pomiaru

[...] wk***iony W związku z kontuzją pleców w zeszłym tygodniu uciąłem kalorie do poziomu 2,0 a waga "spadła" tylko o 0,2 kg. czyli praktycznie się nie zmieniła - błąd pomiaru( dodatkowo zrobiłem interwały x 2 zamiast standardowego cardio). Stary wyluzuj. -Redukcja (stres i chemiczne produkty uboczne czyli kwasior) -trening kulturystyczny [...]

W takim razie jednak rezygnuje z pomiaru ta waga, bo mozliwe, ze bym zobaczyla 30%, zamiast 22

[...] zauważyłem że jak wywaliłem słodycze i cukier z kawy to poleciało ze 2kg, być może z pasa Pas: między 82 a 84cm, zależy gdzie mierzyć. BF: Między 14 a 16% zależnie od metody pomiaru. Odkąd rzuciłem siłkę i przestałem jeździć rowerem poleciały nieznacznie obwody Barki ok 118 cm - może ze 2 cm, nigdy nie umiałem mierzyć Klatka w dół jakieś 2 cm - [...]

nie ma sensu podawac tak dokladnej wagi produktow, bo sam blad pomiaru jest wiekszy

[...] ma znaczenia czy wypinasz czy nie i zmierz sobie cyrklem, suwmiarka lub od biedy, odleglosc miedzy palcami, ... oczywiscie wszytsko na centymetrze sprawdzasz Nie wazny blad pomiaru wazne by byl taki sam, chodzi nam o tendencje Tak wiem ze po owocch jest ssanie, kwestia przyzwyczajenia, ale masz tez ryz korzystaj szczgolnie potreningowo, i nawet [...]

[...] polało się sporo wódki wróciłam o 5tej wypiłam białko to truskawkowe (super pysznne mogła bym je pic i pic) do domku wstałam o 11 i odrazu zrobiłam pomiar porównam go do pomiaru z 11.04 bo był tak jak tydzien tem a nie mam go zapisanego i nie chce mi sie szperac w dizeninku pomiary waga: 62,5 (-0,5) łydka 37 bz udo 55,5 (-0,5) biodra 91 [...]

[...] i porónałam z tymi z 25 kwietnia... i musze powiedziec ze sie obijałam ładnie bo przez miesiac tylko 1kg schudłam... już nie bede jadła lodów wsumie to byłam 3 tygodnie na bilansie zero a potem na 1900 kcal, to wsumie dopiero od tego tygodnia z kcal zeszłam.. heh.. boje sie pomiaru jutro Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-30 08:50:19

"boje sie pomiaru jutro" Ale masz sie czego bac

[...] pomarańczowymm własnie skończyłem czekoladkę. Zma i spac bo umieram ze zmęczenia.Jestem przemęczony juz od długiego czasu,Zma nie pomaga mi tu wiele, nie chce mi sie nic, nawet trenować.Dobrze ze jak już pojade na trening to choc przebeiga on udanie. Idę w kimę. acha, zapomniałem odnotowac dzisiejszego pomiaru - na wadze wybiło 94.8 kg. zdr.

http://mybodycomp.com/ polecam tą stronke do mierzenia %bf, na pewno da dokladniejszy wynik niz jakies smieszne wagi ,ktore niby mierzą %tk.tluszczowej, czy obliczenia %bf na podstawie tylko pomiaru pasa opis http://www.sfd.pl/temat217175/ Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-18 00:50:20

[...] 12/12/8 7. wyciskanie na barki 12/12/10 2x5kg 8. odwrotne pompki na triceps 10/8/7 9. unoszenie nóg z zwisu na drabince 12/10/13 10. opad tułowia 12/12/12 Miska czysta, nieliczona gdyż nie miałam na to czasu, ale starałam sie nie chodzić głodna. Pomiary - tabelki z pomiarami nie wstawiam bo od ostatniego pomiaru nie drgnęły nawet o 0,5 cm.

Pomiary robie w niedziele - i do pomiaru bf biore średnią wagę z tygodnia, aby była najbardziej wiarygodna...Chociaż w piątek trenuje, w sobote LC i w niedziele waga zawsze powinna być miarodajna :)

mam podobny problem , nie jest to wina wylacznie BF ktory co prawda mam wysoki , ale znam osoby o wiekszym a nie maja takiego bebzona , dodatkowo czesto mecza mnie gazy i wzdecia rekordowo po sylwestrze +24 cm w obwodzie w stosunku do pomiaru po porannym sraniu - wtedy jest najplaskszy

A dużo Ci tych centymetrów przybyło? To może być po prostu tzw. pompa. I zdajesz sobie sprawę, że Tanita jest mało wiarygodną metodą pomiaru tkanki tłuszczowej? http://potreningu.pl/articles/4189/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala

Szal. U mnie z smiesznych wynikow pulsow wychodza bieznie. W jednym klubie maja takie bieznie, ktore chamsko zanizaja puls czytany z pomiaru paska. Takze na ekranie mam co innego, a na zegarku co innego

[...] 52,5/ 54/ 53 -1 najszer. pośladki: 92/ 92/ 93 +1 łydka: 35,5/ 33,5P 34L -1 -1,5 przedramie: 25/ 24 LiP -1 Cieszą mnie te spadki i wzrosty %-) Aczkolwiek podczas ostatniego pomiaru byłam tuż przed @, dlatego dziwi mnie, że biust został :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1416f53bac644a2a9c27dd4f72053fb.png [...]

Sylwetka ekstremalna - taki "płaski" to każdy chciałby być ;). A co do pomiaru fatu - jak go najdokładniej zmierzyć? Może te maszyny wyglądające jak tomografy mierzą dobrze?

Wymiary podaj dopiero na końcu. Nie ma sensu zaprzątać sobie głowy tym teraz. Ludzki mózg jest taki, że obiera sobie punkt referencyjny i postęp ocenia względem ostatniego pomiaru, a przecież okresowe pomiary mogą być różne (mniej/więcej wody, pompa, chwilowy spadek gliko itd).

[...] Jesli idzie o inwestycje - i jesli na powaznie chcesz kontynuowac zabawe w dystanse, wszystko czego na poczatek Ci trzeba - jesli nie masz jeszcze - to porzadny komputer do pomiaru HR z GPS - i w miare mozliwosci nie telefon z pseudoaplikacja, tylko dedykowane urzadzenie. Da sie trenowac bez tego, ale nie da sie tego robic celowo, kierunkowo i [...]

[...] i nie ubrałam nakładek ;-] Wyszedł mi świetny taniec na lodzie. No ale od początku nie miało być dobrze - po niedzielnym treningu nie naładowałam Garmina, więc trening bez pomiaru pulsu, monitorowany endomondo w telefonie - wolę jednak odczyt dystansu z zegarka na ręce, niż telefonu wyciąganego z kieszeni ;-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]