[...] względem liczby kalorii ilością wodorowęglanów. I tak przez dwa miesiące. Potem obie grupy zamieniły się rolami. A działo się to w laboratorium naszpikowanym aparaturą do pomiaru wszystkiego, co tylko człowiek pochłania (jedzenie, picie, powietrze), i wszystkiego tego, co z siebie wydziela (płynne, stałe i gazowe produkty przemiany materii). [...]
[...] Najlepiej przywiązać coś ciężkiego na koniec. Jak już masz sznurek, to ktoś mierzy Ci odległość linijką od najgłębszego miejsca w lędźwiach, do tego sznurka. Jeżeli wartość pomiaru to 3,5 cm - masz plecy normalne. Jeżeli wartość jest wyższa niż 3,5 cm - masz hiperlordozę. Jeżeli wartość jest niższa niż 2,5 cm. Masz plecy płaskie. Pozdrawiam.
[...] twojego penisa. Dzięki temu będziesz w stanie precyzyjnie określić rezultaty, jakie osiągnąłeś. Potrzebna będzie linijka do zmierzenia długości i centymetr krawiecki do pomiaru obwodu (można też użyć sznurka i zmierzyć jego długość). Mierząc długość przyłóż linijkę do penisa od góry opierając ją o kość łonową (lub tylko dotykając skóry przy [...]
[...] że jak porównasz swoje wyniki z początków i teraz to prawie stoisz w miejscu, jako początkujący powinieneś dużo więcej dołożyć na sztangę. 1cm w bicepsie to może być błąd pomiaru. Co masz zrobić? Ogarnąć porządny trening i dietę, a jeśli teraz masz maturę to poświęć czas na to co ważniejsze, a po zakończeniu matur ruszysz z kopyta z dobrą [...]
[...] treningi wg kalkulatorów spalały 400-600 kcal Trzymałem ok 3000-3300 kcal dziennie, obecnie dalej stoję na 102kg (od 97kg przybyło średnio 1cm w pasie niezależnie od godziny pomiaru) i trochę ten smalec poszedł w górę. Więc załóżmy bezpiecznie że te treningi to spalały max 400 kcal, kalkulator z fabrykisily BMR pokazuje żeby utrzymać masę [...]
Witam chciałbym drobnej pomocy przy ustaleniu sylwetki wiek 22 wzrost 193 waga 109kg :( tkanka tłuszczowa z pomiaru pasa 21% (redukcja od wakacji) zbiłem ponad 25kg Niestety 3 lata siedzenia na tyłku dziennie 2l jakiegoś słodkiego napoju ruch chyba jedynie z komputera do toalety 6 metrów zero ruchu i zdrowego jedzenia. przyczyniły się do tego [...]
[...] potwierdzaja,to niemal...wszyscy bokserzy z tamtej epoki...Praktyka.(czy IQ 78,to za mało by osądzić coś w stylu"kto walił mnie w mor.dę najmocniej?") Skoro nie można zrobić pomiaru,to co jest k***a bardziej miarodajne od bokserów,którzy walczyli z wieloma innymi pięściarzami i mają porównanie ?Co k***a gadający worek ? [...]
[...] mięścni do treningu - efekt zależy od treningu, jeśli będzie na masę to efektem będzie masa. Po tych 6-tyg. zanotowałem spadek wagi ok. 1 kg (czyli w granicach błędu pomiaru) ale wizualnie dużo się zmieniło - rzeźba jest zdecydowanie lepsza czyli musiało ubyć tłuszczu, a przybyć mięśni. Już nie wspominając o sile. Tylko wytrzymałość [...]
[...] że układ nerwowy nie jest jeszcze w pełni obciążony, o tyle z budową mięśni będzie już dużo trudniej. Nie pozostaje nic innego, jak sprawdzić efekty Twojej pracy. Podstawą pomiaru efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli dokonywałeś pomiarów, to wklej je i zoabczymy jak to [...]
[...] flakon20ml 1ml/ed pierwsze 3 dni byly prze*** , zamuła plus trzesące sie mocno rece (ciezko bylo kubek utrzymac a o dlugiopisie nei wspomne :) ) fat leci chyba ze to blad pomiaru ale mialem 14% po 5dniach 13,7% . Dam znac jak skoncze flakon czy sa efekty. Ogolnie do DB podchodze sceptycznie bo mialem enan250 z tej firmy i nie kopał prawie [...]
