pomiaru

[...] z 5 jajek z kulką mozarelli i bułką wieloziarnistą - drożdżówka do kawy Trening Brak Jutro powrót do Zakopca i intensywne wycieczki górskie do końca miesiąca. Co do pomiaru pasa może zrobię to za kilka dni - chociaż nie wiem czy wynik będzie miał w tym momencie dla mnie jakieś większe znaczenie. [...]

W tym sporcie najważniejsza jest wytrwałość w dążeniu do celu.Nie ma dróg które będą prowadziły na skróty. Widzę, że dużą wagę przywiązujesz pomiaru wagi. Czasami jest to złudne lepszym rozwiązanie jest obserwowanie siebie w lustrze i pomiary za pomocą centymetra.Pozdrawiam i zapraszam do siebie.Oby tak dalej.

zlecialo mi teraz z brzucha -1 od ostatniego pomiaru. ostatnio wyciagnolem z szafy spodnie ktore lezaly tam kilka lat. byly dla mnie za male. zakladam je i ...... bez paska sie nie obejdzie. zleca mi z tylka. ale tak na marginesie jak patrze w lustro to widze caly czas tego samego grubasa co wczesniej he he Zmieniony przez - cezii w dniu [...]

dzis DNT kupilłam maszynkę do pomiaru tłuszczu i wyszło mi 20%, 80%mięśni i 45% wody.nie wiem jak to interpretować aa i kupiłam w końcu termometr

Jak kalkulator ma już rubryke wiek-jest dla nas mało przydatny,bo jak trenujemy wiek tłuszczowy mamy w okolicach 30 lat albo i niżej.... Sądząc po miejscu pomiaru-to kalkulator dla kobiet..też wtedy sa wyniki bez sensu...zawyzone o min 5 %

Pierwsze porównanie: Jak narazie bebechy już tak nie wystaja, więc pierwszy efekt jest Dokonałem równiez pomiaru masy, masy mięśniowej, masy tkanki tłuszczowej urządzeniem Tanita TBF-300 (chociaż nie wiem czy pomiary te sa wiarygodne): masa ciała: 88.9kg --> 88.4kg masa tkanki tłuszczowej: 20.3kg --> 19.2kg [...]

Wczoraj przyszła waga do pomiaru...i jest gorzej niż myślałem! Dzisiaj rano: Waga: 80,8 kg Fat: 24,1% czyli 19,5 kg FATU!! Zadowoli mnie już ~15%, czyli muszę stracić 9%, co daje 7,3 kg! Czyli optymistycznie zakładając, że nie stracę za dużo mięcha to muszę zejść do wagi 73 kg (chyba, że trochę mięcha dojdzie)...a to oznacza, że nie pomyliłem się [...]

pamiętaj że kobiety mają wyższe normy zawartości tkanki tłuszczowej dodatkowo jeśli to jest waga łazienkowa to nie bierz tego pomiaru pod uwagę, moja sama zawyża pomiar o jakieś 5-6%

Gdzie i za ile mozna kupić urządzenie do pomiaru ilośći tkanki tłuszczowej ? Chodzi mi o takie porządne aby nie pokazywało jakiejś bzdury, no i na jakiej zasadzie takie coś działa? Pisze tu bo nie chcę zakładać nowego tematu a endo to raczej są w tym obeznani :)

[...] tylko jak stane prosto).Nie rezygnowałbym z tej diety gdybym był na 100% przekonany że chudne i na masie mięśniowej przybieram(lub utrzymuje),żebym miał jakieś urządzenie do pomiaru tkanki tłuszczowej i widzial ze ubywa to by mi niezależało żeby schudnąć jak najszybciej. A druga rzecz to że jak ktos waży 90 kg.przy wzroście 180 cm. i odpowiednio [...]

[...] całego organizmu, tak złożonego, jakim jest człowiek. Pomimo, że paskowy pomiar pH moczu jest przydatny przy oznaczaniu kwaśności moczu, to jednak nie może on nam służyć do pomiaru pH całego organizmu. Mówi on nam jedynie o pracy nerek i ich zdolności wydalniczej. Szczególnie ważny jest stan tkanek łącznych, co ma znaczenie dla doświadczonych [...]

