[...] z mocnym ściskiem, gilotyna z zatrzymaniem na dole. +25 aero Miska: http://potreningu.pl/profil/120#/date/2013-11-26 I jeszcze ciekawostka. W klubie zaważyłem urządzenie do pomiaru składu ciała itp. poszedłem z ciekawości zobaczyć co mi tam powychodzi, ponieważ nigdy z czegoś takiego nie korzystałem. Waga wyszła 90,1kg po treningu naczczo, [...]
[...] że musisz coś jeszcze rzucać - a być chudą szkapą to chyba nic fajnego. A ja właśnie wróciłam w wf - zjadłam sobie twaróg i biorę się za projekt - czeka mnie dużo pracy. Ah no i dzisiaj przyniosła nam Pani urządzenie do pomiaru tkanki tłuszczowej i wyszło mi, że mam 22,6% - chyba nie bardzo jest się czym chwalić - ale pracuję oczywiście nad tym
Szczerze to nie mam pojęcia, z pomiaru (http://www.sfd.pl/mierzenie_BF!-t241069.html) wyszło ok 25% ale czy to prawda to nie mam pojęcia :) Mam trochę tłuszczu na brzuchu ale to zamierzam spalić.
[...] tzn. za pomocą ciężaru maksymalnego (CM) podniesionego w ćwiczeniach testowych (doświadczenia I, II i III) oraz w warunkach statycznych, z wykorzystaniem metody pomiaru maksymalnych momentów sił mięśniowych (doświadczenia II i III). W doświadczeniu I, w grupie niewytrenowanych studentów (n=42), zaobserwowano istotny przyrost BM i FFM [...]
[...] śniegu, gradu, pięknie święcącego słońca i porywistego wiatru - urok kwietnia. Dostałem dziś suple, które będę stosował od niedzieli, ponieważ rano w niedzielę dokonuję pomiaru wagi i obwodów (chcę porównać tempo zmiany wagi przed/po użyciu dodatkowych środków). Na siłowni dzisiaj ćwiczyło mi się dobrze, czułem z minuty na minutę coraz [...]
[...] opadów CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:04:58 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:39:44 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:00 * - wartość zamazana, przez pierwsze 4 minuty nie miałem pomiaru (pulsometr nie łapał) "Słuchawki" # DIETA Znów mi trzymanie michy trochę nie wyszło, niby wrzuciłem te 6 posiłków, ale gdybym miał białko to mógłbym [...]
[...] brak opadów CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:04:48 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:36:27 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:05 * - wartość zamazana, przez pierwsze 7 minut nie miałem pomiaru (pulsometr nie łapał) "Polóweczka" # DIETA Niestety dzisiaj znów eksperymentowałem z dietą, bo w domu nic nie było . Dokopałem się do płatków żytnich, [...]
Ale to nie jest ważne czy mam więcej od Ciebie czy mniej. Ważne jest to, czy ten sam pomiar pokaże więcej za miesiąc, np o 2 cm. Stałość pomiaru gwarantuje Ci taka poza, jaką podałem. A tak, będzie wychodzić w zależności od tego, jak złapiesz.
[...] z lewej 04.05.2009, z prawej 06.08.2009 Waga praktycznie taka sama, waha się w granicach 87kg. Pas na obydwóch zdjęciach około 93cm (spadło mi nieco od ostatniego pomiaru, co mnie bardzo cieszy) Różnica w składance - 6kg. W maju robiłem piątki 10kg hantlem, teraz robię 16kg. Zrobiłem też ogromny postęp w MC, z 90kg wszedłem na 130, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie raczej wątpię, bo przesuwałem się nawet z miarką góra dół, to nigdzie nie znalazłem podobnego pomiaru (aż pod żebra to nie sięgałem) :-) . Ewentualnie może coś przy wpisywaniu pokiełbasiłem, zobaczymy przy następnych pomiarach, od teraz będę robił regularnie. Od jutra odstawiam wszelkie witaminki i wjeżdża mocna artyleria na SIBO w [...]
Możliwe, że różnice wynikają z błędnego pomiaru tętna z nadgarstka.. albo różnic osobniczych. Nie nurtuje mnie to jakoś szczególnie, grunt, że korelacja tętna i tempa biegu ewoluuje w dobrym kierunku.
Różnice osobnicze napewno, ja mam jakieś zawyżone zakresy ;-) A na temat dokładności pomiaru z nadgarstka było już wiele dyskusji, podobno na interwałach wskazania są mniej dokładnego a przy w miarę równym biegu jest ok. Ja już się przyzwyczaiłam do pasa HR, teraz nawet jak z kijkami idę to zakładam.
ja torby nie musialem pompowac Grechu Ciene roz***ales mnie ile cm nie wiem bo nie mierze nic, ale moze dokonam pomiaru niedlugo. Grechu- fajter z inernacjonal karate z atari miazga dzis w temacie
... Co do eksperymentu wstawiłem i opisałem na stronie ...., Z przytoczonego artykułu (nie sięgałem w linki pdf) nie wynika: a) jakiego sprzętu używano ( z jaki błedem pomiaru) b) jakie były warunki eksperymentu c) czy został on kiedykolwiek przez kogokolwiek zweryfikowany d) kto przeprowadził eksperyment Niemniej jednak wynika z niego, że BL [...]
W swoim słowotoku zapomniałeś podać; jakiego sprzętu używano, jakie kwalifikacje miał personel, jaki był błąd pomiaru, jaka była grupa kontrolna, kto weryfikował wyniki, jakie były warunki wyjściowe, czy kiedykolwiek, ktokolwiek powtórzył eksperyment i z jakim rezulatatem
Jako, że do końca masy zostało mi już tylko ok 4 tygodni, to pokusiłem się o dokonanie pomiaru na Tanicie. Będzie co porównywać potem. /SFD/2019/3/11/3a140355f6884715b441265ac5e2a5bc.jpg
[...] w sekcji. Argumenty, które przedstawiłeś (chęć wyszczuplenia, wada postawy, "niezdrowa" trasa biegów) przemawiają za tym, żeby zamienić bieganie we własnym zakresie na pływanie. Jeżeli chcesz szybko wysmuklić nogi, zapisz się dodatkowo na aerobik. Sprzęt do pomiaru tętna - po co? Ad.4 Nie stosując diety marnujesz czas i pieniądze.