[...] Nie zaobserwowałem śladów zatłuszczenia, wygląda że łapie sam "mięsnień" i wode do monohydratu. Tym nie mniej w celu obiektywnej kontroli zamówiłem zabawke do pomiaru ilości tłuszczu i wody w organiźmie. Uwagi: Jakieś 2 tygodnie temu dołożylem testosterol, od tego momentu (wydaje mi się - czas pokaże czy wydawało się czy też [...]
[...] wartości ciśnienia skurczowego i rozkurczowego. Obie wartości mają istotne znaczenie. Z reguły dla osoby dorosłej i zdrowej zalecane jest ciśnienie 120/80 mm Hg. Z kolei pomiaru dokonuje się przy pomocy ciśnieniomierza. Prawdopodobnie wmówiłeś sobie nierówną pracę serca. Jednak spora ilość stresu jak najbardziej może mieć wpływ na [...]
[...] suplementacja, trening dopięte lepiej niż w zeszłych latach, człowiek doświadczony w końcu mądrzejszy, a tu taki zonk. Obwody lipnie, waga analityczna z 4-ma punktasmi pomiaru też cały czas okolice 13%, niby trochę samego mięsa niby przybywa, ale pomiary fałdów pokazują, że schodzi, co mnie chyba uśpiło, w lustrze też widzę poprawę, ale [...]
[...] obwodów ciała. Nie jest to możliwe, żeby nas ciała spadła o 6 kilogramów, a obwody ciała nie uległy w ogóle zmianie. Wrzuć jeszcze raz prawidłowe pomiary. Najlepiej z pomiaru na pomiar, co jeden/dwa tygodnie rano na czczo, a nie na początku i po pół roku. Kontrolując je regularnie jesteś w stanie stwierdzić czy i jak reagować z ilością [...]
[...] dowodzą, nadmierne stężenia kreatyniny w krwi może doprowadzić do uszkodzenia nerek, które nie mają możliwości samoregeneracji. Obecnie na rynku dostępne jest urządzenie do pomiaru Kreatyniny w krwi. Pacjent nie jest narażony na uciążliwe badania krwi w laboratorium. Pomiar kreatyniny za pomocą urządzenia CardioChek ™ można dokonać w [...]
[...] flakon20ml 1ml/ed pierwsze 3 dni byly prze*** , zamuła plus trzesące sie mocno rece (ciezko bylo kubek utrzymac a o dlugiopisie nei wspomne :) ) fat leci chyba ze to blad pomiaru ale mialem 14% po 5dniach 13,7% . Dam znac jak skoncze flakon czy sa efekty. Ogolnie do DB podchodze sceptycznie bo mialem enan250 z tej firmy i nie kopał prawie [...]
[...] Korzystał ktoś z takiej wagi? Jest w miarę dokładna? Mierzy już od kilku gram? Koszt to ok. 20zł http://photos05.redcart.pl/templates/images/thumb/7216/400/400/pl/0/templates/images/products/7216/16d1b6a42f116cc0911103820b93bf31.jpg Mam ja i chwale sobie... Co do dokladnosci pomiaru to nie prownywalem z innymi, ale zakladam, ze wazy dobrze %-)
[...] w sytuacji stresu i po wysiłku. Postaraj się odżywiać zdrowo, prowadzić aktywny tryb życia i ewentualnie zrzuć nadmiar tkanki tłuszczowej. Jeżeli nie masz w domu ciśnieniomierza, to możesz udać się do lekarza rodzinnego, który dokona pomiaru, dzięki czemu będziesz mógł kontrolować jego wartość. /SFD/2018/5/17/c12cafba248d439aa234727cad99ae01.jpg
[...] ćwiczenie (podparcie się na łokciach, głowa podniesiona wysoko, z tyłu podparty na kolanach, połączone stopy) wykonuje ok 10-15 minut. Staram się dwa razy dziennie. Co do pomiaru to miałem robione jedynie rtg, który wykazało skrzywienie. W roku szkolnym dostałem zwolnienie łącznie trzy miesięczne z wf. Jak dla mnie to wszystko byłoby znośne [...]