Hie...jakaś dziwna akcja. Od ostatniego pomiaru minał tydzień, a mi w tym czasie dziwnie szybko waga spadła o 1,5kg. Wczoraj i dzisiaj rano pokazuje mi 75,5kg. Co ciekawe pas zjechał o 2 cm i talia również o 2 cm. W ciągu tygodnia. Tak się zastanawiam jak to jest z tym ubytkiem tłuszczu zapasowego. Bo mam wrażenie, że on jakby się nie rusza przez [...]

Najpewniej będzie zainwestowac w glukometr który też mierzy ketony we krwi. Na dłuższą metę raczej must have żeby nie przesadzić. Ja mam optium xido neo i mogę polecić Czyli siusiane paski do pomiaru sobie odpuścić?

[...] masz jakiekolwiek watpliwosci... caly bajer polega na tym ze cyfra 1 wpisana jest w przedzialce poprzedzajacej kreske ktora odznacza 10mm dlatego niektorzy ludzie dokonujac pomiaru odczytuja licszbe ktora jest za kreska ale prosatan akurat odczytal dobrze a na zdjeciu widac ze ma w przedramieniu 35,5 i dokladnie tyle samo by wyszlo gdyby [...]

czasami tak - należy odjąć grubość warstwy podskórnej tkanki tłuszczowej poza tym - mierząc i obliczając proporcje idealnej sylwetki należy brać pod uwagę swój mezomorfizm i przyjmować odpowiadające mu przeliczniki (z reguły oparte na ocenie typu kośćca na podstawie pomiaru obwodu w nadgarstku)

1. To mniej więcej, tak sama jakość pomiaru. :) Metoda BIA może nie jest całkowicie bezużyteczna, ale daleko jej do ideału. 2. Takie podejście na pewno ułatwia utrzymanie deficytu - bez łapania za słówka (np oliwa jest "naturalna", a wysokokaloryczna), takie produkty dostarczają zwykle mniej kcal, niż wysoko przetworzone jedzenie, a w ogólnym [...]

[...] zdjęcie Coś mało wpisów dotyczących szacowania obwodu ramienia - do 3 kwietnia można jeszcze swoje typy podać do godziny 20:00. Wtedy puszczę dalszą cześć filmu z wynikiem pomiaru i przyznamy nagrodę. Na dzień dzisiejszy następujący uczestnicy biorą udział w programie : Cortez Marylinn Rafaa Spompowany Okruszek1 Jest jeszcze jedno miejsce-ale [...]

1.Zapomnij przy takim BF (swoją drogą jak zwykle pytam o metode pomiaru bo bardzo wysoki poziom) żeby skupiać się na budowie masy i siły- zasuwaj na ostrej redukcji aż do solidnych efektów 2.W związku z poprzednim olej system split i zacznij ciężki wysiłkowo FBW 3xtyg- tak aby całe ciało ćwiczyć na każdym treningu.Pamiętaj- najważniejsze są [...]

[...] Coś tutaj jest nie tak. Jeżeli jest to masa ciała z błędem 10 kilogramów, to jednak kilogramy również spadają. Napisz dokładniej o co w tym chodzi. Brakuje u Ciebie również pomiaru obwodu w udzie. Zdecydowanie warto również go wprowadzić, aby wiedzieć ile mięśni spada z największej partii mięśniowej w naszym organizmie. Czekamy na większą ilość [...]

Na Crav Madze widziałem atak na szyję przy pomocy dłoni a nie całych rąk!!! Nikt tak przecież nie zaatakuje, chyba że chce dokonać pomiaru obwodu szyi ofiary:) Dodatkowo napastnik przy ataku był oddalony od ofiary na długość wyciągniętych rąk, dając możliwość wykonania kontrtechniki. Jeżeli Crav Maga zakłada obronę przed realnym atakiem to ta [...]