teraz nie wiem czy to spadki, czy blad pomiaru:/ bo wyszly mi spadki, ale przez 2 tygodnie by byla taka roznica?! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddc1cd7fa6244e05875fb09eb3141132.JPG Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-04-21 11:15:58

Wielkie dzięki ELLIS Sog będzie jak tylko puszczę tego smsika. Wygląda na to, że bez profesjonalnego pomiaru ilości tkanki tłuszczowej się u mnie nie obejdzie... Kilka pytanek: 1. ćwiczę 5-6x w tyg. aeroby 45-60 min. przed śniadaniem. Przymierzam się do siłowych 3x tyg. Czy (po dodaniu treningów siłowych lub wspomnianego HIIT'u) mam [...]

Ten czołg na filmiku jakiś taki marny, za to pociąg wyjątkowo pancerny ;-) Czołgu mam pytanie o pas do pomiaru tętna :-) Jaki masz dokładnie model i czemu nie jesteś zadowolony?

[...] na zatrzymanie wody jest niewielki. Większy jest od soli i węglowodanów. Rzeczywiście spadek wagi jest niewielki. Różnica w pomiarach dla mnie też jest w granicach błędu pomiaru. Gdyby Twoim celem była sylwetka (utrata tłuszczu) bez zwracania uwagi na spadek sił w tym czasie to mógłbym Ci doradzić to co jest naprawdę skuteczne wg trenerów (a [...]

[...] niż normalnie No to by się zgadzało bo kilka dni temu miałem cukier na czczo 99 a dzisiaj 112 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-26 15:18:29 Jeśli to nie błąd pomiaru to mi się nie zgadza! Ten cukier 110 to kręci się wokół cukrzycy! Co prawda to moja żona na samej wodzie miała cukier wyższy ode mnie ale jednak poniżej 100! Do [...]

My tu po prostu luźno gadamy dla ciekwości a nie w celach realnego pomiaru siły ;) Wiadomo ze to zaden wyznacznik nie od wczoraj

[...] zawiera duże ilości kwasów tłuszczowych omega-6. Z tego względu, jeśli już to polecałbym konsumpcję chudych części. Słabym pomysłem jest też smażenie na smalcu uzyskiwanym ze słoniny od zwierząt z chowu przemysłowego. renataea – nie należy wyciągać zbyt daleko idących wniosków na podstawie pojedynczego pomiaru glukozy i insuliny na czczo.

[...] 64/64/64/64/64/63,5 Pępek: 73/72/73/71,5/72/71,5 Biodra: 92,5/92,5/92,5/92,5/92,5/92,5 Udo: 52/52/52,5/52,5/53/52 Łydka: 33/33/32/32/32/32 Fałda na policzku: 14mm/14mm Co do pomiaru po biustem to mierzyłam parę razy, nie wiem.@-) No i chyba woda ze mnie zeszła. MISKA Ech, jak mam być szczera to na tym rozkładzie się czuję fatalnie. Nie chodzi o [...]

[...] 95/ 95,5/ 95,5/ 95,5 Udo(gora): 57/ 56,5/ 57/ 57/ 57/ 56 Udo(Srodek): 51,5/ 51,5/ 52/ 51/ 51/ 51 Waga: 68/ 68,4/ 68,5/ 67,6/ 68,5/ 67,7 czyli bez zmian/ w granicach bledu pomiaru, waga spadla mimo ze czuje ze spuchlam.... bez sensu u mnie z tym mierzeniem %-) 24.07 DZIEN 34 DNT Aktywnosc Udalo sie wyrwac spacer do i z pracy- po jakies 2,5km. [...]

[...] wartości tak dla testów. Nie zamierzam też ograniczać jakoś specjalnie warzyw, jak nimi przekroczę te 50g to trudno ;-). Dzisiaj poziom średni wyszedł, zmieniłem rodzaj pomiaru ze strumieniowego na zanurzeniowy może to pomogło %-). Plan jest aktualny do świąt, jeżeli dotrzymam to później będzie 2 dni ładowania i powrót do planu. pozdro. [...]

[...] okresie na czymś w rodzaju rekompozycji, podbiję trochę kalorie zarówno w DNT jaki i w DT. Postaram się, korzystając z okazji, wybadać swoje "zero". Niestety mój wynik z pomiaru tkanki tłuszczowej najprawdopodobniej nie zostanie zaliczony. Nic to, kolejny gadżet jak kaliper do niczego nie jest mi nie potrzebny. Na głowie mam większy problem [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć, który sposób pomiaru tkanki tłuszczowej jest w miarę dokładny? Nie mówię tu o sposobie DEXA, który jest ciężko dostępny. Czy będzie to fałdomierz, a może elektroniczne wagi z możliwością pomiary tkanki? Dzięki Zmieniony przez - Kolunio w dniu 2012-08-27 11:03:52

Nie wiem ile w udzie a ile w pasie, przestałem się mierzyć , bo zawsze wyniki pomiaru mnie zalamywaly %-) wzrost 178-180, zależy czy przed ciagami czy po %-)

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/27/wf77.jpg Stano robi swoją robotę, na serio czuję się strasznie pobudzony. Z pomiaru wynika iż BCAA też fajną osłonówkę zrobiło bo 0 mięśni ubyło. Zastanawiam się nad braniem tego w dnie nietreningowe. Od przyszłego tygodnia będę chyba delikatnie [...]